Ego – Lebensquellen https://www.lebensquellen.net Klang & Wort Sat, 04 Jan 2025 09:49:27 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2025/12/cropped-Logo2-32x32.png Ego – Lebensquellen https://www.lebensquellen.net 32 32 Mit dem Rucksack in der zweiten Reihe https://www.lebensquellen.net/mit-dem-rucksack-in-der-zweiten-reihe/ Sat, 25 Nov 2023 14:38:29 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=2653

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Das Holistische Human Design im Zusammenwirken mit dem Achtsamkeitsgedanken ... mit viel Erfahrung im Rucksack!
... anhand eines Beispiels: der Manifestierende Generator und das Ego Um mich am wohlsten zu fühlen - und das weiß ich heute - agiere bevorzugt ich „Generierend, Kreativ und zu guter Letzt Manifestierend“ IM HINTERGRUND, "in der zweiten Reihe" (und das am besten auf dem Berg oder nahe dem Meer) ... ... doch das war mir früher

a) nicht bewusst b) hatte mein Ego etwas „dagegen“ und c) (auch damit verbunden) bescherte mir ein innewohnendes und damit nach außen strahlendes, authentisches, gewinnendes Auftreten immer wieder Aufgaben "in der ersten Reihe", im Vordergrund.

Das war bei meinen Tätigkeiten in Angestelltenverhältnissen so (die Chefs/Chefinnen wussten mich schon einzusetzen) und später führte ich das in meiner Selbständigkeit selbst ständig (ich liebe Wortspiele) so fort. Ich war so etwas wie der "Checker", der sich dann auch so präsentierte ... ... und das stresste mich ungemein, auch wenn ich es anfangs nicht wahrhaben wollte, es gerne überspielte ("Stärke" zeigen wollte). Wenn ich z.B. in der Zeitung stand, irgendwo erwähnt wurde, wollte ich das auch gleich mit der Welt teilen, quasi als „Qualitätsbeweis“ für meine Expertise, mit all den damit verbundenen Arbeiten, etwa in Social Media, was mich dann sofort wieder stresste (auch wenn es vielleicht nach außen aufgrund meiner Präsenz dort nicht so wirkt). Ich fühlte mich unwohl, ich brannte aus. Woher kommt nun dieser Stress, dieser Dauerdruck? Er entsteht aus der Tatsache heraus, dass ich entgegen meinen natürlichen Aufgaben, Talenten und Möglichkeiten lebte ... vom Außen dazu aufgefordert, aus dem Innen dazu nicht "Nein" sagend.

Erst mit dem ersten, von meiner Frau Michaela spendierten, Human Design Reading kam ich meinen natürlichen Fähigkeiten langsam auf die Spur - als "Emotional Manifestierender Generator - 4/6" (Experten werden rasch merken, dass bei dieser Konstellation einiges an innerem Konfliktpotential in mir brodelt, wenn man sich nicht bewusst selbst steuert).

