Human Design – Lebensquellen https://www.lebensquellen.net Klang & Wort Sat, 04 Jan 2025 09:49:27 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.lebensquellen.net/wp-content/uploads/2025/12/cropped-Logo2-32x32.png Human Design – Lebensquellen https://www.lebensquellen.net 32 32 Mit dem Rucksack in der zweiten Reihe https://www.lebensquellen.net/mit-dem-rucksack-in-der-zweiten-reihe/ Sat, 25 Nov 2023 14:38:29 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=2653

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Das Holistische Human Design im Zusammenwirken mit dem Achtsamkeitsgedanken ... mit viel Erfahrung im Rucksack!
... anhand eines Beispiels: der Manifestierende Generator und das Ego Um mich am wohlsten zu fühlen - und das weiß ich heute - agiere bevorzugt ich „Generierend, Kreativ und zu guter Letzt Manifestierend“ IM HINTERGRUND, "in der zweiten Reihe" (und das am besten auf dem Berg oder nahe dem Meer) ... ... doch das war mir früher

a) nicht bewusst b) hatte mein Ego etwas „dagegen“ und c) (auch damit verbunden) bescherte mir ein innewohnendes und damit nach außen strahlendes, authentisches, gewinnendes Auftreten immer wieder Aufgaben "in der ersten Reihe", im Vordergrund.

Das war bei meinen Tätigkeiten in Angestelltenverhältnissen so (die Chefs/Chefinnen wussten mich schon einzusetzen) und später führte ich das in meiner Selbständigkeit selbst ständig (ich liebe Wortspiele) so fort. Ich war so etwas wie der "Checker", der sich dann auch so präsentierte ... ... und das stresste mich ungemein, auch wenn ich es anfangs nicht wahrhaben wollte, es gerne überspielte ("Stärke" zeigen wollte). Wenn ich z.B. in der Zeitung stand, irgendwo erwähnt wurde, wollte ich das auch gleich mit der Welt teilen, quasi als „Qualitätsbeweis“ für meine Expertise, mit all den damit verbundenen Arbeiten, etwa in Social Media, was mich dann sofort wieder stresste (auch wenn es vielleicht nach außen aufgrund meiner Präsenz dort nicht so wirkt). Ich fühlte mich unwohl, ich brannte aus. Woher kommt nun dieser Stress, dieser Dauerdruck? Er entsteht aus der Tatsache heraus, dass ich entgegen meinen natürlichen Aufgaben, Talenten und Möglichkeiten lebte ... vom Außen dazu aufgefordert, aus dem Innen dazu nicht "Nein" sagend.

Erst mit dem ersten, von meiner Frau Michaela spendierten, Human Design Reading kam ich meinen natürlichen Fähigkeiten langsam auf die Spur - als "Emotional Manifestierender Generator - 4/6" (Experten werden rasch merken, dass bei dieser Konstellation einiges an innerem Konfliktpotential in mir brodelt, wenn man sich nicht bewusst selbst steuert).

Weder bin ich zur "Rampensau" geboren, noch dazu geschaffen mit großen Gruppen zusammenzuarbeiten, schon gar nicht sollte ich eine leitende Position inne haben. Ich bin der (eher) stille Macher im Hintergrund, ziehe dort die Fäden ... ... doch sag das mal einem Ego, das naturgemäß immer zeigen möchte, was es kann - vor allem in einer Arbeitswelt wie dieser, die vor allem auf Schall, Rauch (bzw. heißer Luft), Lärm und Schein basiert. Da scheint das wahre Sein fern! Nun half mir aber ein wunderbarer "Zufall" in meinem Leben. Schon vor dem Human Design entdeckte ich Meditation und Achtsamkeit für mich, absolvierte eine fundierte Ausbildung am WIFI Österreich, unterstützt von großartigen Lehrern, die ihr Ego bereits "in die Schranken" gewiesen hatten. Ich lebte Meditation & Achtsamkeit bereits und mich hatte längst eine Ahnung erfasst, wohin mich mein persönlicher Weg führen würde, als ich mit dem Human Design Konzept (dankenswerterweise "zufällig" gleich dem Holistischen) in Berührung kam. Ich konnte sehr rasch eine Verbindung zwischen diesen Welten herstellen (die sowieso im Grunde EINS sind), mit Meditation & Achtsamkeit die Luft aus dem Ego lassen und es dann von der Leine zu lassen, wenn es gebraucht wird ... ... und ich konnte tatsächlich endgültig meinen persönlichen Weg einschlagen, getragen vom Inneren Licht, weniger vom Rampenlicht - und das ist essenziell: voller Mut und Vertrauen (es braucht Beides, vor allem, wenn man davor "am falschen Dampfer war") aufgrund der Gewissheit, WER ich tatsächlich bin und WAS ich kann (genauso: was nicht). Das Ergebnis: ich fühle mich besser und von vielen Stressfaktoren befreit (und die Übrigen kenne ich und kann steuernd eingreifen). Heute biete ich dir meine Unterstützung an, ohne viel Tam Tam rundherum machen zu müssen. Wenn du diesen Text siehst, dein Interesse geweckt ist (z.B. weil dir gerade ein Licht zu deinem eigenen Leben aufgegangen ist) und du mehr wissen möchtest - etwa zu Meditation und/oder Human Design und/oder Holistischen Gesamtkonzepten, dann freue ich mich sehr, wenn du Kontakt mit mir aufnimmst, du kannst mich anrufen, mir eine E-Mail schreiben oder Online einen Termin buchen ... zu Beginn gerne einmal für ein unverbindliches, kostenloses Infogespräch (via Zoom oder gerne auch persönlich, falls du in einem 20km Radius rund um das Ennstal lebst). Der Macher bleibst dabei DU, wenn du magst ... oder wie agieren einfach auf Augenhöhe ... gleich eine wunderbare Achtsamkeitsübung! ***
Ja, ich habe mich "gefunden", kann heute eine klare Antwort auf das "WER bin ich, WAS kann ich?" geben und habe auch den Mut, die Authentizität und das Vertrauen, meine eigenen Wege zu gehen (die ersten Schritte darauf sind wahrlich nicht zu unterschätzen!) ... und sehr gerne gebe ich DIR meine Erfahrungen weiter!
Öffne einfach DEINEN Lebensdesign-Rucksack![/vc_column_text][vc_separator][vc_single_image image="2654" img_size="large"][vc_separator][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle"][vc_column_text]Wolfgang Lugmayr - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design Kontakt: wolfgang@lebensquellen.net[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]>

