Musik – Lebensquellen https://www.lebensquellen.net Klang & Wort Wed, 06 Sep 2023 11:00:50 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2025/12/cropped-Logo2-32x32.png Musik – Lebensquellen https://www.lebensquellen.net 32 32 Die achtsame Playlist https://www.lebensquellen.net/die-achtsame-playlist/ Wed, 09 Aug 2023 13:13:53 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=2459

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... Musik begleitet, Musik bewegt, Musik löst (aus), Musik regt an & auf, Musik beruhigt ... ... Musik ist ein wunderbares Werkzeug auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit und auf dem Weg in die Meditation!
Ich lade dich heute zu einer Achtsamkeitsübung ein, bei dir sich alles um die Musik dreht: Erstelle dir ganz bewusst eine Playlist (z.B. in Spotify, dort ist es ob der Musikauswahl sehr einfach) ... und zwar mit Liedern, die deine Sinne ansprechen und zwar nicht nur EINEN (jö, dieses Lied gefällt mir!), sondern gleich MEHRERE, Lieder die dich zum Weinen, Lachen anregen, oder zum Sinnieren, Lieder, die Erinnerungen wecken ... und/oder Lieder, die dir GANZHEITLICH GUT TUN ...

... übe dich ganz bewusst in diesem Prozeß, gib dich ihm hin, nimm dir all die Zeit, die es braucht ... und halte gerne auch Taschentücher bereit, ob nun für Tränen der Traurigkeit oder Freude!

*** Ich habe diesen Prozeß gerade hinter mir und teile gerne meine Playlist mit dir ... es sind 33 Lieder geworden ... lege dich aber nicht auf eine Zahl fest ... lass es geschehen ... ... und dann lass los ... bis du dich wieder an deine Playlist erinnerst und den Antrieb spürst, sie wieder abzuspielen! 🎶🌱
Viel Freude dabei ... ... auf dem Weg zu dir! 🌟💚
Du magst dich zu diesem (oder einem anderen) Thema austauschen? Sehr gerne: wolfgang@lebensquellen.net[/vc_column_text][vc_separator][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]]]>

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Ich lade dich heute zu einer Achtsamkeitsübung ein, bei dir sich alles um die Musik dreht: Erstelle dir ganz bewusst eine Playlist (z.B. in Spotify, dort ist es ob der Musikauswahl sehr einfach) ... und zwar mit Liedern, die deine Sinne ansprechen und zwar nicht nur EINEN (jö, dieses Lied gefällt mir!), sondern gleich MEHRERE, Lieder die dich zum Weinen, Lachen anregen, oder zum Sinnieren, Lieder, die Erinnerungen wecken ... und/oder Lieder, die dir GANZHEITLICH GUT TUN ...

... übe dich ganz bewusst in diesem Prozeß, gib dich ihm hin, nimm dir all die Zeit, die es braucht ... und halte gerne auch Taschentücher bereit, ob nun für Tränen der Traurigkeit oder Freude!

*** Ich habe diesen Prozeß gerade hinter mir und teile gerne meine Playlist mit dir ... es sind 33 Lieder geworden ... lege dich aber nicht auf eine Zahl fest ... lass es geschehen ... ... und dann lass los ... bis du dich wieder an deine Playlist erinnerst und den Antrieb spürst, sie wieder abzuspielen! 🎶🌱
Viel Freude dabei ... ... auf dem Weg zu dir! 🌟💚
Du magst dich zu diesem (oder einem anderen) Thema austauschen? Sehr gerne: wolfgang@lebensquellen.net[/vc_column_text][vc_separator][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]]]> Was hörst du? https://www.lebensquellen.net/was-hoerst-du/ Sun, 03 Apr 2022 10:08:40 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=1249

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Wie klingt Leben?

Ein Gänsehaut-Moment

Im Grunde ist "Leben" lt. Wissenschaft die Interaktion winzig kleiner, in sich verwobener, permanent schwingender Einheiten (Quants und Atome) ...

... in einem ansonsten leeren, schier unendlich grossen Raum. All das, was wir erLeben, sind Illusionen, die unser Gehirn, unser Verstand, für uns bereithält. Der oft einfach dahergesagte Satz: "Wir können uns unser Leben selbst gestalten" hat schon etwas für sich, wobei die meisten Wissenschaftler davon ausgehen, daß sich unser Verstand immer die letzte Entscheidung selbst vorbehält ... was er uns dann wirklich erleben lässt.

