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	<title>Bewusstsein &#8211; Lebensquellen</title>
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	<description>Klang &#38; Wort</description>
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	<title>Bewusstsein &#8211; Lebensquellen</title>
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		<title>Die grösste Hürde</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/die-groesste-huerde/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Oct 2023 07:45:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Kommunikation]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Bewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Erleuchtung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2023/10/0b68f7a3-eb53-4c6d-a05f-78c28b23ab17.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2023/10/0b68f7a3-eb53-4c6d-a05f-78c28b23ab17.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2023/10/0b68f7a3-eb53-4c6d-a05f-78c28b23ab17-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2023/10/0b68f7a3-eb53-4c6d-a05f-78c28b23ab17-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2023/10/0b68f7a3-eb53-4c6d-a05f-78c28b23ab17-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
<blockquote>Es gibt hier diesen EINEN Moment ...</blockquote>
... wenn klar wird (und das wird es!), welches Potential MENSCH hat und wie wenig MENSCH daraus macht ... ob man es selbst ist (oder oft als Spiegel) der/die Angehörige, Freund/in oder die menschliche Gesellschaft als Kollektiv!<span id="more-2531"></span>

<strong>Es ist der Moment, der durchaus für eine Sinneskrise sorgen kann ...</strong>

... und es ist der Moment, in den man auch in Extreme kippen kann, z.B. in einen spirituellen Oberlehrer zu mutieren und sich - ob bewusst oder unbewusst - über Andere stellen zu wollen, dabei den Kontakt auf Augenhöhe zu verlieren (z.B. Social Media ist hier voller Beispiele)!

Es ist WICHTIG, diesen Moment (und was danach kommt) zu er- und durchleben und danach wieder die eigene Mitte wiederzufinden ... <em>das kann Stunden dauern, Tage, Wochen, Monate, gar Jahre.</em>
<p style="padding-left: 40px;"><strong>Abkürzungen bringen hier gar nichts! Da dürfen wir durch! ;-)</strong></p>
... umso schöner ist es, wenn das Bewusstsein sich schließlich klärt (die wahre und einzige "Erleuchtung"). Eine neue Art von Freiheit beginnt, jenseits jeder (bisherigen) Vorstellungskraft! <strong>Die Hürde ist überwunden!</strong>
<blockquote>ES BEGINNT IN UNS!</blockquote>
[/vc_column_text][vc_single_image image="2534" img_size="large" alignment="right"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]<span style="font-size: 18px;"><strong>Wolfgang Lugmayr - Impulsgeber</strong></span>

<strong>Kontakt:</strong> <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a>[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2023/10/0b68f7a3-eb53-4c6d-a05f-78c28b23ab17.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2023/10/0b68f7a3-eb53-4c6d-a05f-78c28b23ab17.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2023/10/0b68f7a3-eb53-4c6d-a05f-78c28b23ab17-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2023/10/0b68f7a3-eb53-4c6d-a05f-78c28b23ab17-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2023/10/0b68f7a3-eb53-4c6d-a05f-78c28b23ab17-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
<blockquote>Es gibt hier diesen EINEN Moment ...</blockquote>
... wenn klar wird (und das wird es!), welches Potential MENSCH hat und wie wenig MENSCH daraus macht ... ob man es selbst ist (oder oft als Spiegel) der/die Angehörige, Freund/in oder die menschliche Gesellschaft als Kollektiv!<span id="more-2531"></span>

<strong>Es ist der Moment, der durchaus für eine Sinneskrise sorgen kann ...</strong>

... und es ist der Moment, in den man auch in Extreme kippen kann, z.B. in einen spirituellen Oberlehrer zu mutieren und sich - ob bewusst oder unbewusst - über Andere stellen zu wollen, dabei den Kontakt auf Augenhöhe zu verlieren (z.B. Social Media ist hier voller Beispiele)!

Es ist WICHTIG, diesen Moment (und was danach kommt) zu er- und durchleben und danach wieder die eigene Mitte wiederzufinden ... <em>das kann Stunden dauern, Tage, Wochen, Monate, gar Jahre.</em>
<p style="padding-left: 40px;"><strong>Abkürzungen bringen hier gar nichts! Da dürfen wir durch! ;-)</strong></p>
... umso schöner ist es, wenn das Bewusstsein sich schließlich klärt (die wahre und einzige "Erleuchtung"). Eine neue Art von Freiheit beginnt, jenseits jeder (bisherigen) Vorstellungskraft! <strong>Die Hürde ist überwunden!</strong>
<blockquote>ES BEGINNT IN UNS!</blockquote>
[/vc_column_text][vc_single_image image="2534" img_size="large" alignment="right"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]<span style="font-size: 18px;"><strong>Wolfgang Lugmayr - Impulsgeber</strong></span>