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Das Holistische Human Design im Zusammenwirken mit dem Achtsamkeitsgedanken ... mit viel Erfahrung im Rucksack!
... anhand eines Beispiels: der Manifestierende Generator und das Ego Um mich am wohlsten zu fühlen - und das weiß ich heute - agiere bevorzugt ich „Generierend, Kreativ und zu guter Letzt Manifestierend“ IM HINTERGRUND, "in der zweiten Reihe" (und das am besten auf dem Berg oder nahe dem Meer) ... ... doch das war mir früher

a) nicht bewusst b) hatte mein Ego etwas „dagegen“ und c) (auch damit verbunden) bescherte mir ein innewohnendes und damit nach außen strahlendes, authentisches, gewinnendes Auftreten immer wieder Aufgaben "in der ersten Reihe", im Vordergrund.

Das war bei meinen Tätigkeiten in Angestelltenverhältnissen so (die Chefs/Chefinnen wussten mich schon einzusetzen) und später führte ich das in meiner Selbständigkeit selbst ständig (ich liebe Wortspiele) so fort. Ich war so etwas wie der "Checker", der sich dann auch so präsentierte ... ... und das stresste mich ungemein, auch wenn ich es anfangs nicht wahrhaben wollte, es gerne überspielte ("Stärke" zeigen wollte). Wenn ich z.B. in der Zeitung stand, irgendwo erwähnt wurde, wollte ich das auch gleich mit der Welt teilen, quasi als „Qualitätsbeweis“ für meine Expertise, mit all den damit verbundenen Arbeiten, etwa in Social Media, was mich dann sofort wieder stresste (auch wenn es vielleicht nach außen aufgrund meiner Präsenz dort nicht so wirkt). Ich fühlte mich unwohl, ich brannte aus. Woher kommt nun dieser Stress, dieser Dauerdruck? Er entsteht aus der Tatsache heraus, dass ich entgegen meinen natürlichen Aufgaben, Talenten und Möglichkeiten lebte ... vom Außen dazu aufgefordert, aus dem Innen dazu nicht "Nein" sagend.

Erst mit dem ersten, von meiner Frau Michaela spendierten, Human Design Reading kam ich meinen natürlichen Fähigkeiten langsam auf die Spur - als "Emotional Manifestierender Generator - 4/6" (Experten werden rasch merken, dass bei dieser Konstellation einiges an innerem Konfliktpotential in mir brodelt, wenn man sich nicht bewusst selbst steuert).

Weder bin ich zur "Rampensau" geboren, noch dazu geschaffen mit großen Gruppen zusammenzuarbeiten, schon gar nicht sollte ich eine leitende Position inne haben. Ich bin der (eher) stille Macher im Hintergrund, ziehe dort die Fäden ... ... doch sag das mal einem Ego, das naturgemäß immer zeigen möchte, was es kann - vor allem in einer Arbeitswelt wie dieser, die vor allem auf Schall, Rauch (bzw. heißer Luft), Lärm und Schein basiert. Da scheint das wahre Sein fern! Nun half mir aber ein wunderbarer "Zufall" in meinem Leben. Schon vor dem Human Design entdeckte ich Meditation und Achtsamkeit für mich, absolvierte eine fundierte Ausbildung am WIFI Österreich, unterstützt von großartigen Lehrern, die ihr Ego bereits "in die Schranken" gewiesen hatten. Ich lebte Meditation & Achtsamkeit bereits und mich hatte längst eine Ahnung erfasst, wohin mich mein persönlicher Weg führen würde, als ich mit dem Human Design Konzept (dankenswerterweise "zufällig" gleich dem Holistischen) in Berührung kam. Ich konnte sehr rasch eine Verbindung zwischen diesen Welten herstellen (die sowieso im Grunde EINS sind), mit Meditation & Achtsamkeit die Luft aus dem Ego lassen und es dann von der Leine zu lassen, wenn es gebraucht wird ... ... und ich konnte tatsächlich endgültig meinen persönlichen Weg einschlagen, getragen vom Inneren Licht, weniger vom Rampenlicht - und das ist essenziell: voller Mut und Vertrauen (es braucht Beides, vor allem, wenn man davor "am falschen Dampfer war") aufgrund der Gewissheit, WER ich tatsächlich bin und WAS ich kann (genauso: was nicht). Das Ergebnis: ich fühle mich besser und von vielen Stressfaktoren befreit (und die Übrigen kenne ich und kann steuernd eingreifen). Heute biete ich dir meine Unterstützung an, ohne viel Tam Tam rundherum machen zu müssen. Wenn du diesen Text siehst, dein Interesse geweckt ist (z.B. weil dir gerade ein Licht zu deinem eigenen Leben aufgegangen ist) und du mehr wissen möchtest - etwa zu Meditation und/oder Human Design und/oder Holistischen Gesamtkonzepten, dann freue ich mich sehr, wenn du Kontakt mit mir aufnimmst, du kannst mich anrufen, mir eine E-Mail schreiben oder Online einen Termin buchen ... zu Beginn gerne einmal für ein unverbindliches, kostenloses Infogespräch (via Zoom oder gerne auch persönlich, falls du in einem 20km Radius rund um das Ennstal lebst). Der Macher bleibst dabei DU, wenn du magst ... oder wie agieren einfach auf Augenhöhe ... gleich eine wunderbare Achtsamkeitsübung! ***
Ja, ich habe mich "gefunden", kann heute eine klare Antwort auf das "WER bin ich, WAS kann ich?" geben und habe auch den Mut, die Authentizität und das Vertrauen, meine eigenen Wege zu gehen (die ersten Schritte darauf sind wahrlich nicht zu unterschätzen!) ... und sehr gerne gebe ich DIR meine Erfahrungen weiter!
Öffne einfach DEINEN Lebensdesign-Rucksack![/vc_column_text][vc_separator][vc_single_image image="2654" img_size="large"][vc_separator][vc_single_image image="2615" style="vc_box_circle"][vc_column_text]Wolfgang Lugmayr - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design Kontakt: wolfgang@lebensquellen.net[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]> Mein Weg https://www.lebensquellen.net/mein-weg/ Tue, 03 Oct 2023 12:20:26 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=2519

