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	<title>Lebensquellen</title>
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	<title>Lebensquellen</title>
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	<item>
		<title>Meine digitale Ethik</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/meine-digitale-ethik/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Apr 2025 12:49:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Information]]></category>
		<category><![CDATA[Kommunikation]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/01/73d1ae96-8a6b-40ec-a7de-45c09a4b8192.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/01/73d1ae96-8a6b-40ec-a7de-45c09a4b8192.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/01/73d1ae96-8a6b-40ec-a7de-45c09a4b8192-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/01/73d1ae96-8a6b-40ec-a7de-45c09a4b8192-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/01/73d1ae96-8a6b-40ec-a7de-45c09a4b8192-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p><p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text css=""]<span style="font-size: 21px;"><strong>Meine Ethik im Umgang mit der Informationstechnologie &amp; den digitalen Welten <span id="more-2774"></span></strong></span></p>
<p>***<br />
<strong>Anmerkung:</strong> Diese digitale Ethik ist eine Momentaufnahme. Die Entwicklungen in der Informationstechnologie gehen rasend schnell voran. Nicht immer kann man sofort auf Neuerungen reagieren. Doch ich passe meine Ethik, meine Umgang mit digitalen Welten, natürlich in Rahmen meiner Möglichkeiten so rasch als möglich, an.</p>
<p>Diese digitale Ethik - entstanden aus/in 30 Jahren beruflicher und persönlicher Erfahrung in diesem Umfeld, soll Allgemeingut sein. Möchtest du dafür deine Wertschätzung zeigen, kannst du das <span style="font-size: 18px;"><a href="https://www.paypal.com/ncp/payment/98QWBVM28VNF4" target="_blank" rel="noopener">HIER</a></span> tun.<br />
***</p>
<p><span style="font-size: 18px;"><strong>1. Datenschutz</strong></span></p>
<blockquote><p>Als selbständiger Einzelunternehmer halte ich mich natürlich an die Vorgaben aus dem österreichischen DSG und der europäischen DSGVO, nach bestem Wissen &amp; Gewissen und in Selbstverantwortung!</p></blockquote>
<p>Nachrichten, die lt. gültiger Definition "<strong><em>personenbezogene Daten Dritter</em></strong>" (Definition siehe unten) beinhalten, sende ich ausschließlich verschlüsselt via E-Mail aus, wenn dies nicht möglich ist, mit einem datenschutzkonformen Sharing-Service oder via dem Nachrichtendienst Threema, bzw. gebe ich telefonisch Auskunft!</p>
<p><span style="font-size: 18px;"><strong>2. Datenmenge</strong></span></p>
<blockquote><p>Jede E-Mail verbraucht gemäß aktuellen Studien ca. 0,03 Gramm CO2, bis sie einen Empfänger auf direktem Weg erreicht, z.B. durch den Stromverbrauch bei jenen Rechenzentren, die diese E-Mails auf dem Weg zum Empfänger passiert (und das sind zumeist Einige). Mit Signatur, Bild bzw. Anhängen können es bis zu 26 Gramm pro E-Mail werden. Die Verwendung von Massenverteilern, CC und BCC vervielfacht diesen Verbrauch naturgemäß.</p></blockquote>
<p>Deswegen reduziere ich den direkten Datenverkehr im Internet auf ein notwendiges Minimum, meine E-Mail-Signatur bleibt auf Text beschränkt. Anhänge, Bilder, bzw. Weiterleitungen und die Verwendung von Massenverteilern (mit Ausnahme meines monatlichen Newsletters), CC und BCC (diesen Blindverteiler auch aus moralischen Gründen) vermeide ich so weit als möglich!</p>
<p><span style="font-size: 18px;"><strong>3. Arbeit als Einzelunternehmen in gemeinsamen Projekten/Teams</strong></span></p>
<blockquote><p>Wenn eine freiberufliche Basis besteht, agiere ich auch bei der Arbeit in Teams/Projekten selbstverantwortlich und selbstverständlich als Einzelunternehmer und halte mich damit an die mir auferlegten Vorgaben zum Datenschutz.</p></blockquote>
<p>Erfolgt die Zusammenarbeit auf Plattformen/über Services, die nicht datenschutz-konform sind oder Zweifel an der Datenschutz-Konformität besteht (z.B. Google Drive) und "personenbezogene Daten Dritter" inkludiert sind, beteilige ich mich nicht daran, lehne ich die Annahme entsprechender Daten ab.</p>
<p><span style="font-size: 18px;"><strong>4. Urheberrecht</strong></span></p>
<blockquote><p>Als selbständiger Einzelunternehmer befolge ich natürlich die aktuellen Regelungen aus den für mich gültigen Regelwerken zum Urheberrecht (auch in Bezug auf die KI), ob auf meiner Homepage, auf digitalen Plattformen, auf denen ich vertreten bin, wie auch in sonstigen "Digitalen Medien" und auf "Sozialen Netzwerken".</p></blockquote>
<p>***</p>
<p><span style="font-size: 21px;"><strong>Ein paar Tipps zum Umgang mit personenbezogenen Daten im Internet:</strong></span></p>
<p style="padding-left: 40px;">- Die <strong>Definition</strong> „<em>personenbezogene Daten Dritter</em>“ ist im Grunde einfach: Es sind Daten Dritter (Fremder), die nachvollziehbar zu diesem Dritten führen. Es braucht daher zumindest zwei Datensätze. <strong>Beispiel:</strong> Habe ich nur den Namen: „<em>Max Mustermann</em>“ ist dieser Datensatz nicht datenschutz-relevant, kommt allerdings eine <em>Telefonnummer, Adresse oder E-Mailadresse</em> dazu (einem kürzlich ergangenen Grundsatzurteil zufolge übrigens z.B. auch die <em>Fahrgestellnummer</em> des auf eine Person zugelassenen Autos ... der Kreativität jener, die etwa Vorteile aus der aktuellen Situation ziehen möchten, sind nur wenige Grenzen gesetzt ... bitte sei dir dessen immer bewusst), ziehen bereits die Regelungen aus DSG und DSGVO. Besondere Beachtung finden darüber hinaus <strong>sensible</strong> Daten, wie z.B. das Religionsbekenntnis, die sexuelle Ausrichtung oder der Gesundheitszustand.</p>
<p style="padding-left: 40px;">- <strong>Behandle</strong> diese Daten ganz grundsätzlich so bewusst wie deine eigenen Daten</p>
<p style="padding-left: 40px;">- Setzt du Internet-Services für dein Tun ein, informiere dich vorab, ob sie zu <strong>100% nachweisbar datenschutz-konform</strong> sind. Bei europäischen Anbietern/Providern ist davon auszugehen, bei allen Anderen frag im Zweifelsfall nach. <em>Verlasse dich bitte nicht auf die (Halb)Informationen, die du z.B. in sozialen Medien zuhauf findest.</em></p>
<p style="padding-left: 40px;">- Datenschutz im Internet <strong>kostet</strong> (nicht wenig) <strong>Geld</strong>, damit ist auch die 100%ige Datenschutzkonformität in digitalen Welten zumeist NICHT kostenlos verfügbar. Die Anbieter/Provider von Services wälzen diese Kosten naturgemäß und wirtschaftlich durchaus vertretbar auf die Verbraucher ab. <em>Beachte dies bei der Verwendung einer „kostenlosen“ Lösung.</em></p>
<p style="padding-left: 40px;">- Achte vor Abschluss einer Vereinbarung mit einem Anbieter/Provider darauf, wer die <strong>Haftung</strong> im Problemfall trägt. Ein Verfahren zu möglichen Datenschutz- oder Urheberrechts-Verletzungen ist zumeist sehr ressourcen- und kostenaufwendig. Die Haftung sollte bei Verwendung eines Internet-Services grundsätzlich nicht bei dir liegen.</p>
<p style="padding-left: 40px;">- Zum <strong>Urheberrecht</strong>: Ein besonderes Augenmerk ist hier auf Bilderlizenzen bzw. Soundlizenzen und Zitate/Kurztexte zu legen. Verwendest du z.B. ein Bild von einer der zahlreichen Plattformen, die "lizenzfreie" Bilder oder Sounds anbietet, überzeuge dich bitte vorab, wie weit diese Lizenzfreiheit geht (die kommerzielle Verwendung ist oft trotzdem kostenpflichtig) und bei Sounds (Musikstücken) ebenfalls. Auch bei <strong>KI-Bildern, KI-Texten und KI-Sounds</strong> muss inzwischen der Urheber (definiert: der Ersteller der KI) angegeben werden. Bei Zitaten/Kurztexten gibt es eine einfache Regel: ist der Urheber seit mehr als 70 Jahren verstorben, kannst du Zitate/Kurztexte verwenden, aber auch nur dann, wenn z.B. auf eine Übersetzung nicht trotzdem ein Urheberrecht gibt. Frage besser einmal mehr nach als einmal zu wenig ...</p>
<blockquote>
<p style="padding-left: 40px;">... in aller Achtsamkeit, DER Schlüssel in digitalen Welten!</p>
</blockquote>
<p style="padding-left: 40px;">- <strong>Zusatzanmerkung</strong>: sind <strong>Dritte auf Fotos</strong> zu identifizieren, sind sowohl die Regelungen zum Datenschutz als auch des Urheberrechts zu beachten. Auch wenn du das Foto selbst gemacht hast, brauchst du die Erlaubnis ALLER auf dem Bild zu erkennenden Personen, bevor du es veröffentlichst.</p>
<p>***</p>
<p><span style="font-size: 21px;"><strong>Meine Unterstützung für DICH!</strong></span></p>
<p>Gerne beantworte ich deine <strong>Fragen</strong> zu diesem Themenkreis persönlich bzw. <strong>unterstütze ich dich in der Theorie bei der Umsetzung</strong> der Vorgaben während einer individuell zu buchenden "<a href="https://www.lebensquellen.net/impulsgeber/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Sprechstunde zum achtsamen Umgang mit der Informationstechnologie</strong></a>". Ich gebe natürlich keine "rechtssicheren" Auskünfte, verfügbare aber über langjährige Erfahrung bei diesem Themenkreis, die ich gerne mit dir teile … in aller Achtsamkeit!</p>
<p><strong>Kontakt:</strong> <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a>, <strong>+43 699 1 920 15 88</strong>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle_2"][vc_column_text]<span style="font-size: 18px;">Mein Name ist <a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></a>, ich bin Dipl. Achtsamkeitslehrer ... der Neuen Zeit, Impulsgeber ... und war knapp 30 Jahre Projekt Manager, Trainer und Berater in der Informationstechnologie mit Schwerpunkten in den "digitalen Welten" und zu Rechtsthemen. Mein Angebot zur Achtsamen Informationstechnologie ist <span style="font-size: 21px;"><a href="https://www.lebensquellen.net/achtsame-informationstechnologie-neu/" target="_blank" rel="noopener">HIER</a></span> zu finden!</span>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2775" img_size="full"][vc_column_text]<strong>Foto</strong> mit der KI erstellt (Bing Creator/Dall-E)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/01/73d1ae96-8a6b-40ec-a7de-45c09a4b8192.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/01/73d1ae96-8a6b-40ec-a7de-45c09a4b8192.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/01/73d1ae96-8a6b-40ec-a7de-45c09a4b8192-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/01/73d1ae96-8a6b-40ec-a7de-45c09a4b8192-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/01/73d1ae96-8a6b-40ec-a7de-45c09a4b8192-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p><p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text css=""]<span style="font-size: 21px;"><strong>Meine Ethik im Umgang mit der Informationstechnologie &amp; den digitalen Welten <span id="more-2774"></span></strong></span></p>