<strong>Kontakt:</strong> <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a>[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>8 Jahre &#8211; eine Erfahrung in Ton und Wort</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/8-jahre-eine-erfahrung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Jun 2022 12:56:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Meditation]]></category>
		<category><![CDATA[Bewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Erfahrungen]]></category>
		<category><![CDATA[Jubiläum]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="2000" height="2000" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8.jpg 2000w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-768x768.jpg 768w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-1536x1536.jpg 1536w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-370x370.jpg 370w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-555x555.jpg 555w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-630x630.jpg 630w" sizes="auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]
<h4><span style="color: #253b64;"><span style="font-size: 32px;">Vor 8 Jahren</span> habe ich mich endgültig selbständig gemacht ... ich diesem Beitrag möchte ich einige Erfahrungen aus dieser Zeit teilen ... mit Text und Ton (Podcast).</span><span id="more-1387"></span></h4>
[/vc_column_text][vc_separator][vc_single_image image="1389" img_size="medium" alignment="center" onclick="img_link_large" img_link_target="_blank"][vc_separator][vc_custom_heading text="8 Jahre Selbständigkeit: der Text (direkt von der Schreibquelle)" font_container="tag:h1|text_align:center|color:%238899b3" google_fonts="font_family:Lobster%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal"][vc_column_text]
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Juni 2014 - Juni 2022: 8 Jahre Selbstständigkeit - eine Erfahrung</strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">Die Zahl 8 steht auch für "<strong>UNENDLICH</strong>" ... und ja, es war eine unendlich gute Idee, mich selbständig zu machen, mir meinen eigenen Beruf zu schaffen!</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">Zu Beginn, für einer Übergangszeit von ca. 2 Jahren, übte ich noch einen Brotberuf aus ... zuerst 30 Stunden, dann 20 und im Juni 2016 fasste ich während meiner Ausbildung um Dipl. Meditationslehrer bei <span style="font-size: 18px;"><a href="https://meditative-lebenskunst.org/" target="_blank" rel="noopener"><em>Edeltraud Nanda Schneider</em></a></span> und <span style="font-size: 18px;"><a href="https://at.linkedin.com/in/wolfgang-elija-kaschel-546a93114" target="_blank" rel="noopener"><em>Wolfgang Elija Kaschel</em> </a></span>(im Namen von WIFI Wien) den Entschluß, <em>100% berufliche Selbständigkeit</em> zu leben. Der Grund dafür war einfach, ich wollte mit ganzem Herzen dabei sein. Das war - so meine Erfahrung - als "nebenbei" Selbständiger nur schwer möglich, denn (eher) früher als später steht eine Entscheidung an: investiere ich meine gerade verfügbare Zeit in einen Auftrag, der aus dem Brotberuf oder aus dem eigenen Unternehmen heraus kommt und nur allzu oft trifft man dann die "Sicherheits-Entscheidung", die für das regelmäßige Einkommen und dieses nicht in Gefahr zu bringen.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">Doch aus diesem Hamsterrad wollte ich heraus und kappte schließlich das "Sicherheitsnetz". Auch die Alternative "AMS" (zumindest als Übergang) erwies sich nach zwei Besuchen ebendort für mich als nicht gangbarer Weg, zu viele Kompromisse hätte ich eingehen müssen. Wie richtig meine Entscheidung "All-In" (Selbständigkeit) war, merkte ich schließlich im Jahr 2018, als ich es nochmal mit einem 20-Stunden-Job versuchte ... genau einen Monat lang. Es war einfach nicht mehr meine Welt, diese "unselbständige" Berufswelt mit all ihren (in meinem Empfinden) Einschränkungen ... DAS am eigenen Leib zu erfahren, war - wiederum - <strong>UNENDLICH</strong> wichtig für mich.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">So bin ich jetzt ganz und gar "selbständig", ohne Urlaubsgeld zwar, doch frei in der Wahl, wann ich meinen Urlaub antrete ... sofern es "Urlaub" in diesem Sinne überhaupt nocht gibt bzw. geben muss. Denn rasch habe ich gelernt: wenn ich liebe, was ich tue, stellt sich nur selten die Frage, ob meine Zeit nun "<em>Arbeitszeit</em>" oder "<em>Freizeit</em>" ist, es ist einfach "<strong>Lebenszeit</strong>" ... und die Entscheidung, zu einem Auftrag "Nein" zu sagen, treffe ich nach der simplen Formel: "bin ich zu müde/erschöpft dafür" oder kann ich die Kraft dafür aufbringen ...</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">... denn mit den mir innewohnenden Werkzeugen der Achtsamkeit und Meditation schaffe ich es, die Grenze zur Erschöpfung nicht (mehr) zu überschreiten und auch - wie in den letzten beiden Jahren - Phasen des Zweifels zu überstehen und im Vertrauen in den eigenen Weg zu bleiben ... und im Übrigen auch, immer genügend finanzielle Mittel zur Abdeckung der Lebenskosten (<span style="font-size: 18px;">und mehr!</span>) zur Verfügung zu haben ... und damit hätte sich auch das Urlaubsgeldthema erledigt, wenn es noch eines wäre.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">Was habe ich sonst noch mitgenommen, an <strong>Erfahrung</strong> in diesen 8 Jahren?