Weder bin ich zur "Rampensau" geboren, noch dazu geschaffen mit großen Gruppen zusammenzuarbeiten, schon gar nicht sollte ich eine leitende Position inne haben. Ich bin der (eher) stille Macher im Hintergrund, ziehe dort die Fäden ... ... doch sag das mal einem Ego, das naturgemäß immer zeigen möchte, was es kann - vor allem in einer Arbeitswelt wie dieser, die vor allem auf Schall, Rauch (bzw. heißer Luft), Lärm und Schein basiert. Da scheint das wahre Sein fern! Nun half mir aber ein wunderbarer "Zufall" in meinem Leben. Schon vor dem Human Design entdeckte ich Meditation und Achtsamkeit für mich, absolvierte eine fundierte Ausbildung am WIFI Österreich, unterstützt von großartigen Lehrern, die ihr Ego bereits "in die Schranken" gewiesen hatten. Ich lebte Meditation & Achtsamkeit bereits und mich hatte längst eine Ahnung erfasst, wohin mich mein persönlicher Weg führen würde, als ich mit dem Human Design Konzept (dankenswerterweise "zufällig" gleich dem Holistischen) in Berührung kam. Ich konnte sehr rasch eine Verbindung zwischen diesen Welten herstellen (die sowieso im Grunde EINS sind), mit Meditation & Achtsamkeit die Luft aus dem Ego lassen und es dann von der Leine zu lassen, wenn es gebraucht wird ... ... und ich konnte tatsächlich endgültig meinen persönlichen Weg einschlagen, getragen vom Inneren Licht, weniger vom Rampenlicht - und das ist essenziell: voller Mut und Vertrauen (es braucht Beides, vor allem, wenn man davor "am falschen Dampfer war") aufgrund der Gewissheit, WER ich tatsächlich bin und WAS ich kann (genauso: was nicht). Das Ergebnis: ich fühle mich besser und von vielen Stressfaktoren befreit (und die Übrigen kenne ich und kann steuernd eingreifen). Heute biete ich dir meine Unterstützung an, ohne viel Tam Tam rundherum machen zu müssen. Wenn du diesen Text siehst, dein Interesse geweckt ist (z.B. weil dir gerade ein Licht zu deinem eigenen Leben aufgegangen ist) und du mehr wissen möchtest - etwa zu Meditation und/oder Human Design und/oder Holistischen Gesamtkonzepten, dann freue ich mich sehr, wenn du Kontakt mit mir aufnimmst, du kannst mich anrufen, mir eine E-Mail schreiben oder Online einen Termin buchen ... zu Beginn gerne einmal für ein unverbindliches, kostenloses Infogespräch (via Zoom oder gerne auch persönlich, falls du in einem 20km Radius rund um das Ennstal lebst). Der Macher bleibst dabei DU, wenn du magst ... oder wie agieren einfach auf Augenhöhe ... gleich eine wunderbare Achtsamkeitsübung! ***
Ja, ich habe mich "gefunden", kann heute eine klare Antwort auf das "WER bin ich, WAS kann ich?" geben und habe auch den Mut, die Authentizität und das Vertrauen, meine eigenen Wege zu gehen (die ersten Schritte darauf sind wahrlich nicht zu unterschätzen!) ... und sehr gerne gebe ich DIR meine Erfahrungen weiter!
Öffne einfach DEINEN Lebensdesign-Rucksack![/vc_column_text][vc_separator][vc_single_image image="2654" img_size="large"][vc_separator][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle"][vc_column_text]Wolfgang Lugmayr - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design Kontakt: wolfgang@lebensquellen.net[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]>

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Das Holistische Human Design im Zusammenwirken mit dem Achtsamkeitsgedanken ... mit viel Erfahrung im Rucksack!
... anhand eines Beispiels: der Manifestierende Generator und das Ego Um mich am wohlsten zu fühlen - und das weiß ich heute - agiere bevorzugt ich „Generierend, Kreativ und zu guter Letzt Manifestierend“ IM HINTERGRUND, "in der zweiten Reihe" (und das am besten auf dem Berg oder nahe dem Meer) ... ... doch das war mir früher

a) nicht bewusst b) hatte mein Ego etwas „dagegen“ und c) (auch damit verbunden) bescherte mir ein innewohnendes und damit nach außen strahlendes, authentisches, gewinnendes Auftreten immer wieder Aufgaben "in der ersten Reihe", im Vordergrund.

Das war bei meinen Tätigkeiten in Angestelltenverhältnissen so (die Chefs/Chefinnen wussten mich schon einzusetzen) und später führte ich das in meiner Selbständigkeit selbst ständig (ich liebe Wortspiele) so fort. Ich war so etwas wie der "Checker", der sich dann auch so präsentierte ... ... und das stresste mich ungemein, auch wenn ich es anfangs nicht wahrhaben wollte, es gerne überspielte ("Stärke" zeigen wollte). Wenn ich z.B. in der Zeitung stand, irgendwo erwähnt wurde, wollte ich das auch gleich mit der Welt teilen, quasi als „Qualitätsbeweis“ für meine Expertise, mit all den damit verbundenen Arbeiten, etwa in Social Media, was mich dann sofort wieder stresste (auch wenn es vielleicht nach außen aufgrund meiner Präsenz dort nicht so wirkt). Ich fühlte mich unwohl, ich brannte aus. Woher kommt nun dieser Stress, dieser Dauerdruck? Er entsteht aus der Tatsache heraus, dass ich entgegen meinen natürlichen Aufgaben, Talenten und Möglichkeiten lebte ... vom Außen dazu aufgefordert, aus dem Innen dazu nicht "Nein" sagend.