<p>***<br />
<strong>Anmerkung:</strong> Diese digitale Ethik ist eine Momentaufnahme. Die Entwicklungen in der Informationstechnologie gehen rasend schnell voran. Nicht immer kann man sofort auf Neuerungen reagieren. Doch ich passe meine Ethik, meine Umgang mit digitalen Welten, natürlich in Rahmen meiner Möglichkeiten so rasch als möglich, an.</p>
<p>Diese digitale Ethik - entstanden aus/in 30 Jahren beruflicher und persönlicher Erfahrung in diesem Umfeld, soll Allgemeingut sein. Möchtest du dafür deine Wertschätzung zeigen, kannst du das <span style="font-size: 18px;"><a href="https://www.paypal.com/ncp/payment/98QWBVM28VNF4" target="_blank" rel="noopener">HIER</a></span> tun.<br />
***</p>
<p><span style="font-size: 18px;"><strong>1. Datenschutz</strong></span></p>
<blockquote><p>Als selbständiger Einzelunternehmer halte ich mich natürlich an die Vorgaben aus dem österreichischen DSG und der europäischen DSGVO, nach bestem Wissen &amp; Gewissen und in Selbstverantwortung!</p></blockquote>
<p>Nachrichten, die lt. gültiger Definition "<strong><em>personenbezogene Daten Dritter</em></strong>" (Definition siehe unten) beinhalten, sende ich ausschließlich verschlüsselt via E-Mail aus, wenn dies nicht möglich ist, mit einem datenschutzkonformen Sharing-Service oder via dem Nachrichtendienst Threema, bzw. gebe ich telefonisch Auskunft!</p>
<p><span style="font-size: 18px;"><strong>2. Datenmenge</strong></span></p>
<blockquote><p>Jede E-Mail verbraucht gemäß aktuellen Studien ca. 0,03 Gramm CO2, bis sie einen Empfänger auf direktem Weg erreicht, z.B. durch den Stromverbrauch bei jenen Rechenzentren, die diese E-Mails auf dem Weg zum Empfänger passiert (und das sind zumeist Einige). Mit Signatur, Bild bzw. Anhängen können es bis zu 26 Gramm pro E-Mail werden. Die Verwendung von Massenverteilern, CC und BCC vervielfacht diesen Verbrauch naturgemäß.</p></blockquote>
<p>Deswegen reduziere ich den direkten Datenverkehr im Internet auf ein notwendiges Minimum, meine E-Mail-Signatur bleibt auf Text beschränkt. Anhänge, Bilder, bzw. Weiterleitungen und die Verwendung von Massenverteilern (mit Ausnahme meines monatlichen Newsletters), CC und BCC (diesen Blindverteiler auch aus moralischen Gründen) vermeide ich so weit als möglich!</p>
<p><span style="font-size: 18px;"><strong>3. Arbeit als Einzelunternehmen in gemeinsamen Projekten/Teams</strong></span></p>
<blockquote><p>Wenn eine freiberufliche Basis besteht, agiere ich auch bei der Arbeit in Teams/Projekten selbstverantwortlich und selbstverständlich als Einzelunternehmer und halte mich damit an die mir auferlegten Vorgaben zum Datenschutz.</p></blockquote>
<p>Erfolgt die Zusammenarbeit auf Plattformen/über Services, die nicht datenschutz-konform sind oder Zweifel an der Datenschutz-Konformität besteht (z.B. Google Drive) und "personenbezogene Daten Dritter" inkludiert sind, beteilige ich mich nicht daran, lehne ich die Annahme entsprechender Daten ab.</p>
<p><span style="font-size: 18px;"><strong>4. Urheberrecht</strong></span></p>
<blockquote><p>Als selbständiger Einzelunternehmer befolge ich natürlich die aktuellen Regelungen aus den für mich gültigen Regelwerken zum Urheberrecht (auch in Bezug auf die KI), ob auf meiner Homepage, auf digitalen Plattformen, auf denen ich vertreten bin, wie auch in sonstigen "Digitalen Medien" und auf "Sozialen Netzwerken".</p></blockquote>
<p>***</p>
<p><span style="font-size: 21px;"><strong>Ein paar Tipps zum Umgang mit personenbezogenen Daten im Internet:</strong></span></p>
<p style="padding-left: 40px;">- Die <strong>Definition</strong> „<em>personenbezogene Daten Dritter</em>“ ist im Grunde einfach: Es sind Daten Dritter (Fremder), die nachvollziehbar zu diesem Dritten führen. Es braucht daher zumindest zwei Datensätze. <strong>Beispiel:</strong> Habe ich nur den Namen: „<em>Max Mustermann</em>“ ist dieser Datensatz nicht datenschutz-relevant, kommt allerdings eine <em>Telefonnummer, Adresse oder E-Mailadresse</em> dazu (einem kürzlich ergangenen Grundsatzurteil zufolge übrigens z.B. auch die <em>Fahrgestellnummer</em> des auf eine Person zugelassenen Autos ... der Kreativität jener, die etwa Vorteile aus der aktuellen Situation ziehen möchten, sind nur wenige Grenzen gesetzt ... bitte sei dir dessen immer bewusst), ziehen bereits die Regelungen aus DSG und DSGVO. Besondere Beachtung finden darüber hinaus <strong>sensible</strong> Daten, wie z.B. das Religionsbekenntnis, die sexuelle Ausrichtung oder der Gesundheitszustand.</p>
<p style="padding-left: 40px;">- <strong>Behandle</strong> diese Daten ganz grundsätzlich so bewusst wie deine eigenen Daten</p>
<p style="padding-left: 40px;">- Setzt du Internet-Services für dein Tun ein, informiere dich vorab, ob sie zu <strong>100% nachweisbar datenschutz-konform</strong> sind. Bei europäischen Anbietern/Providern ist davon auszugehen, bei allen Anderen frag im Zweifelsfall nach. <em>Verlasse dich bitte nicht auf die (Halb)Informationen, die du z.B. in sozialen Medien zuhauf findest.</em></p>
<p style="padding-left: 40px;">- Datenschutz im Internet <strong>kostet</strong> (nicht wenig) <strong>Geld</strong>, damit ist auch die 100%ige Datenschutzkonformität in digitalen Welten zumeist NICHT kostenlos verfügbar. Die Anbieter/Provider von Services wälzen diese Kosten naturgemäß und wirtschaftlich durchaus vertretbar auf die Verbraucher ab. <em>Beachte dies bei der Verwendung einer „kostenlosen“ Lösung.</em></p>
<p style="padding-left: 40px;">- Achte vor Abschluss einer Vereinbarung mit einem Anbieter/Provider darauf, wer die <strong>Haftung</strong> im Problemfall trägt. Ein Verfahren zu möglichen Datenschutz- oder Urheberrechts-Verletzungen ist zumeist sehr ressourcen- und kostenaufwendig. Die Haftung sollte bei Verwendung eines Internet-Services grundsätzlich nicht bei dir liegen.</p>
<p style="padding-left: 40px;">- Zum <strong>Urheberrecht</strong>: Ein besonderes Augenmerk ist hier auf Bilderlizenzen bzw. Soundlizenzen und Zitate/Kurztexte zu legen. Verwendest du z.B. ein Bild von einer der zahlreichen Plattformen, die "lizenzfreie" Bilder oder Sounds anbietet, überzeuge dich bitte vorab, wie weit diese Lizenzfreiheit geht (die kommerzielle Verwendung ist oft trotzdem kostenpflichtig) und bei Sounds (Musikstücken) ebenfalls. Auch bei <strong>KI-Bildern, KI-Texten und KI-Sounds</strong> muss inzwischen der Urheber (definiert: der Ersteller der KI) angegeben werden. Bei Zitaten/Kurztexten gibt es eine einfache Regel: ist der Urheber seit mehr als 70 Jahren verstorben, kannst du Zitate/Kurztexte verwenden, aber auch nur dann, wenn z.B. auf eine Übersetzung nicht trotzdem ein Urheberrecht gibt. Frage besser einmal mehr nach als einmal zu wenig ...</p>
<blockquote>
<p style="padding-left: 40px;">... in aller Achtsamkeit, DER Schlüssel in digitalen Welten!</p>
</blockquote>
<p style="padding-left: 40px;">- <strong>Zusatzanmerkung</strong>: sind <strong>Dritte auf Fotos</strong> zu identifizieren, sind sowohl die Regelungen zum Datenschutz als auch des Urheberrechts zu beachten. Auch wenn du das Foto selbst gemacht hast, brauchst du die Erlaubnis ALLER auf dem Bild zu erkennenden Personen, bevor du es veröffentlichst.</p>
<p>***</p>
<p><span style="font-size: 21px;"><strong>Meine Unterstützung für DICH!</strong></span></p>
<p>Gerne beantworte ich deine <strong>Fragen</strong> zu diesem Themenkreis persönlich bzw. <strong>unterstütze ich dich in der Theorie bei der Umsetzung</strong> der Vorgaben während einer individuell zu buchenden "<a href="https://www.lebensquellen.net/impulsgeber/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Sprechstunde zum achtsamen Umgang mit der Informationstechnologie</strong></a>". Ich gebe natürlich keine "rechtssicheren" Auskünfte, verfügbare aber über langjährige Erfahrung bei diesem Themenkreis, die ich gerne mit dir teile … in aller Achtsamkeit!</p>
<p><strong>Kontakt:</strong> <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a>, <strong>+43 699 1 920 15 88</strong>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle_2"][vc_column_text]<span style="font-size: 18px;">Mein Name ist <a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></a>, ich bin Dipl. Achtsamkeitslehrer ... der Neuen Zeit, Impulsgeber ... und war knapp 30 Jahre Projekt Manager, Trainer und Berater in der Informationstechnologie mit Schwerpunkten in den "digitalen Welten" und zu Rechtsthemen. Mein Angebot zur Achtsamen Informationstechnologie ist <span style="font-size: 21px;"><a href="https://www.lebensquellen.net/achtsame-informationstechnologie-neu/" target="_blank" rel="noopener">HIER</a></span> zu finden!</span>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2775" img_size="full"][vc_column_text]<strong>Foto</strong> mit der KI erstellt (Bing Creator/Dall-E)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]</p>
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			</item>
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		<title>Facebook bewusst nutzen</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/facebook-bewusst-nutzen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Dec 2024 16:10:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Information]]></category>
		<category><![CDATA[Kommunikation]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
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					<description><![CDATA[]]></description>
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		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-size: 18px;"><strong>&#8230; ein neuer Beitrag zur achtsamen Nutzung der Informationstechnologie!<br />
</strong></span></p>
<p><em><span style="font-size: 18px;">Vielen Dank, lieber <a href="https://www.koisser.at/" target="_blank" rel="noopener">Harald Koisser</a>, für`s Gegenlesen und den wertvollen Spiegel, den du mir im Austausch dazu vorgehalten hast.</span></em></p>