[vc_row][vc_column][vc_single_image image="2520" img_size="large"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
Mein persönlicher Weg zu den Lebensquellen - nimm dir von dieser Geschichte mit, was du möchtest!
Im Jahr 2008 war ich - aus heutiger Sicht betrachtet - so ziemlich „am Ende“ … nach einigen Jahren voller Schicksalsschläge, die ich mit immer mehr Arbeit zu kompensieren versuchte. Ich lebte eine Show namens Leben, aufgehellt durch Antidepressiva und Alkohol, eine teuflische Mischung. Schließlich erhielt ich die Diagnose "Chronische Erschöpfung". Ich nahm mir die verordnete Auszeit, doch noch voller Ängste, sie "mir auch leisten zu können", besuchte Gruppentherapien, in denen wir uns gemeinsam in unseren Problemen suhlten und fragte mich ständig: "Was ist der Sinn davon/darin?". Ich fühlte zwar, das etwas ganz grundlegend nicht in Ordnung war, doch fehlten mir noch die Worte dafür – mit MIR SELBST und (in Verbindung mit) dem gesamten System, das mir Hilfe anbot. Erste Antworten fand ich auf dem (so nenne ich es heute) "Spirituellen Jahrmarkt", in Form von u.a. geführten Meditationsreisen auf CD oder bei Vorträgen von selbsternannten Lebensberatern, die je berühmter, umso besser waren ... so meine Annahme damals. Was bei mir noch dazu kam - im "Guten" (Erfahrungsschatz) wie im "Schlechten" (Stressfaktor): ich war schon immer "ein Mann der Tat" und ungemein neugierig, wollte selbst Erfahrungen sammeln und so besuchte ich Kurse im Umfeld der "Energiearbeit", saugte das verfügbare (Fremd)wissen auf legte es sofort auf mein eigenes Leben um (und meinte es in Folge auch meinem Umfeld angedeihen lassen zu müssen). Ich setzte in Folge eigenständig die Antidepressiva ab, die mich sowieso zum "Zombie" machten (ein Eigenbild) und begann langsam "neue" Wege zu beschreiten ... zumindest kam es mir so vor. Es begann eine WICHTIGE Zeit, die ich heute als "Spirituelle Lehrzeit" bezeichnen möchte, ich tappte in viele der Fallen, die es auf diesem Jahrmarkt so gibt. Ich stieg aus dem "Weltlichen Hamsterrad" aus, um in neue Hamsterräder zu steigen, die als "Türen in die Freiheit", als "Wege zu mir Selbst" getarnt waren. Der Weg ist das Ziel ... oder doch das Ziel der Weg? Wie soll man das in solch einem persönlichen Umbruch schon wissen, wer denkt im Hamsterrad (von dem man oft gar nichts weiß) schon daran, einfach einmal einen Schritt auf die Seite zu gehen? Wir haben alle unsere eigene „Truman Show“ zu durchleben, bis hoffentlich endlich der erste Scheinwerfer zu Boden fällt. Auf meinem Scheinwerfer stand schließlich: „Michaela“. Ich begann zu begreifen und zu differenzieren, als ich sie - Meine Lebens- & Herzenspartnerin - kennenlernte ... eine "Energetikerin" zwar, aber so ganz anders als die Anderen, die ich bisher getroffen hatte. Ihr war vollkommen klar, was sie tat. Sie war KLAR, so möchte ich es ausdrücken. Sie übte sich nicht in dem üblichen "Bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang"-Slogan, sondern blickte tiefer und ließ (mich) ebenso tiefer blicken … und beherrschte – dankenswerterweise - sogar die besonders hehre Übung Therapeutin UND Partnerin zu sein, hier einen klaren Trennstrich „zwischen den Welten“ zu ziehen. Ich begriff langsam die kaum zu erkennende Grenze zwischen dem allgegenwärtigem SCHEIN und tatsächlichen SEIN. ***

Du benötigst dafür ein Beispiel? Sehr gerne ... stelle dir FREUDE vor ... Freude, über etwas, das du dir kaufst und Freude, die einfach da ist, ohne das du weißt WARUM ...

... die Freude über einen Kauf wird bald verschwinden, sie ist purer SCHEIN, die grundlose Freude ist das pure SEIN!