<strong>Gerne teile ich hier Einiges mit euch:</strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">Die wichtigste Erfahrung zu Beginn war, daß es nicht genügt, "<em>gut</em>" in dem zu SEIN, was man als Dienstleistung anbietet. Auch der Anspruch, höchste <em>Qualität</em> zu bieten, genügt nicht. Es zählt nämlich auch die "<em>Selbst</em>"vermarktung, wie es so gerne genannt wird, die Selbstdarstellung, das Schauspiel und damit Vieles an SCHEIN. Doch man entscheidet ebenso selbst, wie weit man bei diesem Schein mitmacht und/oder wie sehr man auf die eigene <strong>Authentizität</strong> (übrigens das echte "Selbst") vertraut und ist, wie man eben ist, auch wenn der Marketingexperte möglicherweise die Hände über dem Kopf zusammenschlägt. Nach nunmehr 8 Jahren (inkl. der Erfahrungen, die ich davor gesammelt habe), kann ich sagen: ich bekomme langsam ein Gefühl dafür, diese Gratwanderung gut zu bewältigen, <em>das Sein mit etwas Schein zu würzen</em> und dabei trotzdem ich selbst zu bleiben ...</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">... <strong>apropos</strong> "<em>Langsam</em>": es heißt, <strong>Geduld</strong> in der Selbständigkeit zu haben, auch wenn es am Anfang wahrscheinlich schwerfällt, denn die Welt hat ja schließlich auf mich und mein Angebot gewartet ... oder etwa nicht? ;-) Doch die Selbständigkeit funktioniert meist nicht von heute auf morgen, auch wenn ein vielversprechender Business-Plan vorliegt ...</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">... <strong>apropos</strong> "<em>Planen</em>": Planen ist gut, aber bei Weitem nicht alles. Gerade in den letzten beiden Jahren wurde es offensichtlich, daß das Wissen über die <strong>eigenen Stärken, Talente und Möglichkeiten</strong> und die damit verbundene Flexibilität bei veränderten Marktgegebenheiten nie außer Acht gelassen werden sollte, ebenso wenig die uns innewohnende <strong>Intuition</strong>, dieses untrügliche Gefühl, etwas zu tun, oder es lieber doch bleiben zu lassen. Es gilt, gerade in dieser Neuen Zeit, der eigenen, inneren Stimme zu lauschen und sich damit selbst immer besser kennenzulernen ...</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">... ich habe oft gelauscht (eine "<em>Berufskrankheit</em>", wenn du es so nennen möchtest) und kann daher aus voller Überzeugung sagen: ich habe es nie bereut, meinen Weg gegangen zu sein, auch wenn er gelegentlich müh<strong>SELIG</strong> war. 8 Jahre sind nicht genug, gerne kann dieser Weg so weitergehen … von mir aus auch <strong>UNENDLICH</strong> lang ... und am liebsten gemeinsam mit meiner Frau <span style="font-size: 21px;"><a href="https://www.kristallklar-in-fluss.at" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-size: 24px;">Michaela Ejana Lugmayr</span></a></span>, die mich die gesamte Zeit sehr unterstützt hat und mit der ich die <a href="https://www.ejana-maranius.net" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-size: 24px;">Naturvermittlung</span></a> anbiete!
</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 24px;"><a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener">Wolfgang Lugmayr</a></span>, Dipl. Meditations- &amp; Achtsamkeitslehrer - an der Lebensquelle: <span style="color: #253b64; font-size: 24px;">lebensquellen.net</span> ...</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">... mein <span style="font-size: 24px;"><strong>Qualitätsangebot</strong> </span>an dich, achtsam, aus ganzem Herzen, gepaart mit viel persönlicher Erfahrung.</span></p>
[/vc_column_text][vc_separator][vc_custom_heading text="8 Jahre Selbständigkeit: der Ton bzw. Lebensquellen-Podcast" font_container="tag:h1|text_align:center|color:%238899b3" google_fonts="font_family:Lobster%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal"][vc_column_text]
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Text:</strong> Wolfgang Lugmayr, <strong>Signation:</strong> <a href="https://www.koisser.at" target="_blank" rel="noopener">Harald Koisser</a></span>
<span style="font-size: 16px;">Dieser Podcast ist u.a. auch auf <a href="https://open.spotify.com/episode/61A4vJkalcZiCTkvME3Z1X?si=260afeb99a8d4a15" target="_blank" rel="noopener">Spotify</a> verfügbar.</span>[/vc_column_text][vc_raw_html]JTNDY2VudGVyJTNFJTNDaWZyYW1lJTIwc3R5bGUlM0QlMjJ3aWR0aCUzQTEwMCUyNSUzQm1pbi13aWR0aCUzQTI3NXB4JTNCbWluLWhlaWdodCUzQTUyNXB4JTNCbWF4LXdpZHRoJTNBNDc1cHglM0JtYXgtaGVpZ2h0JTNBODAwcHglM0Jib3JkZXIlM0EwJTNCb3ZlcmZsb3clM0FoaWRkZW4lMjIlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5wb2RjYXN0ZXIuZGUlMkZzaW1wbGVwbGF5ZXIlMkYlM0ZpZCUzRHNob3d+ZWZ1aWh1fmxlYmVuc3F1ZWxsZW4tZGVyLXBvZGNhc3R+cG9kLWI1NDFhY2NkMTM1NmQzZDUxYTMzNTI0NWM4JTI2diUzRDE2NTQ4NjU1NTUlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0UlM0MlMkZjZW50ZXIlM0U=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="2000" height="2000" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8.jpg 2000w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-768x768.jpg 768w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-1536x1536.jpg 1536w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-370x370.jpg 370w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-555x555.jpg 555w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/lebensquellen_8-630x630.jpg 630w" sizes="auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]
<h4><span style="color: #253b64;"><span style="font-size: 32px;">Vor 8 Jahren</span> habe ich mich endgültig selbständig gemacht ... ich diesem Beitrag möchte ich einige Erfahrungen aus dieser Zeit teilen ... mit Text und Ton (Podcast).</span><span id="more-1387"></span></h4>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Juni 2014 - Juni 2022: 8 Jahre Selbstständigkeit - eine Erfahrung</strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">Die Zahl 8 steht auch für "<strong>UNENDLICH</strong>" ... und ja, es war eine unendlich gute Idee, mich selbständig zu machen, mir meinen eigenen Beruf zu schaffen!</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">Zu Beginn, für einer Übergangszeit von ca. 2 Jahren, übte ich noch einen Brotberuf aus ... zuerst 30 Stunden, dann 20 und im Juni 2016 fasste ich während meiner Ausbildung um Dipl. Meditationslehrer bei <span style="font-size: 18px;"><a href="https://meditative-lebenskunst.org/" target="_blank" rel="noopener"><em>Edeltraud Nanda Schneider</em></a></span> und <span style="font-size: 18px;"><a href="https://at.linkedin.com/in/wolfgang-elija-kaschel-546a93114" target="_blank" rel="noopener"><em>Wolfgang Elija Kaschel</em> </a></span>(im Namen von WIFI Wien) den Entschluß, <em>100% berufliche Selbständigkeit</em> zu leben. Der Grund dafür war einfach, ich wollte mit ganzem Herzen dabei sein. Das war - so meine Erfahrung - als "nebenbei" Selbständiger nur schwer möglich, denn (eher) früher als später steht eine Entscheidung an: investiere ich meine gerade verfügbare Zeit in einen Auftrag, der aus dem Brotberuf oder aus dem eigenen Unternehmen heraus kommt und nur allzu oft trifft man dann die "Sicherheits-Entscheidung", die für das regelmäßige Einkommen und dieses nicht in Gefahr zu bringen.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">Doch aus diesem Hamsterrad wollte ich heraus und kappte schließlich das "Sicherheitsnetz". Auch die Alternative "AMS" (zumindest als Übergang) erwies sich nach zwei Besuchen ebendort für mich als nicht gangbarer Weg, zu viele Kompromisse hätte ich eingehen müssen. Wie richtig meine Entscheidung "All-In" (Selbständigkeit) war, merkte ich schließlich im Jahr 2018, als ich es nochmal mit einem 20-Stunden-Job versuchte ... genau einen Monat lang. Es war einfach nicht mehr meine Welt, diese "unselbständige" Berufswelt mit all ihren (in meinem Empfinden) Einschränkungen ... DAS am eigenen Leib zu erfahren, war - wiederum - <strong>UNENDLICH</strong> wichtig für mich.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">So bin ich jetzt ganz und gar "selbständig", ohne Urlaubsgeld zwar, doch frei in der Wahl, wann ich meinen Urlaub antrete ... sofern es "Urlaub" in diesem Sinne überhaupt nocht gibt bzw. geben muss. Denn rasch habe ich gelernt: wenn ich liebe, was ich tue, stellt sich nur selten die Frage, ob meine Zeit nun "<em>Arbeitszeit</em>" oder "<em>Freizeit</em>" ist, es ist einfach "<strong>Lebenszeit</strong>" ... und die Entscheidung, zu einem Auftrag "Nein" zu sagen, treffe ich nach der simplen Formel: "bin ich zu müde/erschöpft dafür" oder kann ich die Kraft dafür aufbringen ...</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">... denn mit den mir innewohnenden Werkzeugen der Achtsamkeit und Meditation schaffe ich es, die Grenze zur Erschöpfung nicht (mehr) zu überschreiten und auch - wie in den letzten beiden Jahren - Phasen des Zweifels zu überstehen und im Vertrauen in den eigenen Weg zu bleiben ... und im Übrigen auch, immer genügend finanzielle Mittel zur Abdeckung der Lebenskosten (<span style="font-size: 18px;">und mehr!</span>) zur Verfügung zu haben ... und damit hätte sich auch das Urlaubsgeldthema erledigt, wenn es noch eines wäre.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">Was habe ich sonst noch mitgenommen, an <strong>Erfahrung</strong> in diesen 8 Jahren?