		</div>
	</div>
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	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
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			<p><span style="font-size: 18px;"><strong>Fragen? Feedback? Sonstige Anregungen?</strong> Sehr gerne: </span><a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net"><span style="font-size: 18px;">wolfgang@lebensquellen.net</span></a></p>

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		<title>Die Triade zum Verständnis des Lebens</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/die-triade-zum-verstaendnis-des-lebens/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 May 2024 10:13:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Meditation]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Neurowissenschaften]]></category>
		<category><![CDATA[Nullpunkt]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1080" height="1080" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/05/Triade.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/05/Triade.jpg 1080w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/05/Triade-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/05/Triade-1024x1024.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/05/Triade-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/05/Triade-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></p><p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]</p>
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<p>***</p>
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<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="30o17-0-0">
<div data-offset-key="30o17-0-0"></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="30o17-0-0"><strong>DIE TRIADE ZUM VERSTÄNDNIS DES LEBENS IST:</strong></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="66qp7-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="66qp7-0-0"><span data-offset-key="66qp7-0-0"> </span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="f6ikc-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 80px;" data-offset-key="f6ikc-0-0"><strong>1. Neurowissenschaften</strong></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="2d865-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="2d865-0-0"><span data-offset-key="2d865-0-0">Die Wissenschaften der Nervensysteme - auf Basis von Körper UND Geist</span></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="bmcfb-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="bmcfb-0-0"><span data-offset-key="bmcfb-0-0"> </span></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="dr8gb-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="dr8gb-0-0"><strong>2. Quantenphysik</strong></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="et2qe-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="et2qe-0-0"><span data-offset-key="et2qe-0-0">Die Wissenschaft des Verhaltens und der Interaktion der kleinsten Teilchen des Lebens ... in Verbindung mit der Seele, einem Grundelement des Lebens</span></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="koij-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="koij-0-0"><span data-offset-key="koij-0-0"> </span></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="8gsrv-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="8gsrv-0-0"><strong>3. <a href="https://www.lebensquellen.net/meditation/" target="_blank" rel="noopener">Meditation</a></strong></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="5i5c0-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="5i5c0-0-0"><span data-offset-key="5i5c0-0-0">Das eigene, bewusste, achtsame Leben im Hier und Jetzt ... mit allen Sinnen</span></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="1e1g-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="1e1g-0-0"><span data-offset-key="1e1g-0-0"> </span></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="bo37o-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="bo37o-0-0"><strong>Dazu: 0. Der <a href="https://www.lebensquellen.net/begriffsbestimmungen/" target="_blank" rel="noopener">Nullpunkt</a></strong></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="4sm1r-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="4sm1r-0-0"><em>Jener (neutrale) Punkt, an dem alles sein darf und nichts sein muss ... Sitz der Lebensquellen</em></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="55fi0-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="55fi0-0-0"><span data-offset-key="55fi0-0-0"> </span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="29k2j-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="29k2j-0-0"><span data-offset-key="29k2j-0-0">***</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="e2c1j-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e2c1j-0-0"><span data-offset-key="e2c1j-0-0"> </span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="5kh4p-0-0">
<blockquote>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5kh4p-0-0"><span data-offset-key="5kh4p-0-0">In der Beschäftigung mit diesen drei Eckpfeilern des Lebens (jeder für sich UND gemeinsam) wirst du es (mit der Zeit!) auch ganzheitlich begreifen, direkt am Nullpunkt, direkt an deinen Lebensquellen.</span></div>
</blockquote>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="fmfan-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fmfan-0-0"></div>
</div>
<p>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="3273" img_size="Full" onclick="link_image"][vc_separator style="shadow"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle_2"][vc_column_text]</p>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="54m3p-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="54m3p-0-0"><span data-offset-key="54m3p-0-0"><a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></a>, Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Gaia Wirkender, Impulsgeber, Autor</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="3hla3-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3hla3-0-0"><span data-offset-key="3hla3-0-0"> </span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="54pua-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="54pua-0-0"><span data-offset-key="54pua-0-0"><strong>Kontakt:</strong> <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a></span></div>
</div>
<p>[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1080" height="1080" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/05/Triade.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/05/Triade.jpg 1080w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/05/Triade-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/05/Triade-1024x1024.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/05/Triade-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/05/Triade-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></p><p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]</p>
<blockquote>
<div data-offset-key="30o17-0-0">
<p>Eine Triade ist die Dreiheit aus miteinander verbundenen/verworbenen Wesenheiten, Begriffen, Themen!<span id="more-3272"></span></p>
</div>
</blockquote>
<div data-offset-key="30o17-0-0"></div>
<div data-offset-key="30o17-0-0">
<p>***</p>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="30o17-0-0">
<div data-offset-key="30o17-0-0"></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="30o17-0-0"><strong>DIE TRIADE ZUM VERSTÄNDNIS DES LEBENS IST:</strong></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="66qp7-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="66qp7-0-0"><span data-offset-key="66qp7-0-0"> </span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="f6ikc-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 80px;" data-offset-key="f6ikc-0-0"><strong>1. Neurowissenschaften</strong></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="2d865-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="2d865-0-0"><span data-offset-key="2d865-0-0">Die Wissenschaften der Nervensysteme - auf Basis von Körper UND Geist</span></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="bmcfb-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="bmcfb-0-0"><span data-offset-key="bmcfb-0-0"> </span></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="dr8gb-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="dr8gb-0-0"><strong>2. Quantenphysik</strong></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="et2qe-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="et2qe-0-0"><span data-offset-key="et2qe-0-0">Die Wissenschaft des Verhaltens und der Interaktion der kleinsten Teilchen des Lebens ... in Verbindung mit der Seele, einem Grundelement des Lebens</span></div>
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<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="koij-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="koij-0-0"><span data-offset-key="koij-0-0"> </span></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="8gsrv-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="8gsrv-0-0"><strong>3. <a href="https://www.lebensquellen.net/meditation/" target="_blank" rel="noopener">Meditation</a></strong></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="5i5c0-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="5i5c0-0-0"><span data-offset-key="5i5c0-0-0">Das eigene, bewusste, achtsame Leben im Hier und Jetzt ... mit allen Sinnen</span></div>
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<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="1e1g-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="1e1g-0-0"><span data-offset-key="1e1g-0-0"> </span></div>
</div>
<div class="" style="padding-left: 40px;" data-block="true" data-editor="9rdc7" data-offset-key="bo37o-0-0">
<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="bo37o-0-0"><strong>Dazu: 0. Der <a href="https://www.lebensquellen.net/begriffsbestimmungen/" target="_blank" rel="noopener">Nullpunkt</a></strong></div>
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<div class="_1mf _1mj" style="padding-left: 40px;" data-offset-key="4sm1r-0-0"><em>Jener (neutrale) Punkt, an dem alles sein darf und nichts sein muss ... Sitz der Lebensquellen</em></div>
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</div>
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<blockquote>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5kh4p-0-0"><span data-offset-key="5kh4p-0-0">In der Beschäftigung mit diesen drei Eckpfeilern des Lebens (jeder für sich UND gemeinsam) wirst du es (mit der Zeit!) auch ganzheitlich begreifen, direkt am Nullpunkt, direkt an deinen Lebensquellen.</span></div>
</blockquote>
</div>
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<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fmfan-0-0"></div>
</div>
<p>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="3273" img_size="Full" onclick="link_image"][vc_separator style="shadow"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle_2"][vc_column_text]</p>
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<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="54m3p-0-0"><span data-offset-key="54m3p-0-0"><a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></a>, Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Gaia Wirkender, Impulsgeber, Autor</span></div>
</div>
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<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="54pua-0-0"><span data-offset-key="54pua-0-0"><strong>Kontakt:</strong> <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a></span></div>
</div>
<p>[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Read &#038; Talk &#8211; Folge 1</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/read-talk-folge-1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Apr 2024 12:49:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Kommunikation]]></category>
		<category><![CDATA[Geschichten]]></category>
		<category><![CDATA[Lesung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1920" height="1080" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/2.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/2.jpg 1920w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/2-300x169.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/2-1024x576.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/2-768x432.jpg 768w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/2-1536x864.jpg 1536w" sizes="auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
<blockquote>Kurzgeschichtenlesungen - direkt von der Schreibquelle ... heute: Eine Reise zurück in die Zeit!<span id="more-3210"></span></blockquote>
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<strong>Kontakt:</strong> <a href="mailto:wolfgang@schreibquelle.net">wolfgang@schreibquelle.net</a>[/vc_column_text][vc_btn title="Zu meiner story.one-Seite" size="lg" i_icon_fontawesome="far fa-hand-point-right" add_icon="true" link="url:https%3A%2F%2Fwww.story.one%2Fde%2Fauthor%2Fwolfgang-lugmayr-9029%2F|target:_blank"][/vc_column][/vc_row]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1920" height="1080" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/2.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/2.jpg 1920w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/2-300x169.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/2-1024x576.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/2-768x432.jpg 768w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/2-1536x864.jpg 1536w" sizes="auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
<blockquote>Kurzgeschichtenlesungen - direkt von der Schreibquelle ... heute: Eine Reise zurück in die Zeit!<span id="more-3210"></span></blockquote>
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<strong>Kontakt:</strong> <a href="mailto:wolfgang@schreibquelle.net">wolfgang@schreibquelle.net</a>[/vc_column_text][vc_btn title="Zu meiner story.one-Seite" size="lg" i_icon_fontawesome="far fa-hand-point-right" add_icon="true" link="url:https%3A%2F%2Fwww.story.one%2Fde%2Fauthor%2Fwolfgang-lugmayr-9029%2F|target:_blank"][/vc_column][/vc_row]]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Der IT-Funke</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/der-it-funke/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Apr 2024 12:54:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Information]]></category>
		<category><![CDATA[Veranstaltungen]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Computer]]></category>
		<category><![CDATA[DSGVO]]></category>
		<category><![CDATA[Gaia]]></category>
		<category><![CDATA[KI]]></category>
		<category><![CDATA[Smartphone]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lebensquellen.net/?p=3203</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="2560" height="1072" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-scaled.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-scaled.jpg 2560w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-300x126.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-1024x429.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-768x322.jpg 768w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-1536x643.jpg 1536w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-2048x858.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_single_image image="3204" img_size="Large"][vc_column_text]<span style="font-size: 10px;">Bild lizensiert von iStock</span>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Gleich zu Beginn:</strong> <em>Eigentlich können wir nicht wirklich etwas „dafür“!</em>