*** Die Erfahrungen, die ich für mein Leben in dieser Lebensphase mitnahm, halfen mir ungemein, als ich mich 2015 zum "Meditations- und Achtsamkeitslehrer" ausbilden ließ, in dem vollkommen geklärten Gefühl: "Das ist mein Weg, das ist der fehlende Mosaikstein ... ohne Ziel, dafür mit umso mehr Zweck". Ich konnte klar unterscheiden, was Schein ist und was tatsächliches Sein, wo sich das Gurutum befindet (SCHEIN) und wo die wahre Meisterschaft (SEIN). Die Formel wäre im Grunde ja simpel: der Wahre Meister spricht nicht darüber! Klingt einfach ... ist es aber am Ende nicht. Denn ich beschloß, den Achtsamkeitslehrer zu meinem Beruf zu machen und mir wurde rasch bewusst, daß die Menschen vor allem am "Spirituellen Jahrmarkt" geradezu magisch von Schein, Show und Gurutum angezogen werden, allzu gerne gibt man die Verantwortung über das eigene Leben ab (und darin hatte ich selbst einiges an Erfahrung), die Suche nach sich SELBST wird dabei natürlich nahezu unmöglich gemacht. Ich musste mir die Frage stellen: Spiele ich dieses Spiel mit, werde Teil des "Spirituellen Jahrmarktes" oder gehe ich eigene Wege, authentisch, aber "unter Ausschluss der Öffentlichkeit". Der Kontostand ließ mich das Spiel mitspielen, einige Jahre lang - ohne mich wirklich zu erfüllen. So begann ich wieder eine Suche nach Etwas, das ich zu Beginn noch nicht fassen konnte. Nur ein Wort erschien vor meinem geistigen Auge: "LEBENSQUELLEN" und es nahm langsam Form an, 2019 goss ich meine ersten Erfahrungen dazu in eine Buchform. Es war wieder meine Frau Michaela, die mir schließlich die entscheidende Türe öffnete: zum "Holistischen Human Design", alles, was wir für unseren Weg brauchen, ist bereits in uns verfügbar. Wir brauchen es nur zu aktivieren. Ich war fasziniert und begann zu forschen. Die "Pandemie" zwischen 2020 und 2022 und der damit verbundene Stillstand im Außen gaben mir schließlich die notwendige Zeit dafür und ich befasste mich vor allem mit der Quantenphysik und -philosophie (die Quantenphilosophie beschreibt die Quantenphysik in Worten, die zu Beginn jenseits des Verstandes liegen - dort, wo die Quantenphysik stattfindet), fand auch Antworten, die der Verstand greifen kann, ... ein essenzieller Schlüssel für den Umgang mit Geist und Seele! Mensch braucht authentische Erklärungen, gefasst in achtsam gewählte Worte, um sich tatsächlich auf das Unbekannte einlassen zu können, dass "UNS" ausmacht! Man kann es so ausdrücken: gerade diese „Pandemie“ gab mir die Möglichkeit, den „Spirituellen Jahrmarkt“ endgültig zu verlassen und meinen bodenständig-spirituellen Weg voller Vertrauen zu gehen. ALLES HAT (S)EINEN SINN ... das ist MEHR als eine LEERE Worthülse ... vielmehr eine LEHRE für das Leben.

Ich nenne dieses Unbekannte nun "Lebensquellen" und begleite Menschen dorthin, auf meine Art und Weise, die aus meinen Erfahrungen heraus entstanden ist, ... raus aus zu viel an SCHEIN (der manchmal ja durchaus seinen Zweck erfüllt), rein in das PURE Sein!

Gerne gehe ich, dein Interesse natürlich vorausgesetzt, näher darauf ein, zum Beispiel in einem unverbindlichen Infogespräch. Kontakt mit mir kannst du gerne via E-Mail oder telefonisch aufnehmen!

Es beginnt in dir, Es beginnt in mir, Es beginnt in uns … … UND ES BLEIBT SPANNEND!
[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2522" img_size="large"][vc_column_text]

Wolfgang Maranius Lugmayr

Kontakt:

Mail: wolfgang@lebensquellen.net

Telefon: +43 699 1 920 15 88

[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="1811" img_size="Large" alignment="center"][vc_column_text]

Mit Michaela 💑

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Mein persönlicher Weg zu den Lebensquellen - nimm dir von dieser Geschichte mit, was du möchtest!
Im Jahr 2008 war ich - aus heutiger Sicht betrachtet - so ziemlich „am Ende“ … nach einigen Jahren voller Schicksalsschläge, die ich mit immer mehr Arbeit zu kompensieren versuchte. Ich lebte eine Show namens Leben, aufgehellt durch Antidepressiva und Alkohol, eine teuflische Mischung. Schließlich erhielt ich die Diagnose "Chronische Erschöpfung". Ich nahm mir die verordnete Auszeit, doch noch voller Ängste, sie "mir auch leisten zu können", besuchte Gruppentherapien, in denen wir uns gemeinsam in unseren Problemen suhlten und fragte mich ständig: "Was ist der Sinn davon/darin?". Ich fühlte zwar, das etwas ganz grundlegend nicht in Ordnung war, doch fehlten mir noch die Worte dafür – mit MIR SELBST und (in Verbindung mit) dem gesamten System, das mir Hilfe anbot. Erste Antworten fand ich auf dem (so nenne ich es heute) "Spirituellen Jahrmarkt", in Form von u.a. geführten Meditationsreisen auf CD oder bei Vorträgen von selbsternannten Lebensberatern, die je berühmter, umso besser waren ... so meine Annahme damals. Was bei mir noch dazu kam - im "Guten" (Erfahrungsschatz) wie im "Schlechten" (Stressfaktor): ich war schon immer "ein Mann der Tat" und ungemein neugierig, wollte selbst Erfahrungen sammeln und so besuchte ich Kurse im Umfeld der "Energiearbeit", saugte das verfügbare (Fremd)wissen auf legte es sofort auf mein eigenes Leben um (und meinte es in Folge auch meinem Umfeld angedeihen lassen zu müssen). Ich setzte in Folge eigenständig die Antidepressiva ab, die mich sowieso zum "Zombie" machten (ein Eigenbild) und begann langsam "neue" Wege zu beschreiten ... zumindest kam es mir so vor. Es begann eine WICHTIGE Zeit, die ich heute als "Spirituelle Lehrzeit" bezeichnen möchte, ich tappte in viele der Fallen, die es auf diesem Jahrmarkt so gibt. Ich stieg aus dem "Weltlichen Hamsterrad" aus, um in neue Hamsterräder zu steigen, die als "Türen in die Freiheit", als "Wege zu mir Selbst" getarnt waren. Der Weg ist das Ziel ... oder doch das Ziel der Weg? Wie soll man das in solch einem persönlichen Umbruch schon wissen, wer denkt im Hamsterrad (von dem man oft gar nichts weiß) schon daran, einfach einmal einen Schritt auf die Seite zu gehen? Wir haben alle unsere eigene „Truman Show“ zu durchleben, bis hoffentlich endlich der erste Scheinwerfer zu Boden fällt. Auf meinem Scheinwerfer stand schließlich: „Michaela“. Ich begann zu begreifen und zu differenzieren, als ich sie - Meine Lebens- & Herzenspartnerin - kennenlernte ... eine "Energetikerin" zwar, aber so ganz anders als die Anderen, die ich bisher getroffen hatte. Ihr war vollkommen klar, was sie tat. Sie war KLAR, so möchte ich es ausdrücken. Sie übte sich nicht in dem üblichen "Bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang"-Slogan, sondern blickte tiefer und ließ (mich) ebenso tiefer blicken … und beherrschte – dankenswerterweise - sogar die besonders hehre Übung Therapeutin UND Partnerin zu sein, hier einen klaren Trennstrich „zwischen den Welten“ zu ziehen. Ich begriff langsam die kaum zu erkennende Grenze zwischen dem allgegenwärtigem SCHEIN und tatsächlichen SEIN. ***