<strong>Gerne teile ich hier Einiges mit euch:</strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">Die wichtigste Erfahrung zu Beginn war, daß es nicht genügt, "<em>gut</em>" in dem zu SEIN, was man als Dienstleistung anbietet. Auch der Anspruch, höchste <em>Qualität</em> zu bieten, genügt nicht. Es zählt nämlich auch die "<em>Selbst</em>"vermarktung, wie es so gerne genannt wird, die Selbstdarstellung, das Schauspiel und damit Vieles an SCHEIN. Doch man entscheidet ebenso selbst, wie weit man bei diesem Schein mitmacht und/oder wie sehr man auf die eigene <strong>Authentizität</strong> (übrigens das echte "Selbst") vertraut und ist, wie man eben ist, auch wenn der Marketingexperte möglicherweise die Hände über dem Kopf zusammenschlägt. Nach nunmehr 8 Jahren (inkl. der Erfahrungen, die ich davor gesammelt habe), kann ich sagen: ich bekomme langsam ein Gefühl dafür, diese Gratwanderung gut zu bewältigen, <em>das Sein mit etwas Schein zu würzen</em> und dabei trotzdem ich selbst zu bleiben ...</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">... <strong>apropos</strong> "<em>Langsam</em>": es heißt, <strong>Geduld</strong> in der Selbständigkeit zu haben, auch wenn es am Anfang wahrscheinlich schwerfällt, denn die Welt hat ja schließlich auf mich und mein Angebot gewartet ... oder etwa nicht? ;-) Doch die Selbständigkeit funktioniert meist nicht von heute auf morgen, auch wenn ein vielversprechender Business-Plan vorliegt ...</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">... <strong>apropos</strong> "<em>Planen</em>": Planen ist gut, aber bei Weitem nicht alles. Gerade in den letzten beiden Jahren wurde es offensichtlich, daß das Wissen über die <strong>eigenen Stärken, Talente und Möglichkeiten</strong> und die damit verbundene Flexibilität bei veränderten Marktgegebenheiten nie außer Acht gelassen werden sollte, ebenso wenig die uns innewohnende <strong>Intuition</strong>, dieses untrügliche Gefühl, etwas zu tun, oder es lieber doch bleiben zu lassen. Es gilt, gerade in dieser Neuen Zeit, der eigenen, inneren Stimme zu lauschen und sich damit selbst immer besser kennenzulernen ...</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">... ich habe oft gelauscht (eine "<em>Berufskrankheit</em>", wenn du es so nennen möchtest) und kann daher aus voller Überzeugung sagen: ich habe es nie bereut, meinen Weg gegangen zu sein, auch wenn er gelegentlich müh<strong>SELIG</strong> war. 8 Jahre sind nicht genug, gerne kann dieser Weg so weitergehen … von mir aus auch <strong>UNENDLICH</strong> lang ... und am liebsten gemeinsam mit meiner Frau <span style="font-size: 21px;"><a href="https://www.kristallklar-in-fluss.at" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-size: 24px;">Michaela Ejana Lugmayr</span></a></span>, die mich die gesamte Zeit sehr unterstützt hat und mit der ich die <a href="https://www.ejana-maranius.net" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-size: 24px;">Naturvermittlung</span></a> anbiete!
</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 24px;"><a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener">Wolfgang Lugmayr</a></span>, Dipl. Meditations- &amp; Achtsamkeitslehrer - an der Lebensquelle: <span style="color: #253b64; font-size: 24px;">lebensquellen.net</span> ...</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">... mein <span style="font-size: 24px;"><strong>Qualitätsangebot</strong> </span>an dich, achtsam, aus ganzem Herzen, gepaart mit viel persönlicher Erfahrung.</span></p>
[/vc_column_text][vc_separator][vc_custom_heading text="8 Jahre Selbständigkeit: der Ton bzw. Lebensquellen-Podcast" font_container="tag:h1|text_align:center|color:%238899b3" google_fonts="font_family:Lobster%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal"][vc_column_text]
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Text:</strong> Wolfgang Lugmayr, <strong>Signation:</strong> <a href="https://www.koisser.at" target="_blank" rel="noopener">Harald Koisser</a></span>
<span style="font-size: 16px;">Dieser Podcast ist u.a. auch auf <a href="https://open.spotify.com/episode/61A4vJkalcZiCTkvME3Z1X?si=260afeb99a8d4a15" target="_blank" rel="noopener">Spotify</a> verfügbar.</span>[/vc_column_text][vc_raw_html]JTNDY2VudGVyJTNFJTNDaWZyYW1lJTIwc3R5bGUlM0QlMjJ3aWR0aCUzQTEwMCUyNSUzQm1pbi13aWR0aCUzQTI3NXB4JTNCbWluLWhlaWdodCUzQTUyNXB4JTNCbWF4LXdpZHRoJTNBNDc1cHglM0JtYXgtaGVpZ2h0JTNBODAwcHglM0Jib3JkZXIlM0EwJTNCb3ZlcmZsb3clM0FoaWRkZW4lMjIlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy5wb2RjYXN0ZXIuZGUlMkZzaW1wbGVwbGF5ZXIlMkYlM0ZpZCUzRHNob3d+ZWZ1aWh1fmxlYmVuc3F1ZWxsZW4tZGVyLXBvZGNhc3R+cG9kLWI1NDFhY2NkMTM1NmQzZDUxYTMzNTI0NWM4JTI2diUzRDE2NTQ4NjU1NTUlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0UlM0MlMkZjZW50ZXIlM0U=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Schatten integrieren</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/schatten-integrieren/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Jun 2022 09:06:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Human Design]]></category>
		<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[bewusstmachen]]></category>
		<category><![CDATA[Bewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Energiearbeit]]></category>
		<category><![CDATA[Schattenarbeit]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1357" height="1255" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/man-g1f7753fb8_1920.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/man-g1f7753fb8_1920.jpg 1357w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/man-g1f7753fb8_1920-300x277.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/man-g1f7753fb8_1920-768x710.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1357px) 100vw, 1357px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]<span style="font-size: 18px;">Da war er neulich wieder, der Satz:</span>
<p style="padding-left: 40px;"><span style="font-size: 18px;"><em><strong>"Dann löschen wir doch einfach die Blockaden!"</strong> ... (gemeint ist hier natürlich ein Vorgang im feinstofflichen Bereich) ...<span id="more-1369"></span></em></span></p>
&nbsp;

<span style="font-size: 18px;">... doch eines kann ich dir dabei versprechen: diese Blockaden kommen umgehend zurück, denn so funktioniert der <strong>feinstoffliche Bereich</strong> nicht ... übrigens auch nicht das Grobstoffliche, das Weltliche.</span>

<span style="font-size: 18px;"><strong>Dazu ein Beispiel:</strong></span>

<span style="font-size: 18px;">Wenn die Sonne scheint, wirfst du einen Schatten, denn du blockierst das Sonnenlicht. Dieser Schatten wir immer da sein. Du kannst ihn nicht löschen, er ist Teil von dir, er ist da, weil du da bist und er ist da, so lange du da bist. Ihr gehört zusammen. Dein Schatten zeigt dir etwas auf, wenn auch in diesem Fall "nur", daß die Sonne scheint (und das dir ev. etwas Sonnencreme gut tun könnte).
</span>