Während die Menschheit in der analogen Welt Jahrtausende Zeit hatte, ein Tun, <strong>Moral und <a href="https://www.lebensquellen.net/meine-digitale-ethik-2024/" target="_blank" rel="noopener">Ethik</a></strong> zu entwickeln (was schwer genug war und nach wie vor all zu oft nicht funktioniert), waren es in der digitalen Welt gerade einmal 33 Jahre, wenn man die Möglichkeit, das Internet öffentlich zu nutzen an den Beginn dieser Zeitrechnung stellt.<span id="more-3203"></span>

Dazu kam, daß diese digitale Welt von einigen Wenigen – und das vollkommen eigenständig – entwickelt wurde und der Hauptzweck (neben der Verbindung von Universitäten als Infopool) der Austausch geheimer, militärischer Daten war.

<strong>Quasi Jahr für Jahr wurden wir nun mit Neuerungen konfrontiert</strong>, später darüber nicht einmal mehr informiert … und zu „guter“ Letzt übernahm eine "<strong>Künstliche Intelligenz</strong>" das Ruder. <em>Der Mensch stand zwischen all diesen 0en und 1en staunend bis kopfschüttelnd daneben.</em>

Jetzt, wo es einem Teil der Menschheit langsam – unterstützt von der oft zitierten „<a href="https://www.lebensquellen.net/das-wassermannzeitalter/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Neuen Zeit</strong></a>“ - bewusst wird, ist auch schon beinahe zu spät, eine allgemeine Ethik zu integrieren und selbst Hand an die Prozesse zu legen, die da am Laufen sind (und es ist hier eine frappante Koinzidenz zum <strong>Klimawandel</strong> zu erkennen, hier stehen wir vor einer ähnlichen Situation).
<blockquote>Wir können bestenfalls reagieren, „das Beste daraus machen“, nur noch gelegentlich tatsächlich agieren.</blockquote>
<span style="font-size: 18px;"><strong>Doch BEIDES wollen wir - die Gaia-Akademie und Wolfgang Lugmayr an den Lebensquellen - mit diesem Workshop bewirken. Wir möchten Werkzeuge präsentieren, um bestmöglich zu reagieren und auch Ansätze zeigen, um tatsächlich zu agieren – den natürlichen Rhythmen folgend … live aus dem Gaia-Büro, ganz in ihrem Geiste und Sinne.</strong></span>[/vc_column_text][vc_single_image image="3206" img_size="large" onclick="custom_link" img_link_target="_blank" link="https://www.gaia-prinzip.com/termine/njzufv4f0x4i105uol5dqp6o6dw54z"][vc_column_text]<span style="font-size: 14px;">Um zu den Details zu kommen, klicke bitte direkt auf das Bild. Das Foto entstand übrigens in meinem liebsten "Freiluft-Office", in Arillas auf der griechischen Insel Korfu bei unseren Freunden, der Familie Kaloudis, auf der Terrasse ihrer "<a href="https://ale-ana-studios-corfu-city.hotel-mix.de" target="_blank" rel="noopener">Ale &amp; Ana-Studios</a>" (<em>ein absolute Herzensempfehlung</em>, wenn du einmal auf Korfu urlauben möchtest).</span>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle_2"][vc_column_text]<span style="font-size: 18px;">Mein Name ist <a href="https://www.lebensquellen.net/erkennen-von-spam-mails/" target="_blank" rel="noopener">Wolfgang Lugmayr</a> und ich bin Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer mit knapp 30 Jahren beruflicher Erfahrung in der Informationstechnologie, u.a. als Trainer und Projekt Manager. Seit Frühjahr 2023 bin ich aus ganzem Herzen Wirkender in der <a href="https://www.gaia-prinzip.com/gaia-wirkende" target="_blank" rel="noopener">Gaia Akademie</a>, habe das <a href="https://www.gaia-prinzip.com" target="_blank" rel="noopener">Gaia-Prinzip</a> fest in meinem Leben integriert!</span>[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="2560" height="1072" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-scaled.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-scaled.jpg 2560w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-300x126.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-1024x429.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-768x322.jpg 768w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-1536x643.jpg 1536w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1315096305-2048x858.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_single_image image="3204" img_size="Large"][vc_column_text]<span style="font-size: 10px;">Bild lizensiert von iStock</span>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Gleich zu Beginn:</strong> <em>Eigentlich können wir nicht wirklich etwas „dafür“!</em>

Während die Menschheit in der analogen Welt Jahrtausende Zeit hatte, ein Tun, <strong>Moral und <a href="https://www.lebensquellen.net/meine-digitale-ethik-2024/" target="_blank" rel="noopener">Ethik</a></strong> zu entwickeln (was schwer genug war und nach wie vor all zu oft nicht funktioniert), waren es in der digitalen Welt gerade einmal 33 Jahre, wenn man die Möglichkeit, das Internet öffentlich zu nutzen an den Beginn dieser Zeitrechnung stellt.<span id="more-3203"></span>

Dazu kam, daß diese digitale Welt von einigen Wenigen – und das vollkommen eigenständig – entwickelt wurde und der Hauptzweck (neben der Verbindung von Universitäten als Infopool) der Austausch geheimer, militärischer Daten war.

<strong>Quasi Jahr für Jahr wurden wir nun mit Neuerungen konfrontiert</strong>, später darüber nicht einmal mehr informiert … und zu „guter“ Letzt übernahm eine "<strong>Künstliche Intelligenz</strong>" das Ruder. <em>Der Mensch stand zwischen all diesen 0en und 1en staunend bis kopfschüttelnd daneben.</em>

Jetzt, wo es einem Teil der Menschheit langsam – unterstützt von der oft zitierten „<a href="https://www.lebensquellen.net/das-wassermannzeitalter/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Neuen Zeit</strong></a>“ - bewusst wird, ist auch schon beinahe zu spät, eine allgemeine Ethik zu integrieren und selbst Hand an die Prozesse zu legen, die da am Laufen sind (und es ist hier eine frappante Koinzidenz zum <strong>Klimawandel</strong> zu erkennen, hier stehen wir vor einer ähnlichen Situation).
<blockquote>Wir können bestenfalls reagieren, „das Beste daraus machen“, nur noch gelegentlich tatsächlich agieren.</blockquote>
<span style="font-size: 18px;"><strong>Doch BEIDES wollen wir - die Gaia-Akademie und Wolfgang Lugmayr an den Lebensquellen - mit diesem Workshop bewirken. Wir möchten Werkzeuge präsentieren, um bestmöglich zu reagieren und auch Ansätze zeigen, um tatsächlich zu agieren – den natürlichen Rhythmen folgend … live aus dem Gaia-Büro, ganz in ihrem Geiste und Sinne.</strong></span>[/vc_column_text][vc_single_image image="3206" img_size="large" onclick="custom_link" img_link_target="_blank" link="https://www.gaia-prinzip.com/termine/njzufv4f0x4i105uol5dqp6o6dw54z"][vc_column_text]<span style="font-size: 14px;">Um zu den Details zu kommen, klicke bitte direkt auf das Bild. Das Foto entstand übrigens in meinem liebsten "Freiluft-Office", in Arillas auf der griechischen Insel Korfu bei unseren Freunden, der Familie Kaloudis, auf der Terrasse ihrer "<a href="https://ale-ana-studios-corfu-city.hotel-mix.de" target="_blank" rel="noopener">Ale &amp; Ana-Studios</a>" (<em>ein absolute Herzensempfehlung</em>, wenn du einmal auf Korfu urlauben möchtest).</span>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle_2"][vc_column_text]<span style="font-size: 18px;">Mein Name ist <a href="https://www.lebensquellen.net/erkennen-von-spam-mails/" target="_blank" rel="noopener">Wolfgang Lugmayr</a> und ich bin Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer mit knapp 30 Jahren beruflicher Erfahrung in der Informationstechnologie, u.a. als Trainer und Projekt Manager. Seit Frühjahr 2023 bin ich aus ganzem Herzen Wirkender in der <a href="https://www.gaia-prinzip.com/gaia-wirkende" target="_blank" rel="noopener">Gaia Akademie</a>, habe das <a href="https://www.gaia-prinzip.com" target="_blank" rel="noopener">Gaia-Prinzip</a> fest in meinem Leben integriert!</span>[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Meditation &#8211; ein Neubeginn</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/meditation-ein-neubeginn/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Apr 2024 08:22:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Meditation]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[bewusstmachen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lebensquellen.net/?p=3187</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/8a17940e-6371-4681-93a7-693632d9e068.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/8a17940e-6371-4681-93a7-693632d9e068.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/8a17940e-6371-4681-93a7-693632d9e068-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/8a17940e-6371-4681-93a7-693632d9e068-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/8a17940e-6371-4681-93a7-693632d9e068-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]</p>
<blockquote><p>Raus aus der Instrumentalisierung ... Rein ins Sein!</p></blockquote>
<p><span id="more-3187"></span>[/vc_column_text][vc_video link="https://youtu.be/S5pDA_Jw8d8"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]<a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Wolfgang Maranius Lugmayr</strong></a> - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer (der Neuen Zeit) ... an den Lebensquellen</p>
<p><span style="font-size: 12px;"><strong>Titelbild:</strong> KI-generiert</span>[/vc_column_text][vc_single_image image="3188" style="vc_box_circle_2"][/vc_column][/vc_row]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/8a17940e-6371-4681-93a7-693632d9e068.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/8a17940e-6371-4681-93a7-693632d9e068.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/8a17940e-6371-4681-93a7-693632d9e068-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/8a17940e-6371-4681-93a7-693632d9e068-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/04/8a17940e-6371-4681-93a7-693632d9e068-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]</p>
<blockquote><p>Raus aus der Instrumentalisierung ... Rein ins Sein!</p></blockquote>
<p><span id="more-3187"></span>[/vc_column_text][vc_video link="https://youtu.be/S5pDA_Jw8d8"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]<a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Wolfgang Maranius Lugmayr</strong></a> - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer (der Neuen Zeit) ... an den Lebensquellen</p>
<p><span style="font-size: 12px;"><strong>Titelbild:</strong> KI-generiert</span>[/vc_column_text][vc_single_image image="3188" style="vc_box_circle_2"][/vc_column][/vc_row]</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Auf dünnes Eis gestossen</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/auf-duennes-eis-gestossen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Mar 2024 11:33:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Information]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[DSGVO]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lebensquellen.net/?p=3165</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/03/55ef062d-b591-4ce5-989d-71239afadf6c.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/03/55ef062d-b591-4ce5-989d-71239afadf6c.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/03/55ef062d-b591-4ce5-989d-71239afadf6c-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/03/55ef062d-b591-4ce5-989d-71239afadf6c-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/03/55ef062d-b591-4ce5-989d-71239afadf6c-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="3168" img_size="medium" onclick="link_image"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
<blockquote>... die digitale Welt in Zeiten der DSGVO

