Achtsamkeitstipp KW14

Achtsamkeit IST einfach!

Der praxisnahe Achtsamkeitstipp für die Kalenderwoche 14

Mache alles ganz bewusst und sei es noch eine so „alltägliche“ Tätigkeit.

Was bedeutet bewusst? Bewusst bedeutet mit allen Sinnen, gleichzeitig, ganzheitlich … hören, sehen, schmecken, riechen, spüren/fühlen.

 

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit lässt dich Wasser trinken, wenn du Durst hast. Es ist bewusstes Sein im Hier und Jetzt – mit ALLEN Sinnen … zu deinem Nutzen und damit automatisch zum Nutzen deiner Umwelt.

Achtsamkeit beginnt in DIR!

Wolfgang Lugmayr ist Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer und lebt in Sautern bei Schlierbach in Oberösterreich.
Wolfgang Lugmayr
Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer

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