Meditation

"Meditation ist das Wasser in all deinen Getränken."

Inhalte

Meditation ist der Zustand des bewussten und achtsamen Lebens im akutellen Moment, verbunden mit allen Sinnen. Es gibt zahlreiche Werkzeuge aus östlichen und westlichen Traditionen, die dabei unterstützten, diesen Zustand zu erreichen. Meditation ist tatsächliches Leben und Achtsamkeit macht dir das bewusst.

Angebot Meditation

Meditation in Einzelsitzung

44,00 €

Mit Freude begleite ich dich in verschiedene Methoden von Meditation und Achtsamkeit (Achtsamkeitsübungen) in Einzelsitzung.

Ich leite die Meditation an und biete dir einen geschützten Raum in unseren Praixsräumlichkeiten in Schlierbach/OÖ, Linz/OÖ bzw. auch gerne bei dir zu Hause.

Danach tauschen wir unsere Erfahrungen im Rahmen eines Sharings aus (Erfahrungsaustausch auf Augenhöhe).

Der Preis ist „ab“ zu verstehen (abhängig von der Meditationstechnik). Dauer: ab 45 Minuten (Abhängig von der Meditation auch online möglich).

Meditation für Angehörige von Menschen mit Demenz/Alzheimer

44,00 €

Dieses Angebot ist mir eine absolute Herzensangelegenheit und ich wende mich speziell an die Angehörigen von Menschen mit Demenz, Alzheimer und sonstigem, zunehmendem und nachhaltigem, Gedächtnisverlust … sowie an Einrichtungen und Vereine, die Menschen in solchen Situationen unterstützen.

Spüre wie es ist, Erfahrungen im Umgang mit geliebten, dementen Menschen, nicht persönlich zu nehmen … Situationen anzunehmen, wie sie sind.

Erfahre im Prozess der Meditation den Bewusstseinszustand der „Demenz“ neu.

Lerne, das Verhalten des dementen Menschen nicht mehr auf dich zu beziehen und ganz liebevoll mit ihm/ihr verbunden zu sein. Dauer: 60 Minuten (auch online möglich).

Dieses Angebot ist mir eine Herzensangelenheit und ist preislich dauerhaft reduziert.

Deine Wohlfühlzeit

22,00 €

Ein Seminar zum Wohlfühlen … der Weg in dauerhaftes Wohlbefinden!

Ich lasse dich an meinen eigenen Erfahrungen teilhaben, wir praktizieren praxisnahe Übungen mit Unterstützung von Werkzeugen aus der stillen/bewegten Meditation und Achtsamkeit westlicher und östlicher Traditionen, ergänzt durch Sharings (ein Erfahrungsaustausch auf Augenhöhe als spezielle Achtsamkeitsübung) und ausreichend Zeit für dich selbst … im Einklang und Verbundenheit mit der Natur und ihren Elementen.

Im Laufe der gemeinsamen Wohlfühlzeit reisen wir in unserer Vorstellung einen Fluß/Weg entlang, der folgende Stationen – und damit Erfahrungen – für uns bereithält: die Begriffe Wohlbefinden, Zeit und Bewusstheit, Kurzfristig- und Nachhaltigkeit, Entschleunigung, Liebe/Herz/Transformation, Werkzeug und Antrieb, Symptom und Ursache, die 5 Elemente, Unbekümmertheit, Lebenslust und -freude. Ich begleite dich in die Selbsthilfe!

Der Preis versteht sich „ab“ (je nach Länge der Wohlfühlzeit und Teilnehmerzahl).

Angebot Meditation mit Heilaspekt

Meditation mit Heilaspekt: an deiner Lebensquelle, dem Ort der unbegrenzten Möglichkeiten, deinem Schöpfungsraum – Nullpunkt/Inkommensurable – beginnt die Selbstheilung. Gerne zeige ich dir Werkzeuge, um die Selbstheilung nachhaltig zu aktivieren, in Selbstverantwortung.

„Tonglen“ in Einzelsitzung

60,00 €

Bei Tonglen handelt es sich um eine uralte Meditationstechnik, die ihren Ursprung in Tibet hat (in anderen Kulturkreisen zum Beispiel auch als „Herzensatmung“ bekannt ist). Übersetzt bedeutet es in etwa „Geben und Nehmen“!

Tonglen öffnet das Herz, macht einfühlsam, wir lernen das Festklammern an das eigene Ego zu verringern. Ich freue mich, diese Meditation als Meditation mit Heilaspekt mit dir gemeinsam zu zelebrieren.Meditation mit Heilaspekt bedeutet, dass Selbstheilung während der Meditation in DIR beginnen darf … DIREKT AN DER QUELLE!

Ich begleitete dich während des Prozesses und schaffe deinen geschützten Wohlfühlraum.

Dauer: 60 Minuten (auch online möglich).

„Body Scan“ in Einzelsitzung

60,00 €

Die Bewusste und Achtsame Betrachtung des Körpers … als Teil eines Ganzen … Body Scan – für Körper, Geist und Seele. Ich biete Body Scan als Meditation mit Heilaspekt im Einzelcoaching an.

Ich begleite dich ganz achtsam bei der Reise durch deinen eigenen Körper und biete dir einen Geschützen Wohlfühlraum.

Du darfst ihn in jeder Sekunde neu entdecken, als Teil von dir und als Teil deiner Umwelt … von deiner linken, kleinen Zehe bis zum Haaransatz. Wohlbefinden und Unwohlsein dürfen wir dabei ebenso als Teil von uns entdecken und liebevoll annehmen bzw. auch wieder loslassen. Lausche meiner Stimme und werde EINS mit deinem Körper.

Es geht beim Body Scan nicht um Bewertungen, viel mehr starten wir einen Prozess der Bewusstmachung und Selbstbetrachtung.

Wir entdecken gemeinsam eine wunderschöne, neue Welt – deine Innere Welt, die verbunden ist mit allem Sein. Du entdeckst dich SELBST – und deine Möglichkeiten … in einem neuen BewusstSEIN.

Dauer: 60 Minuten (auch online möglich).

„Chakra Atmung“ in Einzelsitzung

60,00 €

Ich biete die wunderbaren Techniken „Chakra Sound Meditation“ bzw. „Chakra Breathing Meditation“ als Meditation mit Heilaspekt an – mit dieser Meditation erlernt man durch Verwendung der eigenen Stimme selbständig die Chakren (Energiezentren im Körper) zu erspüren, zu öffnen bzw. auszugleichen.

Alternativ ist die Atmung in die Energiezentrum nach westlichen Traditionen möglich – Mental-, Emotional- und Vitalzentrum.

Dauer: 60 Minuten (auch online möglich).

Meditieren in der Gruppe

Gemeinsame Gruppenmeditationen finden aktuell an Montagen ab 19 Uhr im Rahmen der „Energietankstelle“ (nähere Infos findest du: hier) und jeden 2. Mittwoch in unserem Hain der Sinne statt. Einzelsessions sind individuell buchbar.

In meiner Online Akademie biete ich aktuelle keine Meditationen an, da eine virtuelle Plattform für diese Art von Tun aus meiner Erfahrung nicht zweckmässig ist.

Das Programm am 20.11.: Nwyfre – eine Reise zur Lebensenergie: eine leicht bewegte Meditation keltisch-westlicher Tradition.

Ich empfehle die Mitnahme bequemer Kleidung.

Kontakt

Telefon: +43 699 1 920 15 88

E-Mail: wolfgang@lebensquellen.net

Facebook: der.weg.an.die.quelle