Erst mit dem ersten, von meiner Frau Michaela spendierten, Human Design Reading kam ich meinen natürlichen Fähigkeiten langsam auf die Spur - als "Emotional Manifestierender Generator - 4/6" (Experten werden rasch merken, dass bei dieser Konstellation einiges an innerem Konfliktpotential in mir brodelt, wenn man sich nicht bewusst selbst steuert).

Weder bin ich zur "Rampensau" geboren, noch dazu geschaffen mit großen Gruppen zusammenzuarbeiten, schon gar nicht sollte ich eine leitende Position inne haben. Ich bin der (eher) stille Macher im Hintergrund, ziehe dort die Fäden ... ... doch sag das mal einem Ego, das naturgemäß immer zeigen möchte, was es kann - vor allem in einer Arbeitswelt wie dieser, die vor allem auf Schall, Rauch (bzw. heißer Luft), Lärm und Schein basiert. Da scheint das wahre Sein fern! Nun half mir aber ein wunderbarer "Zufall" in meinem Leben. Schon vor dem Human Design entdeckte ich Meditation und Achtsamkeit für mich, absolvierte eine fundierte Ausbildung am WIFI Österreich, unterstützt von großartigen Lehrern, die ihr Ego bereits "in die Schranken" gewiesen hatten. Ich lebte Meditation & Achtsamkeit bereits und mich hatte längst eine Ahnung erfasst, wohin mich mein persönlicher Weg führen würde, als ich mit dem Human Design Konzept (dankenswerterweise "zufällig" gleich dem Holistischen) in Berührung kam. Ich konnte sehr rasch eine Verbindung zwischen diesen Welten herstellen (die sowieso im Grunde EINS sind), mit Meditation & Achtsamkeit die Luft aus dem Ego lassen und es dann von der Leine zu lassen, wenn es gebraucht wird ... ... und ich konnte tatsächlich endgültig meinen persönlichen Weg einschlagen, getragen vom Inneren Licht, weniger vom Rampenlicht - und das ist essenziell: voller Mut und Vertrauen (es braucht Beides, vor allem, wenn man davor "am falschen Dampfer war") aufgrund der Gewissheit, WER ich tatsächlich bin und WAS ich kann (genauso: was nicht). Das Ergebnis: ich fühle mich besser und von vielen Stressfaktoren befreit (und die Übrigen kenne ich und kann steuernd eingreifen). Heute biete ich dir meine Unterstützung an, ohne viel Tam Tam rundherum machen zu müssen. Wenn du diesen Text siehst, dein Interesse geweckt ist (z.B. weil dir gerade ein Licht zu deinem eigenen Leben aufgegangen ist) und du mehr wissen möchtest - etwa zu Meditation und/oder Human Design und/oder Holistischen Gesamtkonzepten, dann freue ich mich sehr, wenn du Kontakt mit mir aufnimmst, du kannst mich anrufen, mir eine E-Mail schreiben oder Online einen Termin buchen ... zu Beginn gerne einmal für ein unverbindliches, kostenloses Infogespräch (via Zoom oder gerne auch persönlich, falls du in einem 20km Radius rund um das Ennstal lebst). Der Macher bleibst dabei DU, wenn du magst ... oder wie agieren einfach auf Augenhöhe ... gleich eine wunderbare Achtsamkeitsübung! ***
Ja, ich habe mich "gefunden", kann heute eine klare Antwort auf das "WER bin ich, WAS kann ich?" geben und habe auch den Mut, die Authentizität und das Vertrauen, meine eigenen Wege zu gehen (die ersten Schritte darauf sind wahrlich nicht zu unterschätzen!) ... und sehr gerne gebe ich DIR meine Erfahrungen weiter!
Öffne einfach DEINEN Lebensdesign-Rucksack![/vc_column_text][vc_separator][vc_single_image image="2654" img_size="large"][vc_separator][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle"][vc_column_text]Wolfgang Lugmayr - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design Kontakt: wolfgang@lebensquellen.net[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]> Kontemplation: Meditation+ https://www.lebensquellen.net/kontemplation-meditation/ Mon, 09 Jan 2023 13:53:07 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=1719