<span style="font-size: 18px;"><em>Genauso verhält es sich mit deinen "Schatten" und damit deinen Blockaden im feinstofflichen Bereich. Sie sind ein Teil von dir, ob es dir nun "recht" ist oder nicht, ob es dir nun "unangenehm" ist oder nicht.</em></span>

<span style="font-size: 18px;"><strong>Doch kannst du eines tun:</strong></span>
<p style="padding-left: 40px;"><span style="font-size: 18px;">Du kannst diese Schatten, diese Blockaden in dein Leben integrieren, sie auch ganz bewusst zu einem Teil von dir machen, sie liebevoll annehmen - und damit "<em>überwinden</em>" oder "<em>lösen</em>", wenn du es so nennen möchtest ...</span></p>
<span style="font-size: 18px;">... klar, es ist eine hehre Aufgabe, aber dazu sind wir doch schließlich am Leben, aus diesem Grund leben wir dieses Leben, um unsere Aufgaben zu lösen, mit den uns innewohnenden Talenten und Möglichkeiten ... und mit <strong>offenem Herzen</strong>.
</span>

<span style="font-size: 18px;">Fehlen dir die Möglichkeiten und Talente, dann gibt es erfahrene Menschen, die dich unterstützen (z.B. meine Frau <a href="https://www.kristallklar-in-fluss.at" target="_blank" rel="noopener">Michaela</a> mit ihrem wunderbaren Angebot "<em>Kristallklar im Lebensfluß</em>"): Merke, nicht um Blockaden und Schatten zu löschen, sondern um sie zu integrieren, sie mit dir gemeinsam aus dem Schatten ins Licht zu transformieren.</span>
<p style="padding-left: 40px;"><span style="font-size: 18px;">Es beginnt in uns ...</span></p>
<p style="padding-left: 40px;"><span style="font-size: 18px;"><em>... z.B. im neuen Zeitalter aus dem Schein echtes Sein zu machen!</em></span></p>
<span style="font-size: 18px;">Weitere Informationen gerne unter: <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a></span>

<span style="font-size: 18px;"><a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener">Wolfgang Lugmayr</a> - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber, Botschafter für Inneren Frieden</span>[/vc_column_text][vc_single_image image="1371" img_size="large"][vc_column_text]Fotoquelle: CDD20 auf pixabay - Thank You![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1357" height="1255" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/man-g1f7753fb8_1920.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/man-g1f7753fb8_1920.jpg 1357w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/man-g1f7753fb8_1920-300x277.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/06/man-g1f7753fb8_1920-768x710.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1357px) 100vw, 1357px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]<span style="font-size: 18px;">Da war er neulich wieder, der Satz:</span>
<p style="padding-left: 40px;"><span style="font-size: 18px;"><em><strong>"Dann löschen wir doch einfach die Blockaden!"</strong> ... (gemeint ist hier natürlich ein Vorgang im feinstofflichen Bereich) ...<span id="more-1369"></span></em></span></p>
&nbsp;

<span style="font-size: 18px;">... doch eines kann ich dir dabei versprechen: diese Blockaden kommen umgehend zurück, denn so funktioniert der <strong>feinstoffliche Bereich</strong> nicht ... übrigens auch nicht das Grobstoffliche, das Weltliche.</span>

<span style="font-size: 18px;"><strong>Dazu ein Beispiel:</strong></span>

<span style="font-size: 18px;">Wenn die Sonne scheint, wirfst du einen Schatten, denn du blockierst das Sonnenlicht. Dieser Schatten wir immer da sein. Du kannst ihn nicht löschen, er ist Teil von dir, er ist da, weil du da bist und er ist da, so lange du da bist. Ihr gehört zusammen. Dein Schatten zeigt dir etwas auf, wenn auch in diesem Fall "nur", daß die Sonne scheint (und das dir ev. etwas Sonnencreme gut tun könnte).
</span>

<span style="font-size: 18px;"><em>Genauso verhält es sich mit deinen "Schatten" und damit deinen Blockaden im feinstofflichen Bereich. Sie sind ein Teil von dir, ob es dir nun "recht" ist oder nicht, ob es dir nun "unangenehm" ist oder nicht.</em></span>

<span style="font-size: 18px;"><strong>Doch kannst du eines tun:</strong></span>
<p style="padding-left: 40px;"><span style="font-size: 18px;">Du kannst diese Schatten, diese Blockaden in dein Leben integrieren, sie auch ganz bewusst zu einem Teil von dir machen, sie liebevoll annehmen - und damit "<em>überwinden</em>" oder "<em>lösen</em>", wenn du es so nennen möchtest ...</span></p>
<span style="font-size: 18px;">... klar, es ist eine hehre Aufgabe, aber dazu sind wir doch schließlich am Leben, aus diesem Grund leben wir dieses Leben, um unsere Aufgaben zu lösen, mit den uns innewohnenden Talenten und Möglichkeiten ... und mit <strong>offenem Herzen</strong>.
</span>

<span style="font-size: 18px;">Fehlen dir die Möglichkeiten und Talente, dann gibt es erfahrene Menschen, die dich unterstützen (z.B. meine Frau <a href="https://www.kristallklar-in-fluss.at" target="_blank" rel="noopener">Michaela</a> mit ihrem wunderbaren Angebot "<em>Kristallklar im Lebensfluß</em>"): Merke, nicht um Blockaden und Schatten zu löschen, sondern um sie zu integrieren, sie mit dir gemeinsam aus dem Schatten ins Licht zu transformieren.</span>
<p style="padding-left: 40px;"><span style="font-size: 18px;">Es beginnt in uns ...</span></p>
<p style="padding-left: 40px;"><span style="font-size: 18px;"><em>... z.B. im neuen Zeitalter aus dem Schein echtes Sein zu machen!</em></span></p>
<span style="font-size: 18px;">Weitere Informationen gerne unter: <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a></span>

<span style="font-size: 18px;"><a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener">Wolfgang Lugmayr</a> - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber, Botschafter für Inneren Frieden</span>[/vc_column_text][vc_single_image image="1371" img_size="large"][vc_column_text]Fotoquelle: CDD20 auf pixabay - Thank You![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Unser Gehirn &#8211; Unser Möglichkeiten</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/unser-gehirn-unser-moeglichkeiten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 May 2022 09:40:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Kommunikation]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[bewusstmachen]]></category>
		<category><![CDATA[Bewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Gehirnforschung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1395" height="960" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/05/brain-g95fa8dbfd_1920.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/05/brain-g95fa8dbfd_1920.jpg 1395w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/05/brain-g95fa8dbfd_1920-300x206.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/05/brain-g95fa8dbfd_1920-768x529.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1395px) 100vw, 1395px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]
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<div dir="auto"><span style="font-size: 18px;">Unser Gehirn ist ein Wunderwerk!</span></div>
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</div>
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<div dir="auto">Die Möglichkeiten, die mit dem Gehrin verbunden sind und das genaue Speichervolumen sind eigentlich undenkbar, möglicherweise grenzenlos.</div>
<span id="more-1294"></span>
<div dir="auto"></div>
</div>
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<div dir="auto"><strong>
Warum haben wir es wohl erhalten?</strong></div>
<div dir="auto"></div>
</div>
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<div dir="auto"><em>
... um Andere(s) denken zu lassen und dieses Denken ANzunehmen ...</em></div>
</div>
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<div dir="auto"><em>... um MITzudenken ...</em></div>
</div>
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<div dir="auto">

<em>... oder gar SELBST zu denken?</em>

Es beginnt in uns!