Du benötigst dafür ein Beispiel? Sehr gerne ... stelle dir FREUDE vor ... Freude, über etwas, das du dir kaufst und Freude, die einfach da ist, ohne das du weißt WARUM ...

... die Freude über einen Kauf wird bald verschwinden, sie ist purer SCHEIN, die grundlose Freude ist das pure SEIN!

*** Die Erfahrungen, die ich für mein Leben in dieser Lebensphase mitnahm, halfen mir ungemein, als ich mich 2015 zum "Meditations- und Achtsamkeitslehrer" ausbilden ließ, in dem vollkommen geklärten Gefühl: "Das ist mein Weg, das ist der fehlende Mosaikstein ... ohne Ziel, dafür mit umso mehr Zweck". Ich konnte klar unterscheiden, was Schein ist und was tatsächliches Sein, wo sich das Gurutum befindet (SCHEIN) und wo die wahre Meisterschaft (SEIN). Die Formel wäre im Grunde ja simpel: der Wahre Meister spricht nicht darüber! Klingt einfach ... ist es aber am Ende nicht. Denn ich beschloß, den Achtsamkeitslehrer zu meinem Beruf zu machen und mir wurde rasch bewusst, daß die Menschen vor allem am "Spirituellen Jahrmarkt" geradezu magisch von Schein, Show und Gurutum angezogen werden, allzu gerne gibt man die Verantwortung über das eigene Leben ab (und darin hatte ich selbst einiges an Erfahrung), die Suche nach sich SELBST wird dabei natürlich nahezu unmöglich gemacht. Ich musste mir die Frage stellen: Spiele ich dieses Spiel mit, werde Teil des "Spirituellen Jahrmarktes" oder gehe ich eigene Wege, authentisch, aber "unter Ausschluss der Öffentlichkeit". Der Kontostand ließ mich das Spiel mitspielen, einige Jahre lang - ohne mich wirklich zu erfüllen. So begann ich wieder eine Suche nach Etwas, das ich zu Beginn noch nicht fassen konnte. Nur ein Wort erschien vor meinem geistigen Auge: "LEBENSQUELLEN" und es nahm langsam Form an, 2019 goss ich meine ersten Erfahrungen dazu in eine Buchform. Es war wieder meine Frau Michaela, die mir schließlich die entscheidende Türe öffnete: zum "Holistischen Human Design", alles, was wir für unseren Weg brauchen, ist bereits in uns verfügbar. Wir brauchen es nur zu aktivieren. Ich war fasziniert und begann zu forschen. Die "Pandemie" zwischen 2020 und 2022 und der damit verbundene Stillstand im Außen gaben mir schließlich die notwendige Zeit dafür und ich befasste mich vor allem mit der Quantenphysik und -philosophie (die Quantenphilosophie beschreibt die Quantenphysik in Worten, die zu Beginn jenseits des Verstandes liegen - dort, wo die Quantenphysik stattfindet), fand auch Antworten, die der Verstand greifen kann, ... ein essenzieller Schlüssel für den Umgang mit Geist und Seele! Mensch braucht authentische Erklärungen, gefasst in achtsam gewählte Worte, um sich tatsächlich auf das Unbekannte einlassen zu können, dass "UNS" ausmacht! Man kann es so ausdrücken: gerade diese „Pandemie“ gab mir die Möglichkeit, den „Spirituellen Jahrmarkt“ endgültig zu verlassen und meinen bodenständig-spirituellen Weg voller Vertrauen zu gehen. ALLES HAT (S)EINEN SINN ... das ist MEHR als eine LEERE Worthülse ... vielmehr eine LEHRE für das Leben.

Ich nenne dieses Unbekannte nun "Lebensquellen" und begleite Menschen dorthin, auf meine Art und Weise, die aus meinen Erfahrungen heraus entstanden ist, ... raus aus zu viel an SCHEIN (der manchmal ja durchaus seinen Zweck erfüllt), rein in das PURE Sein!

Gerne gehe ich, dein Interesse natürlich vorausgesetzt, näher darauf ein, zum Beispiel in einem unverbindlichen Infogespräch. Kontakt mit mir kannst du gerne via E-Mail oder telefonisch aufnehmen!

Es beginnt in dir, Es beginnt in mir, Es beginnt in uns … … UND ES BLEIBT SPANNEND!
[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2522" img_size="large"][vc_column_text]

Wolfgang Maranius Lugmayr

Kontakt:

Mail: wolfgang@lebensquellen.net

Telefon: +43 699 1 920 15 88

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Mit Michaela 💑

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]> Die Wahrheit macht frei https://www.lebensquellen.net/die-wahrheit-macht-frei/ Tue, 02 May 2023 11:23:54 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=2270

[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]

Ich habe meine Wahrheiten entdeckt ... und sie haben mich tatsächlich (in gewissem Sinne) frei gemacht!

Doch ich weiss (aus meiner Arbeit mit Menschen) auch, dass Viele - ob, bewusst oder unbewusst - noch nicht frei sein können (oder wollen). Zu bequem, zu angenehm ist es, sich hinter der Verantwortung Anderer zu verbergen. Wir haben es ja auch kaum anders gelernt.