[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Kontemplation steht in etwa für: geistige Betrachtung, konzentrierte Betrachtung
Während der Ausbildung zum Dipl. Meditationslehrer war die Kontemplation (westlicher Prägung) für mich eine (von vielen) Meditatiostechniken, die ich erlernen durfte ... ohne "höhere" Relevanz ... ... doch über die Jahre traf ich z.B. im Selbst-Studium oder in Büchern immer wieder auf diese "Technik, sei es
  • im Holistischen Human Design, um die Persönlichkeit zu begreifen, die in uns ruht
  • in der Religion als Lebensform - vi(t)a contemplativa - oder
  • in der Philosophie, u.a. als Möglichkeit hinter die Kulissen unseres Verstandes zu blicken (WER denkt, WAS und WARUM?).
Im Grunde ist die Kontemplation einfach erklärt, sie ist: "Meditation+" ... ... oder auch: "Meditation + Verstand" Während die Meditation vor allem darauf ausgerichtet ist (bzw. eher scheint), den Geist zu beruhigen, den Gedankenfluss zu unterbrechen (zumindest für eine Weile), bezieht die Kontemplation den Geist bzw. die Gedanken bewusst mit ein ... als Werkzeug, NICHT als Antrieb. Ich meditiere und kommt mir dabei immer wieder ein (und der selbe) Gedanke, gilt es, diesen näher zu betrachten, so wertfrei und neutral als möglich, mit dem Verstand als Werkzeug (und ohne Ego als Antrieb) ... ... oder: wenn ich "über etwas sinniere", dann ist es bereits Kontemplation ... ... doch: wenn ich "über etwas meditiere", dann habe ich vor allem eines: den Sinn von Meditation nicht begriffen! Hier findet sich eine kleine, feine Grenze. Ein wunderbares Beispiel für eine Kontemplation ist das Gebet: ich bete zu jemandem oder etwas, beziehe diesen Jemanden oder das Etwas in mein - zumeist - Zwiegespräch mit ein. Man kann aber auch über einem Gedanken oder einem Text kontemplieren oder zu einem Bild ... gerne auch während man es malt, wobei die praktische Handhabung aber nicht im Vordergrund stehen sollte. *** Das Ziel der Kontemplation? Die Kontemplation selbst ist hier das Ziel. Sie ist ein (be)reinigender, ein klärender Prozeß. Sie klärt vor allem die Sinne, befreit sie von belastenden "Nebengeräuschen". Aus der Klärung entsteht schließlich Klarheit. *** Die Kontemplation in der Praxis Es gibt ein richtungsweisendes Buch, den Bestseller "Das Infizierte Denken" von Anders Indset. Er beschreibt hier in fundierter und nachvollziehbarer Form, wie sich unser Denken in den letzten ca. 50 Jahren an aktuellen Entwicklungen (z.B. in der Technik oder der Wirtschaft) "infiziert" hat. Wir sind dadurch in ein kollektives "Nickerchen" verfallen, das so tief ist, dass wir nicht einmal mehr merken, was gerade so um uns herum geschieht. Er empfiehlt eine Form der "Philosophischen Kontemplation", um aus diesem Nickerchen wieder erwachen zu können, hinter scheinbare Wahrheiten der Gegenwart blicken zu können ... raus den den aktuellen "Selbstverständlichkeiten", rein in eine neue Form der Mit-Menschlichkeit ... ... oder auch: ich gebe den Menschen im Rahmen meiner "Lebens-Design Readings" (Holistisches Human Design + die Werkzeuge aus Meditation & Achtsamkeit) eine ganz spezielle Form der Kontemplation mit auf den Weg. Sie unterstützt dabei, den entscheidenden Schritt gehen zu können, nämlich Jenen aus dem Wissen heraus, was die eigenen Aufgaben, Talente und Möglichkeiten im Leben sind, hinein in ein Vertrauen, diese auch tatsächlich zu leben.
Die Kontemplation ist ein Werkzeug der Neuen Zeit!
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="1721" img_size="large" alignment="center"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Fragen dazu gerne an: Wolfgang Lugmayr - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Kontakt: wolfgang@lebensquellen.net *** Bild von brenkee auf pixabay bzw. made with Starryai[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]>