</div>
</div>
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Wolfgang Lugmayr </span>- Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber, Botschafter für Inneren Frieden ...</div>
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<div dir="auto">... und ich denke mir gerade etwas bei diesem Beitrag! <span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f609.png" alt="😉" width="16" height="16" /></span></div>
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[/vc_column_text][vc_separator][vc_single_image image="1295" img_size="large"][vc_column_text]Bild von Ermal Tahiri auf Pixabay - Herzlichen Dank![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1395" height="960" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/05/brain-g95fa8dbfd_1920.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/05/brain-g95fa8dbfd_1920.jpg 1395w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/05/brain-g95fa8dbfd_1920-300x206.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/05/brain-g95fa8dbfd_1920-768x529.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1395px) 100vw, 1395px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]
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Wolfgang Lugmayr </span>- Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber, Botschafter für Inneren Frieden ...</div>
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[/vc_column_text][vc_separator][vc_single_image image="1295" img_size="large"][vc_column_text]Bild von Ermal Tahiri auf Pixabay - Herzlichen Dank![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Das Bewusstsein &#8211; unser Arbeitsspeicher</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/bewusstsein-arbeitsspeicher/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Feb 2022 11:33:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Meditation]]></category>
		<category><![CDATA[Bewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Gehirnforschung]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lebensquellen.net/?p=1096</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1920" height="1280" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/02/brain-g82abc5c19_1920.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/02/brain-g82abc5c19_1920.jpg 1920w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/02/brain-g82abc5c19_1920-300x200.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/02/brain-g82abc5c19_1920-768x512.jpg 768w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/02/brain-g82abc5c19_1920-1536x1024.jpg 1536w" sizes="auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p><p>[vc_row][vc_column][vc_single_image image="1097" img_size="large"][vc_column_text]</p>
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<p><em>Gerade einmal 0,1% unserer Hirnaktivitäten dringen in unser Bewusstsein vor. 99,9% dieser Aktivitäten bleiben in unserem Unterbewussten, entziehen sich der unmittelbaren Wahrnehmung (nachzulesen u.a. bei Bas Kast oder Michael Schmidt-Salomon) ...</em><span id="more-1096"></span></p>
<p>... und das ist gut so, denn unser Bewusstsein ist nichts als ein ziemlich kleiner "Arbeitsspeicher", der überlaufen würde, wenn ihn zuviele Eindrücke erreichten - vergleichbar mit einem Computer. Selbst wenn dort grosse Datenmengen auf der Festplatte gespeichert sind, können wir diese nur abrufen, wenn der Arbeitsspeicher über genügend Platz verfügt.</p>
<p>Gibt der Computer den Arbeitsspeicher nicht selbst wieder frei, was selten aber doch passiert, kann man ihn, z.B. mit einem kleinen Stück Software räumen. Gespeichert bleiben die Daten in jedem Fall, auf der Festplatte, im "Unterbewussten" des Computers, wenn man es so bezeichnen möchte.</p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Unser Bewusstsein verfügt im Grunde über ein ganz natürliches Werkzeug, um achtsam, auf den Moment fokussiert zu sein und die Versuche, "das Bewusstsein zu erweitern", können durchaus kontraproduktiv wirken ... Multi-Tasking als Weg in die Unachtsamkeit, quasi ... "Information-Overload" inklusive.</em></p>
<p style="padding-left: 40px;">Was für den Computer die Software, können für den Menschen entsprechende Mental- und/oder Meditationsübungen sein, zur Reduktion auf das Wesentliche ... ein Weg in mehr Achtsamkeit.</p>
<p><span style="font-size: 18px;"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong> - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer</span></p>
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<p><strong><br />
<em>Zusätzliche Anmerkung:</em></strong><em> Beschäftigt man sich z.B. mit aktuellen Erkenntissen der Hirnforschung, scheint es sogar Fakt zu sein, daß so etwas wie das "Ich" gar nicht exisitiert, eine "freier Wille" schon gar nicht. All das wird uns von unserem Gehirn vorgegaukelt. Es geht seine eigenen Wege und "wir" sind nichts anderes als ausführende Organe ... das gilt es einmal zu verarbeiten und darüber zu meditieren. Das Unterbewusste weiß da ja schon Bescheid, laden wir dieses Wissen also in unseren Arbeitsspeicher hoch ... schön langsam, es gibt einiges zu verarbeiten. <span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f609.png" alt="😉" width="16" height="16" /></span></em></p>
<p>Bild von FotoEmotions/pixabay - Thank you!</p>
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<p><em>Gerade einmal 0,1% unserer Hirnaktivitäten dringen in unser Bewusstsein vor. 99,9% dieser Aktivitäten bleiben in unserem Unterbewussten, entziehen sich der unmittelbaren Wahrnehmung (nachzulesen u.a. bei Bas Kast oder Michael Schmidt-Salomon) ...</em><span id="more-1096"></span></p>
<p>... und das ist gut so, denn unser Bewusstsein ist nichts als ein ziemlich kleiner "Arbeitsspeicher", der überlaufen würde, wenn ihn zuviele Eindrücke erreichten - vergleichbar mit einem Computer. Selbst wenn dort grosse Datenmengen auf der Festplatte gespeichert sind, können wir diese nur abrufen, wenn der Arbeitsspeicher über genügend Platz verfügt.</p>
<p>Gibt der Computer den Arbeitsspeicher nicht selbst wieder frei, was selten aber doch passiert, kann man ihn, z.B. mit einem kleinen Stück Software räumen. Gespeichert bleiben die Daten in jedem Fall, auf der Festplatte, im "Unterbewussten" des Computers, wenn man es so bezeichnen möchte.</p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Unser Bewusstsein verfügt im Grunde über ein ganz natürliches Werkzeug, um achtsam, auf den Moment fokussiert zu sein und die Versuche, "das Bewusstsein zu erweitern", können durchaus kontraproduktiv wirken ... Multi-Tasking als Weg in die Unachtsamkeit, quasi ... "Information-Overload" inklusive.</em></p>
<p style="padding-left: 40px;">Was für den Computer die Software, können für den Menschen entsprechende Mental- und/oder Meditationsübungen sein, zur Reduktion auf das Wesentliche ... ein Weg in mehr Achtsamkeit.</p>
<p><span style="font-size: 18px;"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong> - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer</span></p>
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<p><strong><br />
<em>Zusätzliche Anmerkung:</em></strong><em> Beschäftigt man sich z.B. mit aktuellen Erkenntissen der Hirnforschung, scheint es sogar Fakt zu sein, daß so etwas wie das "Ich" gar nicht exisitiert, eine "freier Wille" schon gar nicht. All das wird uns von unserem Gehirn vorgegaukelt. Es geht seine eigenen Wege und "wir" sind nichts anderes als ausführende Organe ... das gilt es einmal zu verarbeiten und darüber zu meditieren. Das Unterbewusste weiß da ja schon Bescheid, laden wir dieses Wissen also in unseren Arbeitsspeicher hoch ... schön langsam, es gibt einiges zu verarbeiten. <span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f609.png" alt="😉" width="16" height="16" /></span></em></p>
<p>Bild von FotoEmotions/pixabay - Thank you!</p>
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		<title>Unbedachte Worte</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/unbedachte-worte/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Jan 2022 13:05:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kommunikation]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[bewusstmachen]]></category>
		<category><![CDATA[Bewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Meditation]]></category>
		<category><![CDATA[Wortwahl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lebensquellen.net/?p=939</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1000" height="1000" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb.png" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb.png 1000w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb-300x300.png 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb-150x150.png 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb-768x768.png 768w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb-370x370.png 370w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb-555x555.png 555w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb-630x630.png 630w" sizes="auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_single_image image="942" img_size="full"][vc_column_text css=".vc_custom_1643197409169{margin-top: -24px !important;}"]<em><span style="font-size: 13px;">Foto © geralt/pixabay</span></em>[/vc_column_text][vc_column_text]<span style="color: #8899b3; font-size: 18px;"><strong><em>Unbedachte Worte - Achtsame Wortwahl</em></strong></span>