***

Freiheit braucht Selbstverantwortung ...

... und um Diese zu erreichen braucht es den Blick über den Tellerrand, braucht es Mut und Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten und Talente ... in die eigene Wahrheit!

Es beginnt in uns!🌱💫

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][vc_single_image image="2272" img_size="large" alignment="center"][vc_separator][vc_column_text]Bist du an solch einer "Wahrheit" interessiert? Dann lade ich dich herzlich ein, die ersten Schritte zu machen - mit einem Impuls-Reading!

Möchtest du mehr Beiträge wir diesen lesen? Dann lade ich dich ebenso herzlich ein, dich zu meinen Newsletter zu registrieren!

Herzlichst ... Wolfgang Lugmayr - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design, Impulsgeber[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

]]>

[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]

Ich habe meine Wahrheiten entdeckt ... und sie haben mich tatsächlich (in gewissem Sinne) frei gemacht!

Doch ich weiss (aus meiner Arbeit mit Menschen) auch, dass Viele - ob, bewusst oder unbewusst - noch nicht frei sein können (oder wollen). Zu bequem, zu angenehm ist es, sich hinter der Verantwortung Anderer zu verbergen. Wir haben es ja auch kaum anders gelernt.

***

Freiheit braucht Selbstverantwortung ...

... und um Diese zu erreichen braucht es den Blick über den Tellerrand, braucht es Mut und Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten und Talente ... in die eigene Wahrheit!

Es beginnt in uns!🌱💫

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][vc_single_image image="2272" img_size="large" alignment="center"][vc_separator][vc_column_text]Bist du an solch einer "Wahrheit" interessiert? Dann lade ich dich herzlich ein, die ersten Schritte zu machen - mit einem Impuls-Reading!

Möchtest du mehr Beiträge wir diesen lesen? Dann lade ich dich ebenso herzlich ein, dich zu meinen Newsletter zu registrieren!

Herzlichst ... Wolfgang Lugmayr - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design, Impulsgeber[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

]]> Angstfrei – das erste Steinchen (nicht) werfen https://www.lebensquellen.net/angstfrei/ Mon, 27 Mar 2023 12:36:43 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=2232

[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]

oder: "Nimm mir doch einfach nur meine Angst" ...

mit Meditation! ...?

***

Freiheit
Neuzeit
Vor allem Angstfrei
In der Unruhe liegt die Kraft

Fesch sein
Frech sein
Keiner kriegt uns jetzt klein
Tanz' drüber nach, tanz' drüber nach

Text: Herbst Grönemeyer

***

Ein neuer Zeitgeist ist - auch dank dem grossartigen Herbert Grönemeyer und seinem Ohrwurm - frisch erwacht - "Angstfrei" ... doch zählt vor allem der nächste Schritt ... der nur einen Steinchenwurf (oder eben nicht) entfernt ist!

***

Diese Frage kennen ich gut, denn sie wird mir immer wieder gestellt: "Hast du eine Meditation GEGEN Angst"?

Meine Antwort(triade) darauf sind!

1. Möchten wir FÜR oder GEGEN etwas meditieren, haben wir Meditation einfach (noch) nicht begriffen. Meditation findet ausserhalb solcher Wertungen statt, ausserhalb des Verstandes. Das gilt es sich bewusst zu machen ... und jetzt lassen wir das "FÜR" und "GEGEN" einfach beiseite.

2. Möchtest du dich wirklich mit der Emotion Angst beschäftigen, stelle ich dir zuerst eine Gegenfrage: Was ist Angst? ...

... aus Gründen des "Spannungsaufbaues" hier gleich eine Antwort 😉: vor allem ist es (und zwar im wahrsten Sinne) eine Schwingung im Meer der Energien (auf Quantenebene), die wir aufgrund eines Gedankens, einer Handlung, oder eines Außeneinflußes SELBST auslösen ... es ist wie ein Steinchen, daß wir in dieses Meer werfen ...

... damit ist der erste Schritt in die Angstfreiheit getan, denn du hast es selbst in der Hand, angstfrei zu leben ... WIRF EINFACH DIESES STEINCHEN NICHT ...

3. ... jetzt können wir gemeinsam ein für dich geeignetes Werkzeug aus der riesigen Werkzeugkiste "Meditationstechniken" finden, daß dich dabei unterstützt, das Steinchen nicht zu werfen, egal, was im Außen gerade passiert! Das kann durchaus auch eine Tanzmeditation sein, um den Kreis zum Text von Herbert Grönemeyer zu schließen. Nicht immer ist eine Meditation ruhig ... dann liegt die Kraft durchaus in der Unruhe!

***

Gleich ein Achtsamkeits- bzw. Praxistipp: Vermeide Nachrichtensendungen und Zeitungen, vor allem jene von sog. "Leitmedien", deren Aufgabe es oft ist, bewusst so viele Steinchen mit der Aufschrift "Angst" als möglich in das Meer der Energien zu werfen ... Meldungen, die dich erreichen sollen, erreichen dich ohnehin.

***

Hast du nun das Gefühl, daß ich dich bei deinem Umgang mit der Angst unterstützten darf (Angstfreiheit kann ich dir natürlich keineswegs versprechen, denn das Angstgefühl kann situationsbedingt durchaus dein Überleben sichern, sogar ein wichtiger Indikator in deinem Leben sein, wenn in deinem Human Design verankert), freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme und ein unverbindliches Infosgespräch: wolfgang@lebensquellen.net

... bzw. ein erster Schritt ist auch mein Online-Grundlagenvortrag zu diesem Themenkreis, z.B. am 27. April 2023 ... zur Anmeldung kommst du: hier![/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2238" img_size="full" alignment="center"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]Wolfgang Lugmayr, Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design, Impulsgeber[/vc_column_text][vc_btn title="Zur Newsletteranmeldung" style="classic" size="lg" i_icon_fontawesome="far fa-paper-plane" add_icon="true" link="url:https%3A%2F%2Fwww.lebensquellen.net%2Fnewsletter%2F|target:_blank"][vc_column_text]... Danke für dein mit der Anmeldung verbundenes Vertrauen ... Details zum Newsletter findest du auf der Anmeldeseite![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

]]>

[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]

oder: "Nimm mir doch einfach nur meine Angst" ...

mit Meditation! ...?