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Kontemplation steht in etwa für: geistige Betrachtung, konzentrierte Betrachtung
Während der Ausbildung zum Dipl. Meditationslehrer war die Kontemplation (westlicher Prägung) für mich eine (von vielen) Meditatiostechniken, die ich erlernen durfte ... ohne "höhere" Relevanz ... ... doch über die Jahre traf ich z.B. im Selbst-Studium oder in Büchern immer wieder auf diese "Technik, sei es
  • im Holistischen Human Design, um die Persönlichkeit zu begreifen, die in uns ruht
  • in der Religion als Lebensform - vi(t)a contemplativa - oder
  • in der Philosophie, u.a. als Möglichkeit hinter die Kulissen unseres Verstandes zu blicken (WER denkt, WAS und WARUM?).
Im Grunde ist die Kontemplation einfach erklärt, sie ist: "Meditation+" ... ... oder auch: "Meditation + Verstand" Während die Meditation vor allem darauf ausgerichtet ist (bzw. eher scheint), den Geist zu beruhigen, den Gedankenfluss zu unterbrechen (zumindest für eine Weile), bezieht die Kontemplation den Geist bzw. die Gedanken bewusst mit ein ... als Werkzeug, NICHT als Antrieb. Ich meditiere und kommt mir dabei immer wieder ein (und der selbe) Gedanke, gilt es, diesen näher zu betrachten, so wertfrei und neutral als möglich, mit dem Verstand als Werkzeug (und ohne Ego als Antrieb) ... ... oder: wenn ich "über etwas sinniere", dann ist es bereits Kontemplation ... ... doch: wenn ich "über etwas meditiere", dann habe ich vor allem eines: den Sinn von Meditation nicht begriffen! Hier findet sich eine kleine, feine Grenze. Ein wunderbares Beispiel für eine Kontemplation ist das Gebet: ich bete zu jemandem oder etwas, beziehe diesen Jemanden oder das Etwas in mein - zumeist - Zwiegespräch mit ein. Man kann aber auch über einem Gedanken oder einem Text kontemplieren oder zu einem Bild ... gerne auch während man es malt, wobei die praktische Handhabung aber nicht im Vordergrund stehen sollte. *** Das Ziel der Kontemplation? Die Kontemplation selbst ist hier das Ziel. Sie ist ein (be)reinigender, ein klärender Prozeß. Sie klärt vor allem die Sinne, befreit sie von belastenden "Nebengeräuschen". Aus der Klärung entsteht schließlich Klarheit. *** Die Kontemplation in der Praxis Es gibt ein richtungsweisendes Buch, den Bestseller "Das Infizierte Denken" von Anders Indset. Er beschreibt hier in fundierter und nachvollziehbarer Form, wie sich unser Denken in den letzten ca. 50 Jahren an aktuellen Entwicklungen (z.B. in der Technik oder der Wirtschaft) "infiziert" hat. Wir sind dadurch in ein kollektives "Nickerchen" verfallen, das so tief ist, dass wir nicht einmal mehr merken, was gerade so um uns herum geschieht. Er empfiehlt eine Form der "Philosophischen Kontemplation", um aus diesem Nickerchen wieder erwachen zu können, hinter scheinbare Wahrheiten der Gegenwart blicken zu können ... raus den den aktuellen "Selbstverständlichkeiten", rein in eine neue Form der Mit-Menschlichkeit ... ... oder auch: ich gebe den Menschen im Rahmen meiner "Lebens-Design Readings" (Holistisches Human Design + die Werkzeuge aus Meditation & Achtsamkeit) eine ganz spezielle Form der Kontemplation mit auf den Weg. Sie unterstützt dabei, den entscheidenden Schritt gehen zu können, nämlich Jenen aus dem Wissen heraus, was die eigenen Aufgaben, Talente und Möglichkeiten im Leben sind, hinein in ein Vertrauen, diese auch tatsächlich zu leben.
Die Kontemplation ist ein Werkzeug der Neuen Zeit!
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[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Ich wollte ein Buch über Meditation schreiben, 200 Seiten sind fertig ... und es ist - obwohl bereits achtsam geschrieben - nicht wirklich stimmig für mich ... zu viel an "Ego" ... zu viel an Worten ... ... denn Meditation bedarf eigentlich gar keiner Worte, sie findet ausserhalb des Verstandes statt ... nur der Verstand braucht Worte ... und sein "Sprachrohr", das "Ego" ... ... jetzt sitze ich vor 200 leeren Seiten ...
... DAS ist das Wesen von Meditation: Sie ist alles und sie ist nichts ...