Übe doch im Neutralen Beobachter ... um die Ursachen hinter Symptomatiken zu sehen

Gerade jetzt können Worte sehr verletzen, täuschen und das kollektive Trauma weiter verschärfen, in das wir immer tiefer hineingezogen werden.<span id="more-939"></span>

Täglich aufs Neue kann ich nur noch den Kopf schütteln über das, was Menschen - auch in öffentlichen Ämtern - so von sich geben. Offensichtlich ist inzwischen jedes Tabu gefallen. Menschen werden etwa über Worte zur Gefahr für die Gesellschaft gemacht, nur weil sie körperbewusst, ganzheitlich und selbstbestimmt leben möchten ... eigentlich ein Sinn und Zwecks unseres MenschSeins.

Gerade eben wird damit begonnen, das Wort "Ethik" mit den in aktuellen Schlamassel hineinzuziehen, wie es auch – um drei Beispiele zu nennen – mit "Immunisierung", "Achtsamkeit" oder "Gesundheit" passiert ist. Diese Worte verlieren ihren ursprünglichen Wert, werden missbräuchlich verwendet, bis sie vollkommen missverstanden wieder in unseren Wortschatz Einzug halten.

Worte sind im Grunde pure Magie, doch Worte haben auch Macht, missbräuchlich verwendet schüren sie Emotionen wie Neid und Angst ... und sie prasseln permanent auf uns ein, jeden Tag aufs Neue:

<span style="font-size: 21px; color: #8899b3;">• </span> Menschen geraten aufgrund der mit Worten unsicher gemachten Situation in immer tiefere Depressionen, werden antriebsloser und phlegmatischer ... lassen inzwischen alles mit sich machen, "nur um ihre Ruhe zu haben"
<span style="font-size: 21px; color: #8899b3;">• </span> Kinder blicken in eine mit Worten unsicher gemachte Zukunft, wachsen in diese hinein und es wird ihnen ein immer eindimensionaleres Wertsystem von z.B. "Gut/Böse", "Gesund/Krank" aufgezwungen, das sie mit unserer naturgemäß mehrdimensionalen Welt zunehmend inkompatibel macht.

Wir werden "lebensvergessen", wie es der österreichische Vordenker und Schauspieler Roland Düringer in einem Interview vor kurzem so treffend ausdrückte.

Die Auswirkungen sind bereits zu spüren und werden schlichtweg dramatisch sein.

* * *

<em><span style="color: #8899b3; font-size: 18px;">Was kann man nun tun?</span></em>

* * *

Was kann man tun – abseits der Reaktion auf Symptomatiken – als unmittelbare Aktion auf der Suche nach den tatsächlichen Ursachen?

Ich möchte als eine unmittelbare Massnahme "Mehr Achtsamkeit in der Wahl unserer Worte" vorstellen und diese können wir nur an einem möglichst neutralen und wertfreien Ort (wieder)finden, unabgelenkt, unbeiinflußt ... direkt an unserem persönlichen Nullpunkt, dem Punkt an dem alles sein darf und nicht sein muss.

Diesen Ort, der sich in uns selbst befindet, können wir über Meditation erreichen, z.B. mit der Technik des "Neutralen Beobachters" in Verbindung mit z.B. Atemtechniken.

Wir können – verbunden mit allen Sinnen – uns an diesem Nullpunkt selbst dabei beobachten, was wir tun und wir können "mit anderen/neutralen Ohren" dem lauschen, was wir so von uns geben und auch die Wirkung auf unsere Umwelt ...

... nur uns selbst, wirst du vielleicht fragen? Ja, es ist natürlich durchaus richtig und wichtig, bewusst zu hören, was andere sagen und auch darauf hinzuweisen, wenn dies in unserem Empfinden unachtsam ist ... doch Veränderung beginnt nur in UNS SELBST und bei dem was wir von uns geben ... an Energie oder eben an Worten.

Ziel der Massnahme ist zuerst die Bewusstheit, was Worte bewirken können und sich dann in weiterer Folge ob dieser Erfahrung darin zu üben, Worte in aller Klarheit und Achtsamkeit zu wählen, wieder direkt am Nullpunkt - auf Basis einer einfachen Formel: "Weniger ist Mehr". Wisse dazu: etwa 80% der Worte, die wir zurzeit im Durchschnitt von uns geben, brauchen wir nicht, um zu kommunizieren bzw. um dem wahren Sinn und Zweck von Worten zu entsprechen.

Ich bitte um Verständnis, daß ich die entsprechenden Übungen – sowohl um an den Nullpunkt zu gelangen, als auch um sich in der achtsamen Wortwahl zu üben – an dieser Stelle nicht beschreiben werde. Sie sind für das geschriebene Wort einfach zu ausführlich und orientieren sich an der Individualität des/der Meditierenden ... bedingen damit auch individuelle, persönliche Worte, wenn man diese Technik erklärt. Hier eine "Standardbeschreibung" zu geben, wäre schlicht und einfach unachtsam.

