Meditation ist (wie) das Wasser in all unseren Getränken ... Achtsamkeit lässt es uns trinken!


Meditation
ist (wie) das Wasser in all unseren Getränken …

… und Meditation ist das bewusste Sein im Hier und Jetzt, verbunden mit all deinen Sinnen. Meditationstechniken wie Vipassana, Zen, Herzensatmung oder „Bewegte Meditation“ begleiten dich in den Zustand der Meditation. Bist du in diesem Seinszustand kann schließlich auch jede alltägliche Handlung zur Meditation werden.

Zur mit ihr verwobenen Achtsamkeit

Achtsamkeit lässt dich Wasser trinken, wenn du Durst hast – auch wenn etwas in dir meint, gerade keine Zeit dafür zu haben, weil „Wichtigeres zu tun ist.“ Achtsamkeit macht dir auch bewusst, all deine Sinne im Leben einzubeziehen. Sprüche wie: „Man kann eine Gefahr riechen“ und „Ich kann dich auch aus der Ferne spüren“ haben durchaus ihren (sic!) Sinn.

Meditation & Achtsamkeit

Meditation, praktiziert in Achtsamkeit, denn keines ohne das andere, lässt dich zu guter Letzt erkennen, wer dieses „etwas in dir“ ist, daß so oft „etwas meint“ und lässt dich mit diesem – um es gleich beim Namen zu nennen – EGO interagieren, es zu deinem Werkzeug werden. Es verliert dabei den Antrieb, auf ganz natürliche Art und Weise. Schließlich kannst du ganz du SELBST sein und das Ego kann für eine gewisse Würze in deinem Leben sorgen.

Zu guter Letzt …

… Meditation, praktiziert in Achtsamkeit, kann in allumfassendes Wohlbefinden begleiten. In Meditation können wir unserer tatsächlichen Aufgaben, Talente und Möglichkeiten entdecken … direkt an unseren Lebensquellen.

Weitere Informationen und Gedanken zur Meditation teile ich in meinem Podcast, den du weiter unten auf dieser Seite findest.

 

Mein Angebot zur Meditation

 

Ich biete Einzelsessions, Gruppenmeditation, wie auch Retreats. Dabei leite ich vielfältige Techniken aus verschiedenen Kulturkreisen an, still wie bewegt. Ich ziehe hier keine Grenzen, ich agiere universell und erweitere permanent meinen eigenen Horizont und damit laufend mein Angebot.

Einzelsessions, wie auch Gruppenmeditation, finden in der Regel in unserem Meditationsraum nahe Schlierbach in Oberösterreich statt (siehe Bild). Gerne komme ich auch zu dir/euch, wenn es die Rahmenbedinungen zulassen. Hier bitte ich um individuelle Kontaktaufnahme. Online-Sessions habe ich aus ethischen Gründen nur für die Technik „Body Scan“ und den „Achtsamkeits-Check“ im Angebot.

Zum gegenseitigen Kennenlernen lade ich dich herzlich ein, ein kostenloses, unverbindliches Informationsgespräch zu buchen.

Buchungsmöglichkeiten

Gerne kannst du mir eine E-Mail unter wolfgang@lebensquellen.net mit deinen individuellen Wünschen (z.B. für eine Gruppenmeditation oder ein telefonisches Infogespräch) schicken, bzw. via Kontaktformular, doch biete ich dir auch die Möglichkeit, direkt hier online zu buchen. Die aktuelle Preisliste findest du: hier.

Online-Buchung
Aktuelle Termine

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Donnerstag, 23. Juni, 16:00 UhrRitualspaziergang „Zeitqualität Lebenskraft“ mit Meditationen, Ort: Arillas/Korfu (GR), Details: hier

Mittwoch, 6. Juli, 19:00 UhrMeditation „Fünf Elemente“, bewegt und still, Ort: Hain der Sinne/Schlierbach – OÖ, Details: hier

Donnerstag, 14. Juli, 18:30 UhrMeditation „Sahaj“, bewegt und still, Ort: Hain der Sinne/Schlierbach – OÖ, Details: hier

11. – 15. September„Tiefgründigkeiten, ein Achtsamkeits-Se(e)minar, Ort: Hotel Fürberg am Wolfgangsee – Sbg., Details: hier

25. – 30. September„Herzens- und Lebenskraftreise nach Korfu/Arillas“ mit Meditationen, Ort: Arillas/Korfu (GR), Details: hier

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Anmeldung: direkt in den Events, doch gerne auch via E-Mail: wolfgang@lebensquellen.net bzw. über mein Kontaktformular.

Lebensquellen - der Podcast ... zur Meditation

Ich bin Teil des …

Wolfgang Maranius Lugmayr

Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer
A-4553 Sautern bei Schlierbach/Oberösterreich
T  +43 699 1 920 15 88
wolfgang@lebensquellen.net

  

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