***

Freiheit
Neuzeit
Vor allem Angstfrei
In der Unruhe liegt die Kraft

Fesch sein
Frech sein
Keiner kriegt uns jetzt klein
Tanz' drüber nach, tanz' drüber nach

Text: Herbst Grönemeyer

***

Ein neuer Zeitgeist ist - auch dank dem grossartigen Herbert Grönemeyer und seinem Ohrwurm - frisch erwacht - "Angstfrei" ... doch zählt vor allem der nächste Schritt ... der nur einen Steinchenwurf (oder eben nicht) entfernt ist!

***

Diese Frage kennen ich gut, denn sie wird mir immer wieder gestellt: "Hast du eine Meditation GEGEN Angst"?

Meine Antwort(triade) darauf sind!

1. Möchten wir FÜR oder GEGEN etwas meditieren, haben wir Meditation einfach (noch) nicht begriffen. Meditation findet ausserhalb solcher Wertungen statt, ausserhalb des Verstandes. Das gilt es sich bewusst zu machen ... und jetzt lassen wir das "FÜR" und "GEGEN" einfach beiseite.

2. Möchtest du dich wirklich mit der Emotion Angst beschäftigen, stelle ich dir zuerst eine Gegenfrage: Was ist Angst? ...

... aus Gründen des "Spannungsaufbaues" hier gleich eine Antwort 😉: vor allem ist es (und zwar im wahrsten Sinne) eine Schwingung im Meer der Energien (auf Quantenebene), die wir aufgrund eines Gedankens, einer Handlung, oder eines Außeneinflußes SELBST auslösen ... es ist wie ein Steinchen, daß wir in dieses Meer werfen ...

... damit ist der erste Schritt in die Angstfreiheit getan, denn du hast es selbst in der Hand, angstfrei zu leben ... WIRF EINFACH DIESES STEINCHEN NICHT ...

3. ... jetzt können wir gemeinsam ein für dich geeignetes Werkzeug aus der riesigen Werkzeugkiste "Meditationstechniken" finden, daß dich dabei unterstützt, das Steinchen nicht zu werfen, egal, was im Außen gerade passiert! Das kann durchaus auch eine Tanzmeditation sein, um den Kreis zum Text von Herbert Grönemeyer zu schließen. Nicht immer ist eine Meditation ruhig ... dann liegt die Kraft durchaus in der Unruhe!

***

Gleich ein Achtsamkeits- bzw. Praxistipp: Vermeide Nachrichtensendungen und Zeitungen, vor allem jene von sog. "Leitmedien", deren Aufgabe es oft ist, bewusst so viele Steinchen mit der Aufschrift "Angst" als möglich in das Meer der Energien zu werfen ... Meldungen, die dich erreichen sollen, erreichen dich ohnehin.

***

Hast du nun das Gefühl, daß ich dich bei deinem Umgang mit der Angst unterstützten darf (Angstfreiheit kann ich dir natürlich keineswegs versprechen, denn das Angstgefühl kann situationsbedingt durchaus dein Überleben sichern, sogar ein wichtiger Indikator in deinem Leben sein, wenn in deinem Human Design verankert), freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme und ein unverbindliches Infosgespräch: wolfgang@lebensquellen.net

... bzw. ein erster Schritt ist auch mein Online-Grundlagenvortrag zu diesem Themenkreis, z.B. am 27. April 2023 ... zur Anmeldung kommst du: hier![/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2238" img_size="full" alignment="center"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]Wolfgang Lugmayr, Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design, Impulsgeber[/vc_column_text][vc_btn title="Zur Newsletteranmeldung" style="classic" size="lg" i_icon_fontawesome="far fa-paper-plane" add_icon="true" link="url:https%3A%2F%2Fwww.lebensquellen.net%2Fnewsletter%2F|target:_blank"][vc_column_text]... Danke für dein mit der Anmeldung verbundenes Vertrauen ... Details zum Newsletter findest du auf der Anmeldeseite![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

]]> Bist du für den Alltag geboren? https://www.lebensquellen.net/bist-du-fuer-den-alltag-geboren/ Thu, 02 Mar 2023 10:43:57 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=2144

[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]

Im Human Design kann man auch ganz wunderbar ablesen, zu welchem "Broterwerb" wir in unserem Leben berufen sind und wie wir unsere Zeit "rundherum" gestalten können ...

... und es ist auch jedes Mal eine Freude, wenn ich mit jemandem ein Reading mache, der/die diese Berufung schon lebt ,... ob bewusst oder unterbewusst. Die Begeisterung schwingt richtig mit, wenn dieser Mensch aus dem beruflichen Leben erzählt.

Doch es gilt auch einiges zu beachten, wenn man seinen "Traumjob" bereits hat. Ein gutes Beispiel ist jener, den auch ich ausübe ... eine Tätigkeit die mit dem feinstofflichen Bereich verbunden ist, z. B. als "Energetiker", "Lichtarbeiter" oder "Meditationslehrer".

Mir ist in der täglichen Praxis aufgefallen, dass viele Menschen solche Berufe aus ganzem Herzen/als Berufung ausüben, die "Linie 6" im Design (und damit bereits auf Seelenebene) haben ...

... "Linie 6" steht im holistischen Human Design für etwas, dass wir gerne "Weises Influencertum" (im Ursprünglichen Human Design: Vorbild) umschreiben.

Trägt man diese Linie im Design, ist man dieses Vorbild für die Transzendenz (auf der/die feinstoffliche/n Ebene ... für all das über den Verstand hinausgehende), verkörpert unmittelbar Wissen, dass man sich über eigene Erfahrungen angeeignet hat (als Teil des Lebensprozesses) bzw. das durch die unmittelbare Verbundenheit zur Quantenebene und dem dort verfügbaren Infopool (z. B. bekannt als Akasha Chronik) einfach "DA" ist ...