Bist du in Folge am Thema interessiert, freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme und wir finden gemeinsam einen Weg an deinen persönlichen Nullpunkt: <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a>
<blockquote>Es beginnt in uns!</blockquote>
<span style="color: #8899b3;"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></span> ist Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, <a href="https://www.lebensquellen.net/impulsgeber/">Impulsgeber</a> ... an der Lebens- und <a href="https://www.lebensquellen.net/schreibquelle/">Schreibquelle</a>[/vc_column_text][vc_single_image image="188" img_size="50x50" alignment="center"][vc_separator color="custom" style="shadow" accent_color="#8899b3"][/vc_column][/vc_row]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1000" height="1000" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb.png" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb.png 1000w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb-300x300.png 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb-150x150.png 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb-768x768.png 768w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb-370x370.png 370w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb-555x555.png 555w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2022/01/unbedachte_worte_thumb-630x630.png 630w" sizes="auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_single_image image="942" img_size="full"][vc_column_text css=".vc_custom_1643197409169{margin-top: -24px !important;}"]<em><span style="font-size: 13px;">Foto © geralt/pixabay</span></em>[/vc_column_text][vc_column_text]<span style="color: #8899b3; font-size: 18px;"><strong><em>Unbedachte Worte - Achtsame Wortwahl</em></strong></span>

Übe doch im Neutralen Beobachter ... um die Ursachen hinter Symptomatiken zu sehen

Gerade jetzt können Worte sehr verletzen, täuschen und das kollektive Trauma weiter verschärfen, in das wir immer tiefer hineingezogen werden.<span id="more-939"></span>

Täglich aufs Neue kann ich nur noch den Kopf schütteln über das, was Menschen - auch in öffentlichen Ämtern - so von sich geben. Offensichtlich ist inzwischen jedes Tabu gefallen. Menschen werden etwa über Worte zur Gefahr für die Gesellschaft gemacht, nur weil sie körperbewusst, ganzheitlich und selbstbestimmt leben möchten ... eigentlich ein Sinn und Zwecks unseres MenschSeins.

Gerade eben wird damit begonnen, das Wort "Ethik" mit den in aktuellen Schlamassel hineinzuziehen, wie es auch – um drei Beispiele zu nennen – mit "Immunisierung", "Achtsamkeit" oder "Gesundheit" passiert ist. Diese Worte verlieren ihren ursprünglichen Wert, werden missbräuchlich verwendet, bis sie vollkommen missverstanden wieder in unseren Wortschatz Einzug halten.

Worte sind im Grunde pure Magie, doch Worte haben auch Macht, missbräuchlich verwendet schüren sie Emotionen wie Neid und Angst ... und sie prasseln permanent auf uns ein, jeden Tag aufs Neue:

<span style="font-size: 21px; color: #8899b3;">• </span> Menschen geraten aufgrund der mit Worten unsicher gemachten Situation in immer tiefere Depressionen, werden antriebsloser und phlegmatischer ... lassen inzwischen alles mit sich machen, "nur um ihre Ruhe zu haben"
<span style="font-size: 21px; color: #8899b3;">• </span> Kinder blicken in eine mit Worten unsicher gemachte Zukunft, wachsen in diese hinein und es wird ihnen ein immer eindimensionaleres Wertsystem von z.B. "Gut/Böse", "Gesund/Krank" aufgezwungen, das sie mit unserer naturgemäß mehrdimensionalen Welt zunehmend inkompatibel macht.

Wir werden "lebensvergessen", wie es der österreichische Vordenker und Schauspieler Roland Düringer in einem Interview vor kurzem so treffend ausdrückte.

Die Auswirkungen sind bereits zu spüren und werden schlichtweg dramatisch sein.

* * *

<em><span style="color: #8899b3; font-size: 18px;">Was kann man nun tun?</span></em>

* * *

Was kann man tun – abseits der Reaktion auf Symptomatiken – als unmittelbare Aktion auf der Suche nach den tatsächlichen Ursachen?

Ich möchte als eine unmittelbare Massnahme "Mehr Achtsamkeit in der Wahl unserer Worte" vorstellen und diese können wir nur an einem möglichst neutralen und wertfreien Ort (wieder)finden, unabgelenkt, unbeiinflußt ... direkt an unserem persönlichen Nullpunkt, dem Punkt an dem alles sein darf und nicht sein muss.

Diesen Ort, der sich in uns selbst befindet, können wir über Meditation erreichen, z.B. mit der Technik des "Neutralen Beobachters" in Verbindung mit z.B. Atemtechniken.

Wir können – verbunden mit allen Sinnen – uns an diesem Nullpunkt selbst dabei beobachten, was wir tun und wir können "mit anderen/neutralen Ohren" dem lauschen, was wir so von uns geben und auch die Wirkung auf unsere Umwelt ...

... nur uns selbst, wirst du vielleicht fragen? Ja, es ist natürlich durchaus richtig und wichtig, bewusst zu hören, was andere sagen und auch darauf hinzuweisen, wenn dies in unserem Empfinden unachtsam ist ... doch Veränderung beginnt nur in UNS SELBST und bei dem was wir von uns geben ... an Energie oder eben an Worten.

Ziel der Massnahme ist zuerst die Bewusstheit, was Worte bewirken können und sich dann in weiterer Folge ob dieser Erfahrung darin zu üben, Worte in aller Klarheit und Achtsamkeit zu wählen, wieder direkt am Nullpunkt - auf Basis einer einfachen Formel: "Weniger ist Mehr". Wisse dazu: etwa 80% der Worte, die wir zurzeit im Durchschnitt von uns geben, brauchen wir nicht, um zu kommunizieren bzw. um dem wahren Sinn und Zweck von Worten zu entsprechen.

Ich bitte um Verständnis, daß ich die entsprechenden Übungen – sowohl um an den Nullpunkt zu gelangen, als auch um sich in der achtsamen Wortwahl zu üben – an dieser Stelle nicht beschreiben werde. Sie sind für das geschriebene Wort einfach zu ausführlich und orientieren sich an der Individualität des/der Meditierenden ... bedingen damit auch individuelle, persönliche Worte, wenn man diese Technik erklärt. Hier eine "Standardbeschreibung" zu geben, wäre schlicht und einfach unachtsam.

Bist du in Folge am Thema interessiert, freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme und wir finden gemeinsam einen Weg an deinen persönlichen Nullpunkt: <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a>
<blockquote>Es beginnt in uns!</blockquote>
<span style="color: #8899b3;"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></span> ist Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, <a href="https://www.lebensquellen.net/impulsgeber/">Impulsgeber</a> ... an der Lebens- und <a href="https://www.lebensquellen.net/schreibquelle/">Schreibquelle</a>[/vc_column_text][vc_single_image image="188" img_size="50x50" alignment="center"][vc_separator color="custom" style="shadow" accent_color="#8899b3"][/vc_column][/vc_row]]]></content:encoded>
					
		
		
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