Das lasse ich jetzt einmal dahingestellt, auch ob unser Verstand von einer "höheren Macht gelenkt wird". Was ich aber selbst in Meditation immer wieder erleben darf, ist dieser leere Raum, der "Nullraum" (oder Nullpunkt) und die permanente Interaktion der Qants und Atome. Die Bilder, die ich dazu habe sind kaum zu beschreiben und ich lasse es hier sein, sie haben ihren Ursprung ausserhalb des Verstandes, wo Meditation IST.

In diesen Raum entspringen auch die Lebensquellen, wie ich es nenne. Ich erkenne z.B. auch an der Art der Interaktion der Einheiten, ihre "Schwingung" zueinander, welche Emotionen gerade im Spiel sind, Angst, Neid, Freude oder Innerer Friede. Ich begebe mich gerne in diesen Raum, denn "hier" relativiert sich alles, was wir sonst "dort" erleben ... was wir so "Leben", "Schicksal" oder wie auch immer nennen.

Nun komme ich zu meinem Gänsehaut-Moment, den ich heute Nacht erleben durfte. Ich schlafe zurzeit eher schlecht und wenn ich dann wachliege, lausche ich zumeist instrumentaler Musik, z.B. von Gandalf oder Vangelis und komme schnell in einen meditativen Zustand ... und bei einem Musikstück von Vangelis, "Exo Genesis", das Teil seiner grandiosen CD "Rosetta" ist, hatte ich diesen Gänsehautmoment ... ich hörte die Qants, die Atome, die Interaktionen, die Schwingungen ...

... ich hörte das Leben in seinem Ursprung.

Hör selbst![/vc_column_text][vc_video link="https://www.youtube.com/watch?v=eY-Wlme0-tE"][vc_column_text]

Was hörst du?

Ich freue mich auf deine Eindrücke unter: wolfgang@lebensquellen.net

Wolfgang Lugmayr - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber, Botschafter für Inneren Frieden

Foto Titelbild: von geralt auf Pixabay

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Wie klingt Leben?

Ein Gänsehaut-Moment

Im Grunde ist "Leben" lt. Wissenschaft die Interaktion winzig kleiner, in sich verwobener, permanent schwingender Einheiten (Quants und Atome) ...

... in einem ansonsten leeren, schier unendlich grossen Raum. All das, was wir erLeben, sind Illusionen, die unser Gehirn, unser Verstand, für uns bereithält. Der oft einfach dahergesagte Satz: "Wir können uns unser Leben selbst gestalten" hat schon etwas für sich, wobei die meisten Wissenschaftler davon ausgehen, daß sich unser Verstand immer die letzte Entscheidung selbst vorbehält ... was er uns dann wirklich erleben lässt.

Das lasse ich jetzt einmal dahingestellt, auch ob unser Verstand von einer "höheren Macht gelenkt wird". Was ich aber selbst in Meditation immer wieder erleben darf, ist dieser leere Raum, der "Nullraum" (oder Nullpunkt) und die permanente Interaktion der Qants und Atome. Die Bilder, die ich dazu habe sind kaum zu beschreiben und ich lasse es hier sein, sie haben ihren Ursprung ausserhalb des Verstandes, wo Meditation IST.

In diesen Raum entspringen auch die Lebensquellen, wie ich es nenne. Ich erkenne z.B. auch an der Art der Interaktion der Einheiten, ihre "Schwingung" zueinander, welche Emotionen gerade im Spiel sind, Angst, Neid, Freude oder Innerer Friede. Ich begebe mich gerne in diesen Raum, denn "hier" relativiert sich alles, was wir sonst "dort" erleben ... was wir so "Leben", "Schicksal" oder wie auch immer nennen.

Nun komme ich zu meinem Gänsehaut-Moment, den ich heute Nacht erleben durfte. Ich schlafe zurzeit eher schlecht und wenn ich dann wachliege, lausche ich zumeist instrumentaler Musik, z.B. von Gandalf oder Vangelis und komme schnell in einen meditativen Zustand ... und bei einem Musikstück von Vangelis, "Exo Genesis", das Teil seiner grandiosen CD "Rosetta" ist, hatte ich diesen Gänsehautmoment ... ich hörte die Qants, die Atome, die Interaktionen, die Schwingungen ...

... ich hörte das Leben in seinem Ursprung.

Hör selbst![/vc_column_text][vc_video link="https://www.youtube.com/watch?v=eY-Wlme0-tE"][vc_column_text]

Was hörst du?

Ich freue mich auf deine Eindrücke unter: wolfgang@lebensquellen.net

Wolfgang Lugmayr - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber, Botschafter für Inneren Frieden

Foto Titelbild: von geralt auf Pixabay

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