Am aktuellen Beispiel der verordnungs-gebenden EU-Kommission sieht man, wie dünn das Eis ist, auf dem wir ALLE (Unternehmer) bewusst oder weniger bewusst wandeln!<span id="more-3165"></span></blockquote>
<span style="font-size: 16px;"><strong>Was ist passiert?</strong></span>
<p style="padding-left: 40px;">Die EU-Kommission selbst hat durch unsachgemäße Nutzung des Software-Paketes "Michrosoft Office 365" und der Nutzung der damit verbundenen Cloud-Lösung gegen ihre eigenen Datenschutzregeln verstoßen, u.a. durch mangelnden Schutz vor Transfers sensibler Daten ins EU-Ausland. Sie hat nun bis 9. Dezember 2024 Zeit, die Probleme zu beheben.</p>
Ich möchte hier aber gar nicht mit Steinen auf das dünne Eis werfen, denn es ist aufgrund der allgemeinen Situation rund um den Datenschutz in der EU oft gar nicht so leicht, Verstöße zu erkennen. Wer denkt denn schon daran (<em>außer die vom Thema gebeutelte Experten</em>), daß schon ein Excel, in dem z.B. in der <strong>Autoindustrie</strong> - so ein aktuelles Beispiel - <strong>Namen und Fahrgerstellnummern</strong> von Autos unverschlüsselt in einer Daten-Cloud abgelegt sind, mit großer Wahrscheinlichkeit einen solchen Verstoß bedeutet (<em>und sogar bei Daten-Clouds, die sich vollständig in der EU wähnen, braucht es aufgrund der Intransparenz des Internets erst einmal den Nachweis dafür</em>).

***

Trotzdem sei gleich einmal die <strong>Frage</strong> erlaubt, warum gerade die EU-Kommission mit solchen Produkten arbeitet, bei den klar ist, daß ein 100%iger Datenschutz niemals gewährleistet sein wird. Die Erfahrungen aus der Vergangenheit sollten dies überdeutlich zeigen.
<blockquote>Es gilt sehr achtsam zu sein, in diesem Umfeld, bewusst zu handeln ... zuerst zu denken und dann zu klicken, wie es so schön heisst (und dazwischen nicht auf das langsame Atmen zu vergessen, denn die Wahrheit steckt immer zwischen den Atemzügen).</blockquote>
<strong>Ich stelle gerne drei Tipps zum achtsamen Umgang mit digitalen Welten an das Ende dieses Artikels, die ich immer wieder gerne zur Verfügung stelle ... damit hast du deinen Beitrag geleistet, mehr kannst du nicht tun ... und ich wiederhole sie gerne immer wieder (diesmal zum Teil angepasst an das Eis-Bild):</strong>
<p style="padding-left: 40px;"><strong>0. Vorab </strong>- Mach dir bewusst: Sobald du das dünne Eis betrittst, d.h. sobald du zum ersten Mal in digitalen Welten wandelst, <strong>gibt es kein Zurück mehr</strong>. Deine Daten sind online und zwar mehr davon als du denkst (schon DIE kannst du gar nicht mehr löschen, weil du nichts davon weißt)! Dafür hat schon das Gerät gesorgt, über das du dich erstmals verbunden hast ... und das viele (und kaum sichtbare angeführte) Kleingedruckte wirst du vor dem verbindenden Klicken wahrscheinlich nicht (vollständig) gelesen haben! <em>Das Löschen ist sowieso eine hehre Aufgabe für sich in digitalen Welten.</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><strong>1.</strong> <strong>Welche Daten sind betroffen?</strong> Es sind Daten, die "<strong>Dritte Personen</strong>" betreffen und es braucht immer zwei Kriterien, damit eine Nachweisbarkeit möglich ist.</p>
<p style="padding-left: 40px;"><strong>Beispiel:</strong></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>"Max Musterman" - nicht betroffen</em>
<em>"Max Mustermann, Telefon: +123 456 789" - betroffen</em></p>
<p style="padding-left: 40px;">... es sind in Folge Vorkehrungen zu treffen, EGAL in welchem Programm die Daten abgelegt sind!</p>
<p style="padding-left: 40px;"><strong>2.</strong> Wenn du in einer <strong>Cloud</strong> arbeitest: Stelle sicher, daß diese sich als <strong>100% DSGVO-konform</strong> darstellt und du die vertragliche Garantie dazu hast (Thema <strong>Haftung</strong>). Das ist schon einige Euro im Monat wert. Zumindest solltest du aber die sensiblen Daten in der Cloud und auf deinem Rechner (wenn es eine Synchronisierungs-Fuktion gibt) nach neuesten Standards <strong>VERSCHLÜSSELN</strong>. Dann hast du auch bei Google und MS OneDrive - ansonsten NICHT 100% DSGVO-konform dein Möglichstes getan.</p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Ah ja - noch ein kleiner Tipp dazu: je lästiger die <strong>Anmeldeprozedur</strong> bei Vertragsabschluß mit einer Cloudlösung scheint, je mehr Vertragswertk zum Datenschutz zu unterfertigen ist, desto wahrscheinlicher ist die DSGVO-Konformität ... denn da gibt es so einiges zu unterfertigen.</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><strong>3.</strong> Lade nur Daten in digitale Welten, die <strong>unbedingt notwendig</strong> sind. Dann wirst du wesentlich leichter über das dünne Eis wandeln <em>... im wahrsten Sinne!</em></p>
[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle_2"][vc_column_text]
<blockquote>Trotz Allem: die digitale Welt ist nicht nur faszinierend, sondern auch überaus nützlich, als Werkzeug in achtsamen Händen.</blockquote>
<a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-size: 18px;"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></span></a> - Dipl. Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber, Autor, <a href="https://www.gaia-prinzip.com/gaia-wirkende" target="_blank" rel="noopener">Gaia-Wirkender</a> ... mit über 30 Jahren beruflicher Erfahrung in digitalen Welten <strong>... als Mensch zwischen 0 und 1</strong>. <strong>Kontakt:</strong> <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a>

<span style="font-size: 12px;"><strong>Titelbild des Artikels:</strong> KI-generiert</span>[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/03/55ef062d-b591-4ce5-989d-71239afadf6c.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/03/55ef062d-b591-4ce5-989d-71239afadf6c.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/03/55ef062d-b591-4ce5-989d-71239afadf6c-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/03/55ef062d-b591-4ce5-989d-71239afadf6c-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/03/55ef062d-b591-4ce5-989d-71239afadf6c-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="3168" img_size="medium" onclick="link_image"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
<blockquote>... die digitale Welt in Zeiten der DSGVO

Am aktuellen Beispiel der verordnungs-gebenden EU-Kommission sieht man, wie dünn das Eis ist, auf dem wir ALLE (Unternehmer) bewusst oder weniger bewusst wandeln!<span id="more-3165"></span></blockquote>
<span style="font-size: 16px;"><strong>Was ist passiert?</strong></span>
<p style="padding-left: 40px;">Die EU-Kommission selbst hat durch unsachgemäße Nutzung des Software-Paketes "Michrosoft Office 365" und der Nutzung der damit verbundenen Cloud-Lösung gegen ihre eigenen Datenschutzregeln verstoßen, u.a. durch mangelnden Schutz vor Transfers sensibler Daten ins EU-Ausland. Sie hat nun bis 9. Dezember 2024 Zeit, die Probleme zu beheben.</p>
Ich möchte hier aber gar nicht mit Steinen auf das dünne Eis werfen, denn es ist aufgrund der allgemeinen Situation rund um den Datenschutz in der EU oft gar nicht so leicht, Verstöße zu erkennen. Wer denkt denn schon daran (<em>außer die vom Thema gebeutelte Experten</em>), daß schon ein Excel, in dem z.B. in der <strong>Autoindustrie</strong> - so ein aktuelles Beispiel - <strong>Namen und Fahrgerstellnummern</strong> von Autos unverschlüsselt in einer Daten-Cloud abgelegt sind, mit großer Wahrscheinlichkeit einen solchen Verstoß bedeutet (<em>und sogar bei Daten-Clouds, die sich vollständig in der EU wähnen, braucht es aufgrund der Intransparenz des Internets erst einmal den Nachweis dafür</em>).