... Meditation IST!

  *** Nach all den Jahren, gewidmet der Meditationspraxis und des Lehrerseins, habe ich genau diese Worte gefunden, die Meditation für mich OHNE Wenn und Aber ausdrücken: "Meditation ist (wie) das Wasser in all unseren Getränken". Du findest diesen Satz gleich zu Beginn auf meiner Homepage. Damit fülle ich zwar (m)ein Wasserglas, aber (aktuell) kein Buch. *** Weil es gerade passt: Du möchtest trotzdem einen BUCHtipp?

1. Kaufe dir ein leeres NotizBUCH und öffne es. 2. Atme tief durch, einige Male ... als meditativer Akt. 3. Schreibe das nieder, was gerade da ist ... für dich! 4. Schließe das Notizbuch und lege es weg. 5. Wiederhole diese Übung, so oft du möchtest.

*** Kommt das Buch mit den 200 Seiten voller Worte noch raus? Schauen wir mal ... ich werde "darüber meditieren"! ;-)

***

  Näheres zur Meditation gerne persönlich: wolfgang@lebensquellen.net

Wolfgang Lugmayr, Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber, Botschafter für Inneren Frieden ... an den Lebensquellen!

  *** Bild von Pezibear auf Pixabay - Thank you![/vc_column_text][vc_separator][vc_single_image image="1515" img_size="large"][/vc_column][/vc_row]]]>

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... DAS ist das Wesen von Meditation: Sie ist alles und sie ist nichts ...

... Meditation IST!

  *** Nach all den Jahren, gewidmet der Meditationspraxis und des Lehrerseins, habe ich genau diese Worte gefunden, die Meditation für mich OHNE Wenn und Aber ausdrücken: "Meditation ist (wie) das Wasser in all unseren Getränken". Du findest diesen Satz gleich zu Beginn auf meiner Homepage. Damit fülle ich zwar (m)ein Wasserglas, aber (aktuell) kein Buch. *** Weil es gerade passt: Du möchtest trotzdem einen BUCHtipp?

1. Kaufe dir ein leeres NotizBUCH und öffne es. 2. Atme tief durch, einige Male ... als meditativer Akt. 3. Schreibe das nieder, was gerade da ist ... für dich! 4. Schließe das Notizbuch und lege es weg. 5. Wiederhole diese Übung, so oft du möchtest.

*** Kommt das Buch mit den 200 Seiten voller Worte noch raus? Schauen wir mal ... ich werde "darüber meditieren"! ;-)

***

  Näheres zur Meditation gerne persönlich: wolfgang@lebensquellen.net

Wolfgang Lugmayr, Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber, Botschafter für Inneren Frieden ... an den Lebensquellen!

  *** Bild von Pezibear auf Pixabay - Thank you![/vc_column_text][vc_separator][vc_single_image image="1515" img_size="large"][/vc_column][/vc_row]]]>