***

Trotzdem sei gleich einmal die <strong>Frage</strong> erlaubt, warum gerade die EU-Kommission mit solchen Produkten arbeitet, bei den klar ist, daß ein 100%iger Datenschutz niemals gewährleistet sein wird. Die Erfahrungen aus der Vergangenheit sollten dies überdeutlich zeigen.
<blockquote>Es gilt sehr achtsam zu sein, in diesem Umfeld, bewusst zu handeln ... zuerst zu denken und dann zu klicken, wie es so schön heisst (und dazwischen nicht auf das langsame Atmen zu vergessen, denn die Wahrheit steckt immer zwischen den Atemzügen).</blockquote>
<strong>Ich stelle gerne drei Tipps zum achtsamen Umgang mit digitalen Welten an das Ende dieses Artikels, die ich immer wieder gerne zur Verfügung stelle ... damit hast du deinen Beitrag geleistet, mehr kannst du nicht tun ... und ich wiederhole sie gerne immer wieder (diesmal zum Teil angepasst an das Eis-Bild):</strong>
<p style="padding-left: 40px;"><strong>0. Vorab </strong>- Mach dir bewusst: Sobald du das dünne Eis betrittst, d.h. sobald du zum ersten Mal in digitalen Welten wandelst, <strong>gibt es kein Zurück mehr</strong>. Deine Daten sind online und zwar mehr davon als du denkst (schon DIE kannst du gar nicht mehr löschen, weil du nichts davon weißt)! Dafür hat schon das Gerät gesorgt, über das du dich erstmals verbunden hast ... und das viele (und kaum sichtbare angeführte) Kleingedruckte wirst du vor dem verbindenden Klicken wahrscheinlich nicht (vollständig) gelesen haben! <em>Das Löschen ist sowieso eine hehre Aufgabe für sich in digitalen Welten.</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><strong>1.</strong> <strong>Welche Daten sind betroffen?</strong> Es sind Daten, die "<strong>Dritte Personen</strong>" betreffen und es braucht immer zwei Kriterien, damit eine Nachweisbarkeit möglich ist.</p>
<p style="padding-left: 40px;"><strong>Beispiel:</strong></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>"Max Musterman" - nicht betroffen</em>
<em>"Max Mustermann, Telefon: +123 456 789" - betroffen</em></p>
<p style="padding-left: 40px;">... es sind in Folge Vorkehrungen zu treffen, EGAL in welchem Programm die Daten abgelegt sind!</p>
<p style="padding-left: 40px;"><strong>2.</strong> Wenn du in einer <strong>Cloud</strong> arbeitest: Stelle sicher, daß diese sich als <strong>100% DSGVO-konform</strong> darstellt und du die vertragliche Garantie dazu hast (Thema <strong>Haftung</strong>). Das ist schon einige Euro im Monat wert. Zumindest solltest du aber die sensiblen Daten in der Cloud und auf deinem Rechner (wenn es eine Synchronisierungs-Fuktion gibt) nach neuesten Standards <strong>VERSCHLÜSSELN</strong>. Dann hast du auch bei Google und MS OneDrive - ansonsten NICHT 100% DSGVO-konform dein Möglichstes getan.</p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Ah ja - noch ein kleiner Tipp dazu: je lästiger die <strong>Anmeldeprozedur</strong> bei Vertragsabschluß mit einer Cloudlösung scheint, je mehr Vertragswertk zum Datenschutz zu unterfertigen ist, desto wahrscheinlicher ist die DSGVO-Konformität ... denn da gibt es so einiges zu unterfertigen.</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><strong>3.</strong> Lade nur Daten in digitale Welten, die <strong>unbedingt notwendig</strong> sind. Dann wirst du wesentlich leichter über das dünne Eis wandeln <em>... im wahrsten Sinne!</em></p>
[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle_2"][vc_column_text]
<blockquote>Trotz Allem: die digitale Welt ist nicht nur faszinierend, sondern auch überaus nützlich, als Werkzeug in achtsamen Händen.</blockquote>
<a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-size: 18px;"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></span></a> - Dipl. Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber, Autor, <a href="https://www.gaia-prinzip.com/gaia-wirkende" target="_blank" rel="noopener">Gaia-Wirkender</a> ... mit über 30 Jahren beruflicher Erfahrung in digitalen Welten <strong>... als Mensch zwischen 0 und 1</strong>. <strong>Kontakt:</strong> <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a>

<span style="font-size: 12px;"><strong>Titelbild des Artikels:</strong> KI-generiert</span>[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tipps zur achtsamen Wortwahl</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/tipps-zur-achtsamen-wortwahl/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Feb 2024 14:38:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Kommunikation]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Wortwahl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lebensquellen.net/?p=3139</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/1a3d77b4-1e7a-4692-aec8-7422f57ddf6a.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/1a3d77b4-1e7a-4692-aec8-7422f57ddf6a.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/1a3d77b4-1e7a-4692-aec8-7422f57ddf6a-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/1a3d77b4-1e7a-4692-aec8-7422f57ddf6a-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/1a3d77b4-1e7a-4692-aec8-7422f57ddf6a-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_single_image image="3140" img_size="Medium"][vc_column_text]<span style="font-size: 12px;">Titelbild: KI generiert</span>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
<blockquote>Worte, als essenzielles Werkzeug der zwischenmenschlichen Kommunikation, haben große Kraft. Worte haben Macht und Worte lösen Emotionen in uns aus, haben damit einen unmittelbaren Einfluss auf unser Wohlbefinden.<span id="more-3139"></span></blockquote>
<strong>Angst oder Unsicherheit</strong> - als Auslöser von Unwohlsein - entstehen nicht aus Tatsachen heraus, sondern aus <strong>Gefühlassoziationen</strong>. Ist einmal etwas gesagt oder haben wir eine Schlagzeile gelesen, ist es bereits „<em>passiert</em>“. Die Emotion hat sich in unser Unterbewusstes eingebrannt, ob die Worte, die das ausgelöst haben, nun Tatsachen entspringen oder nicht. Dazu gesellt sich dann noch die sogenannte „<strong>Kognitive Verzerrung</strong>“, das heißt: <em>wir nehmen vor allem das Negative wahr</em> ...

... doch wir können gegensteuern, in Achtsamkeit für mehr Wohlbefinden in der zwischenmenschlichen Kommunikation sorgen und damit automatisch auch für uns selbst.

Einige <span style="font-size: 18px;"><strong>Tipps</strong></span> dazu:
<p style="padding-left: 40px;">1. Zwischenmenschliche Kommunikation besteht nicht nur aus der Wortwahl, sondern auch der <strong>Wortmelodie, -lautstärke</strong> und vor allem der <strong>Körpersprache</strong>. Mach dir bewusst, wie du auf dein Gegenüber wirkst, wenn du mit ihm/ihr sprichst.</p>
<p style="padding-left: 40px;">2. Rund <strong>80% der Worte</strong>, die wir üblicherweise in Gesprächen verwenden, <strong>braucht es nicht zur Verständigung</strong>. Mit diesen überschüssigen Worten will das Ego auf sich aufmerksam machen, eine zutiefst menschliche Eigenschaft in heutigen Zeiten. Gehe IN dich (und zwar im wahrsten Sinne), welche Worte gerade wirklich anstehen. <em>Weniger ist hier oft mehr</em> und nutze den gewonnenen Raum zwischen den Worten für andere Arten der Kommunikation, lasse <strong>Gesten</strong> sprechen oder die <strong>Augen</strong>.</p>
<p style="padding-left: 40px;">3. <strong>Vermeide</strong> Einschränkungen, Bewertungen und Verneinungen in der Wortwahl, <strong>setze vermehrt</strong> auf Bejahungen und positive Formulierungen. Anstatt "<em>Das ist schlecht! ...</em>" sag doch einfach "<em>Es gibt Alternativen! ...</em>".</p>
<p style="padding-left: 40px;">4. Lasse in Gesprächen dem Gegenüber den Raum, sich <strong>selbst eine Meinung zu bilden</strong>. Nicht alles muss gesagt werden. Gib bestenfalls <a href="https://www.lebensquellen.net/impulsgeber/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Impulse</strong></a>.</p>
<p style="padding-left: 40px;">5. Die <strong>grundlegende Formel</strong> der achtsamen Wortwahl: <em>Zuerst durchatmen (das achtsame Wort findet sich zwischen den Atemzügen), dann nachdenken, dann nochmals durchatmen, erst dann sprechen ... oder manchmal auch nicht!</em></p>
***
<blockquote>Ich möchte dir noch eine Übung zur achtsamen Kommunikation mitgeben: <strong>Das Sharing</strong>!</blockquote>
Anstatt zu "<em>diskutieren</em>", probiere (bzw. probiert) doch Folgendes: <em>Macht es euch gemütlich, setzt euch z.B. gegenüber, seht euch an, atmet einige Male gemeinsam. Danach sagt zuerst der Eine, wie es ihm/ihr geht, was ihn/sie bewegt, dann gibt es eine Pause (so lange es für Beide stimmig ist), dann ist der GesprächsPARTNER dran. Wenn man im Anschluß eine Meinung dazu hören möchte, spricht man das laut aus ...</em>

<strong>... der Rest ist Schweigen ...</strong>

<em>... ihr werdet merken, daß viel Wahrheit darin liegt!</em>

***

<em>Hast du Fragen, Feedback? Brauchst du mehr Information? Möchtest du dich zu diesem Thema austauschen?</em> Dann freue ich mich auf deine <strong>Kontaktaufnahme</strong>: <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle_2"][vc_column_text]Mein Name ist <a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-size: 18px;"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></span></a>, ich bin Dipl. Achtsamkeitslehrer mit vielen Jahren beruflicher und vor allem persönlicher Erfahrung in der zwischenmenschlichen Kommunikation.[/vc_column_text][vc_btn title="Mehr zur Achtsamen Kommunikation - auf balancio.at" size="lg" link="url:https%3A%2F%2Fwww.balancio.at%2Fmagazin%2F651934a7948b0b564a16af6c|target:_blank"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
<blockquote>Das gewisse Extra für Leser/innen meines Blogs!</blockquote>
[/vc_column_text][vc_single_image image="3124" img_size="medium" onclick="link_image"][/vc_column][/vc_row]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/1a3d77b4-1e7a-4692-aec8-7422f57ddf6a.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/1a3d77b4-1e7a-4692-aec8-7422f57ddf6a.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/1a3d77b4-1e7a-4692-aec8-7422f57ddf6a-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/1a3d77b4-1e7a-4692-aec8-7422f57ddf6a-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/1a3d77b4-1e7a-4692-aec8-7422f57ddf6a-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_single_image image="3140" img_size="Medium"][vc_column_text]<span style="font-size: 12px;">Titelbild: KI generiert</span>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
<blockquote>Worte, als essenzielles Werkzeug der zwischenmenschlichen Kommunikation, haben große Kraft. Worte haben Macht und Worte lösen Emotionen in uns aus, haben damit einen unmittelbaren Einfluss auf unser Wohlbefinden.<span id="more-3139"></span></blockquote>
<strong>Angst oder Unsicherheit</strong> - als Auslöser von Unwohlsein - entstehen nicht aus Tatsachen heraus, sondern aus <strong>Gefühlassoziationen</strong>. Ist einmal etwas gesagt oder haben wir eine Schlagzeile gelesen, ist es bereits „<em>passiert</em>“. Die Emotion hat sich in unser Unterbewusstes eingebrannt, ob die Worte, die das ausgelöst haben, nun Tatsachen entspringen oder nicht. Dazu gesellt sich dann noch die sogenannte „<strong>Kognitive Verzerrung</strong>“, das heißt: <em>wir nehmen vor allem das Negative wahr</em> ...

... doch wir können gegensteuern, in Achtsamkeit für mehr Wohlbefinden in der zwischenmenschlichen Kommunikation sorgen und damit automatisch auch für uns selbst.

Einige <span style="font-size: 18px;"><strong>Tipps</strong></span> dazu:
<p style="padding-left: 40px;">1. Zwischenmenschliche Kommunikation besteht nicht nur aus der Wortwahl, sondern auch der <strong>Wortmelodie, -lautstärke</strong> und vor allem der <strong>Körpersprache</strong>. Mach dir bewusst, wie du auf dein Gegenüber wirkst, wenn du mit ihm/ihr sprichst.</p>
<p style="padding-left: 40px;">2. Rund <strong>80% der Worte</strong>, die wir üblicherweise in Gesprächen verwenden, <strong>braucht es nicht zur Verständigung</strong>. Mit diesen überschüssigen Worten will das Ego auf sich aufmerksam machen, eine zutiefst menschliche Eigenschaft in heutigen Zeiten. Gehe IN dich (und zwar im wahrsten Sinne), welche Worte gerade wirklich anstehen. <em>Weniger ist hier oft mehr</em> und nutze den gewonnenen Raum zwischen den Worten für andere Arten der Kommunikation, lasse <strong>Gesten</strong> sprechen oder die <strong>Augen</strong>.</p>
<p style="padding-left: 40px;">3. <strong>Vermeide</strong> Einschränkungen, Bewertungen und Verneinungen in der Wortwahl, <strong>setze vermehrt</strong> auf Bejahungen und positive Formulierungen. Anstatt "<em>Das ist schlecht! ...</em>" sag doch einfach "<em>Es gibt Alternativen! ...</em>".</p>
<p style="padding-left: 40px;">4. Lasse in Gesprächen dem Gegenüber den Raum, sich <strong>selbst eine Meinung zu bilden</strong>. Nicht alles muss gesagt werden. Gib bestenfalls <a href="https://www.lebensquellen.net/impulsgeber/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Impulse</strong></a>.</p>
<p style="padding-left: 40px;">5. Die <strong>grundlegende Formel</strong> der achtsamen Wortwahl: <em>Zuerst durchatmen (das achtsame Wort findet sich zwischen den Atemzügen), dann nachdenken, dann nochmals durchatmen, erst dann sprechen ... oder manchmal auch nicht!</em></p>
***
<blockquote>Ich möchte dir noch eine Übung zur achtsamen Kommunikation mitgeben: <strong>Das Sharing</strong>!</blockquote>
Anstatt zu "<em>diskutieren</em>", probiere (bzw. probiert) doch Folgendes: <em>Macht es euch gemütlich, setzt euch z.B. gegenüber, seht euch an, atmet einige Male gemeinsam. Danach sagt zuerst der Eine, wie es ihm/ihr geht, was ihn/sie bewegt, dann gibt es eine Pause (so lange es für Beide stimmig ist), dann ist der GesprächsPARTNER dran. Wenn man im Anschluß eine Meinung dazu hören möchte, spricht man das laut aus ...</em>

<strong>... der Rest ist Schweigen ...</strong>

<em>... ihr werdet merken, daß viel Wahrheit darin liegt!</em>

***

<em>Hast du Fragen, Feedback? Brauchst du mehr Information? Möchtest du dich zu diesem Thema austauschen?</em> Dann freue ich mich auf deine <strong>Kontaktaufnahme</strong>: <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle_2"][vc_column_text]Mein Name ist <a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-size: 18px;"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></span></a>, ich bin Dipl. Achtsamkeitslehrer mit vielen Jahren beruflicher und vor allem persönlicher Erfahrung in der zwischenmenschlichen Kommunikation.[/vc_column_text][vc_btn title="Mehr zur Achtsamen Kommunikation - auf balancio.at" size="lg" link="url:https%3A%2F%2Fwww.balancio.at%2Fmagazin%2F651934a7948b0b564a16af6c|target:_blank"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
<blockquote>Das gewisse Extra für Leser/innen meines Blogs!</blockquote>
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			</item>
		<item>
		<title>Erkennen von Spam-Mails</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/erkennen-von-spam-mails/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Feb 2024 10:39:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Information]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[bewusstmachen]]></category>
		<category><![CDATA[Spam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lebensquellen.net/?p=3118</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/6d6cbc38-b315-4cb8-a4f6-a84efc1a6cda.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/6d6cbc38-b315-4cb8-a4f6-a84efc1a6cda.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/6d6cbc38-b315-4cb8-a4f6-a84efc1a6cda-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/6d6cbc38-b315-4cb8-a4f6-a84efc1a6cda-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/6d6cbc38-b315-4cb8-a4f6-a84efc1a6cda-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="3119" img_size="medium"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]Es wird immer schwieriger, <strong>Spam-Mails zu identifizieren</strong> ... oft stellen sie <em>täuschend echt</em> wichtige Inhalte nach!

Vor allem im beruflichen Umfeld kann dies zu großen Problemen führen, weil sehr oft mit den Ängsten und der Sorgfaltspflicht von Unternehmern gespielt wird ...<span id="more-3118"></span>

... zum Beispiel werden Unternehmer/innen gerade mit Mails überschwemmt, die <strong>Verstöße gegen Meta-Werbevorschriften oder Datenschutzverstöße z.B. auf der Unternehmens-Homepage</strong> anprangern!

... aber auch im "privaten" Umfeld häufen sich die Probleme, z.B. wurde offensichtlich gerade die <strong>BookingDOTcom-Plattform</strong> gehackt und es werden Mails mit der Aufforderung ausgeschickt, doch Anzahlungen für bereits vorgenommene Reservierungen zu leisten ... nur Eines von vielen Beispielen!

***
<blockquote>Doch nach wie vor gelten DREI SIMPLE Grundregeln, um Spam-Mails zu identifizieren:</blockquote>
<p style="padding-left: 40px;">1. Überprüfe den <strong>Absender des Mails</strong>. <em>Wirkt die E-Mail-Adresse authentisch? Passt sie vollständig zum Inhalt der Mail?</em> Im Regelfall tut sie das nicht!</p>
<p style="padding-left: 40px;">2. Öffne grundsätzlich keinen <strong>Link</strong>, der dir in einer Mail vorgeschlagen wird, ... wenn es sich nicht z.B. um einen Newsletter handelt, den du regelmäßig erhältst bzw. du dem Absender zu 100% vertrauen kannst.</p>
<p style="padding-left: 40px;">3. Das selbst wie in 2. gilt für <strong>Anhänge</strong> (z.B. Word-Dokumente) in Mails</p>

<blockquote>... damit bist du schon auf der sicheren Seite!</blockquote>
... und auch wenn es dich vielleicht juckt: Antworte NIE auf eine Spam-Mail, z.B. um dich zu beschweren ... darauf wird nur gewartet ... spätestens dann bist du auf den Mailing-Listen der Absender (bislang wurden die Mails zu großer Wahrscheinlichkeit wahllos von Robotern verschickt).[/vc_column_text][vc_single_image image="3135" img_size="medium" onclick="link_image"][vc_column_text]<span style="font-size: 12px;">Beispiel: ein Spam-Mail</span>

***

Noch ein <strong>Achtsamkeits-Tipp</strong> von mir ... für den achtsamen Umgang mit der IT/in digitalen Welten ... zuerst atmen, dann denken und dann klicken:
<p style="padding-left: 40px;">1. Wenn du eine verdächtige Nachricht erhältst, <strong>atme</strong> zuerst tief und langsam durch (die Wahrheit findet sich immer ZWISCHEN zwei Atemzügen)</p>
<p style="padding-left: 40px;">2. <strong>Denke</strong> nach, <strong>prüfe</strong> nach, <strong>frage</strong> nach</p>
<p style="padding-left: 40px;">3. <strong>Atme</strong> nochmals einige Male tief durch</p>
<p style="padding-left: 40px;">4. ... und erst dann: <strong>klicke ... oder eben nicht</strong></p>
<p style="padding-left: 80px;"><span style="font-size: 18px;"><strong>0. </strong></span><em><span style="font-size: 18px;"><strong>...</strong> </span>und eine kleines Extra <strong>am <a href="https://www.lebensquellen.net/begriffsbestimmungen/" target="_blank" rel="noopener">Nullpunkt</a></strong> ... im Zweifel ... </em>Frag dich bei jeder Mail: hättest du sie - in aller Achtsamkeit - so geschrieben? Wenn die Antwort NEIN ist, dann hast du einen wichtigen <strong>Indikator</strong>, ob sie authentisch ist oder nicht ... <em>DU selbst bist dieser Indikator! </em><strong>Die menschliche Intuition macht DEN Unterschied in der Welt der 0en und 1en.</strong></p>

<blockquote>... und falls du dir jetzt so (oder ähnlich) denkst: Für solche Prozedere habe ich im täglichen Business eigentlich keine Zeit, dann möchte ich dir raten: Nimm sie dir ... sie ist es wert ... in allen Welten!</blockquote>
[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle_2"][vc_column_text]<span style="font-size: 18px;"><a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></a> </span>- Dipl. Achtsamkeitslehrer, mit 30 Jahren beruflicher Erfahrung in digitalen Welten als u.a. Trainer, Projekt-/Produkt/Account-Manager z.B. für Finanz-, Informations- und Kommunikationsthemen

<strong>Kontakt:</strong> <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a>

<span style="font-size: 12px;"><strong>Titelbild:</strong> KI-generiert</span>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]Ein exklusives Extra für Leser/innen meines Blogs (zum Öffnen bzw. Herunterladen bitte anklicken)![/vc_column_text][vc_single_image image="3124" img_size="medium" onclick="link_image"][vc_column_text]I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/6d6cbc38-b315-4cb8-a4f6-a84efc1a6cda.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/6d6cbc38-b315-4cb8-a4f6-a84efc1a6cda.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/6d6cbc38-b315-4cb8-a4f6-a84efc1a6cda-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/6d6cbc38-b315-4cb8-a4f6-a84efc1a6cda-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/6d6cbc38-b315-4cb8-a4f6-a84efc1a6cda-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="3119" img_size="medium"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]Es wird immer schwieriger, <strong>Spam-Mails zu identifizieren</strong> ... oft stellen sie <em>täuschend echt</em> wichtige Inhalte nach!

Vor allem im beruflichen Umfeld kann dies zu großen Problemen führen, weil sehr oft mit den Ängsten und der Sorgfaltspflicht von Unternehmern gespielt wird ...<span id="more-3118"></span>

... zum Beispiel werden Unternehmer/innen gerade mit Mails überschwemmt, die <strong>Verstöße gegen Meta-Werbevorschriften oder Datenschutzverstöße z.B. auf der Unternehmens-Homepage</strong> anprangern!

... aber auch im "privaten" Umfeld häufen sich die Probleme, z.B. wurde offensichtlich gerade die <strong>BookingDOTcom-Plattform</strong> gehackt und es werden Mails mit der Aufforderung ausgeschickt, doch Anzahlungen für bereits vorgenommene Reservierungen zu leisten ... nur Eines von vielen Beispielen!

***
<blockquote>Doch nach wie vor gelten DREI SIMPLE Grundregeln, um Spam-Mails zu identifizieren:</blockquote>
<p style="padding-left: 40px;">1. Überprüfe den <strong>Absender des Mails</strong>. <em>Wirkt die E-Mail-Adresse authentisch? Passt sie vollständig zum Inhalt der Mail?</em> Im Regelfall tut sie das nicht!</p>
<p style="padding-left: 40px;">2. Öffne grundsätzlich keinen <strong>Link</strong>, der dir in einer Mail vorgeschlagen wird, ... wenn es sich nicht z.B. um einen Newsletter handelt, den du regelmäßig erhältst bzw. du dem Absender zu 100% vertrauen kannst.</p>
<p style="padding-left: 40px;">3. Das selbst wie in 2. gilt für <strong>Anhänge</strong> (z.B. Word-Dokumente) in Mails</p>

<blockquote>... damit bist du schon auf der sicheren Seite!</blockquote>
... und auch wenn es dich vielleicht juckt: Antworte NIE auf eine Spam-Mail, z.B. um dich zu beschweren ... darauf wird nur gewartet ... spätestens dann bist du auf den Mailing-Listen der Absender (bislang wurden die Mails zu großer Wahrscheinlichkeit wahllos von Robotern verschickt).[/vc_column_text][vc_single_image image="3135" img_size="medium" onclick="link_image"][vc_column_text]<span style="font-size: 12px;">Beispiel: ein Spam-Mail</span>

***

Noch ein <strong>Achtsamkeits-Tipp</strong> von mir ... für den achtsamen Umgang mit der IT/in digitalen Welten ... zuerst atmen, dann denken und dann klicken:
<p style="padding-left: 40px;">1. Wenn du eine verdächtige Nachricht erhältst, <strong>atme</strong> zuerst tief und langsam durch (die Wahrheit findet sich immer ZWISCHEN zwei Atemzügen)</p>
<p style="padding-left: 40px;">2. <strong>Denke</strong> nach, <strong>prüfe</strong> nach, <strong>frage</strong> nach</p>
<p style="padding-left: 40px;">3. <strong>Atme</strong> nochmals einige Male tief durch</p>
<p style="padding-left: 40px;">4. ... und erst dann: <strong>klicke ... oder eben nicht</strong></p>
<p style="padding-left: 80px;"><span style="font-size: 18px;"><strong>0. </strong></span><em><span style="font-size: 18px;"><strong>...</strong> </span>und eine kleines Extra <strong>am <a href="https://www.lebensquellen.net/begriffsbestimmungen/" target="_blank" rel="noopener">Nullpunkt</a></strong> ... im Zweifel ... </em>Frag dich bei jeder Mail: hättest du sie - in aller Achtsamkeit - so geschrieben? Wenn die Antwort NEIN ist, dann hast du einen wichtigen <strong>Indikator</strong>, ob sie authentisch ist oder nicht ... <em>DU selbst bist dieser Indikator! </em><strong>Die menschliche Intuition macht DEN Unterschied in der Welt der 0en und 1en.</strong></p>

<blockquote>... und falls du dir jetzt so (oder ähnlich) denkst: Für solche Prozedere habe ich im täglichen Business eigentlich keine Zeit, dann möchte ich dir raten: Nimm sie dir ... sie ist es wert ... in allen Welten!</blockquote>
[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle_2"][vc_column_text]<span style="font-size: 18px;"><a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></a> </span>- Dipl. Achtsamkeitslehrer, mit 30 Jahren beruflicher Erfahrung in digitalen Welten als u.a. Trainer, Projekt-/Produkt/Account-Manager z.B. für Finanz-, Informations- und Kommunikationsthemen

<strong>Kontakt:</strong> <a href="mailto:wolfgang@lebensquellen.net">wolfgang@lebensquellen.net</a>

<span style="font-size: 12px;"><strong>Titelbild:</strong> KI-generiert</span>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]Ein exklusives Extra für Leser/innen meines Blogs (zum Öffnen bzw. Herunterladen bitte anklicken)![/vc_column_text][vc_single_image image="3124" img_size="medium" onclick="link_image"][vc_column_text]I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Seht genau hin</title>
		<link>https://www.lebensquellen.net/seht-genau-hin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wolfgang Lugmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Feb 2024 12:27:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Impulse]]></category>
		<category><![CDATA[Information]]></category>
		<category><![CDATA[Kommunikation]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Gedicht]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lebensquellen.net/?p=3114</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/8b268b5b-8501-42d1-bfa3-1eaefd1e7a02.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/8b268b5b-8501-42d1-bfa3-1eaefd1e7a02.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/8b268b5b-8501-42d1-bfa3-1eaefd1e7a02-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/8b268b5b-8501-42d1-bfa3-1eaefd1e7a02-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/8b268b5b-8501-42d1-bfa3-1eaefd1e7a02-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
<p style="padding-left: 40px;"><em>Seht genau hin</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>... Nein nicht ins Kastl</em>
<em>Nicht auf das Smartphone</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Es ist nicht(s), wie es dort scheint</em></p>
<span id="more-3114"></span>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Blickt aus dem Fenster</em>
<em>Schaut auf die Strassen ... in den Wald</em>
<em>Seht anderen Menschen in die Augen</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>... sprecht mit ihnen ...</em>
<em>ohne Elektronik, die euch trennt</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Seid nicht anonym, seid ihr selbst</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Ihr werdet etwas entdecken</em>
<em>Nein, es ist nichts neues</em>
<em>denn es war immer da</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Wir haben es nur digitalisiert</em>
<em>die Seele genommen</em>
<em>schließlich verdrängt und beinahe vergessen ...</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>... das wahre Leben, seine Natur</em>
<em>das IN uns selbst beginnt</em>
<em>zwischen 0 und 1</em>
<em>zwischen den Maschinen</em>
<em>... eins mit Körper, Geist und Seele</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Es ist noch nicht zu spät ...</em>
<em>... und es beginnt in uns!</em></p>
<a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></a>, Dipl. Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber, Barde, Maranius
Kontakt: <a href="mailto:wolfgang@schreibquelle.net">wolfgang@schreibquelle.net</a>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="3115" img_size="large"][vc_column_text]<span style="font-size: 12px;">Bild: DALL-E</span>[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1024" height="1024" src="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/8b268b5b-8501-42d1-bfa3-1eaefd1e7a02.jpg" class="attachment-md_post_thumb_large size-md_post_thumb_large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/8b268b5b-8501-42d1-bfa3-1eaefd1e7a02.jpg 1024w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/8b268b5b-8501-42d1-bfa3-1eaefd1e7a02-300x300.jpg 300w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/8b268b5b-8501-42d1-bfa3-1eaefd1e7a02-150x150.jpg 150w, https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2024/02/8b268b5b-8501-42d1-bfa3-1eaefd1e7a02-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></p>[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
<p style="padding-left: 40px;"><em>Seht genau hin</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>... Nein nicht ins Kastl</em>
<em>Nicht auf das Smartphone</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Es ist nicht(s), wie es dort scheint</em></p>
<span id="more-3114"></span>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Blickt aus dem Fenster</em>
<em>Schaut auf die Strassen ... in den Wald</em>
<em>Seht anderen Menschen in die Augen</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>... sprecht mit ihnen ...</em>
<em>ohne Elektronik, die euch trennt</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Seid nicht anonym, seid ihr selbst</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Ihr werdet etwas entdecken</em>
<em>Nein, es ist nichts neues</em>
<em>denn es war immer da</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Wir haben es nur digitalisiert</em>
<em>die Seele genommen</em>
<em>schließlich verdrängt und beinahe vergessen ...</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>... das wahre Leben, seine Natur</em>
<em>das IN uns selbst beginnt</em>
<em>zwischen 0 und 1</em>
<em>zwischen den Maschinen</em>
<em>... eins mit Körper, Geist und Seele</em></p>
<p style="padding-left: 40px;"><em>Es ist noch nicht zu spät ...</em>
<em>... und es beginnt in uns!</em></p>
<a href="https://www.lebensquellen.net/ueber-mich/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Wolfgang Lugmayr</strong></a>, Dipl. Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber, Barde, Maranius
Kontakt: <a href="mailto:wolfgang@schreibquelle.net">wolfgang@schreibquelle.net</a>[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="3115" img_size="large"][vc_column_text]<span style="font-size: 12px;">Bild: DALL-E</span>[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
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