... und vor allem auch, wenn man auch noch die entsprechenden Energiezentren definiert hat (z. B. das Emotions- und Kehlzentrum).

Doch kommen wir zur "Krux", zu einem sog. "Schatten"thema (um gleich wieder zu beruhigen: kein Schatten ohne Licht!): Durch diese Eigenschaften bleibt den "Weisen Influencern" oft wenig Energie für Alltägliches ... vor allem in einer Zeit, in der wir uns immer mehr "Alltägliches" aufhalsen, z. B. zu glauben, dass wir permanent etwas zu unserem Sein und Tun in Social Media-Kanälen posten müssen (z.B. "um im Gespräch zu bleiben"?).

Noch etwas "zeichnet" die Linie 6 aus: wir (ja, ich bin ein 4/6 und trage damit diese Linie in mir ... "verschärft" durch ein definiertes Emotionszentrum) halten uns gerne an "falschen" Dingen fest und ignorieren auch schon einmal Signale die eigene Person betreffend. Ein Burn-out scheint also beinahe vorprogrammiert und wir merken ihn erst, wenn er einmal da ist. Da wieder herauszukommen, ist eine hehre Aufgabe und manches ist nie mehr so, wie es einmal war ... seit 14 Jahre spüre ich nun die Nachwirkungen meiner Erfahrungen mit diesem Zustand.

***

Was kannst du nun tun, wenn dir das alles "bekannt" vorkommt und du etwas tun möchtest:

1. (Wenn nicht ohnehin schon geschehen) Mach dir dein Human Design bewusst, deine Persönlichkeit, deine "Wahren" Aufgaben, Talente und Möglichkeiten ... schaffe dir Klarheit!

z. B. kannst du dir grundlegende Informationen über diesen Link holen: https://www.allabouthumandesign.de/chart-berechnen (Wichtig: die Geburtszeit sollte wirklich möglichst genau sein) bzw. ein Impuls-Reading bei mir buchen und dir gleich wertvolle Tipps für dein tägliches Leben geben lassen: https://www.lebensquellen.net/lebens-design/

2. Überlege dir doch, neue Wege zu gehen! Lagere Alltägliches (das dich wahrscheinlich ohnehin schon lange "stört") einfach aus bzw. frage dich zuvor, ob diese Alltägliche überhaupt notwendig ist für dein Leben ... oder zumindest dein Wohlbefinden. Beauftrage dann andere Menschen mit diesen Tätigkeiten (ohne sie auszubeuten!), schaffe ihnen eine Möglichkeit, die eigene Berufung auszuleben (denn es gibt Menschen, die durchaus dazu geboren wurden, den Alltag am Leben zu erhalten und große Freude daran haben ... und das sind gar nicht so wenige) ... ein Kreis schließt sich ...

... und ja, zum leidigen Thema: Du hast kein Geld dafür, um dir solche Dienstleistungen zu LEISTEN?

Schaue zuerst einmal, wofür du dein Geld gerade ausgibst und hab darüber hinaus einfach vertrauen, dass, wenn du dein Human Design und deine Berufungen lebst, der Ausgleich ganz automatisch kommt ... auf vielfältige Art und Weise ... in dieser Neuen Zeit, auf deinen neuen Wegen!

***

Übrigens: Design ... Linien ... Energiezentren ... sind das alles "spanische Dörfer" (oder böhmische, griechische, was/wo auch immer) für dich, gebe ich auch gerne mehr Auskunft dazu.[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2146" img_size="medium" alignment="center" onclick="link_image" css_animation="bounceIn"][vc_column_text]

Bild von Nadja Donauer auf Pixabay

[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_btn title="Weitere Beiträge zum Human Design in ``Bran's Blog``" size="lg" align="center" i_icon_fontawesome="fas fa-info" add_icon="true" link="url:https%3A%2F%2Fwww.lebensquellen.net%2Fcategory%2Fhuman-design%2F|target:_blank"][vc_btn title="Anmeldung zu meinem monatlichen Newsletter" size="lg" align="center" i_icon_fontawesome="fas fa-envelope-open-text" css_animation="rotateIn" add_icon="true" link="url:https%3A%2F%2Fwww.lebensquellen.net%2Fnewsletter%2F|target:_blank"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]

Wolfgang Lugmayr, Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design ... und „Emotional Manifestierender Generator“, 4/6

Kontakt: wolfgang@lebensquellen.net

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]

Im Human Design kann man auch ganz wunderbar ablesen, zu welchem "Broterwerb" wir in unserem Leben berufen sind und wie wir unsere Zeit "rundherum" gestalten können ...

... und es ist auch jedes Mal eine Freude, wenn ich mit jemandem ein Reading mache, der/die diese Berufung schon lebt ,... ob bewusst oder unterbewusst. Die Begeisterung schwingt richtig mit, wenn dieser Mensch aus dem beruflichen Leben erzählt.

Doch es gilt auch einiges zu beachten, wenn man seinen "Traumjob" bereits hat. Ein gutes Beispiel ist jener, den auch ich ausübe ... eine Tätigkeit die mit dem feinstofflichen Bereich verbunden ist, z. B. als "Energetiker", "Lichtarbeiter" oder "Meditationslehrer".

Mir ist in der täglichen Praxis aufgefallen, dass viele Menschen solche Berufe aus ganzem Herzen/als Berufung ausüben, die "Linie 6" im Design (und damit bereits auf Seelenebene) haben ...

... "Linie 6" steht im holistischen Human Design für etwas, dass wir gerne "Weises Influencertum" (im Ursprünglichen Human Design: Vorbild) umschreiben.

Trägt man diese Linie im Design, ist man dieses Vorbild für die Transzendenz (auf der/die feinstoffliche/n Ebene ... für all das über den Verstand hinausgehende), verkörpert unmittelbar Wissen, dass man sich über eigene Erfahrungen angeeignet hat (als Teil des Lebensprozesses) bzw. das durch die unmittelbare Verbundenheit zur Quantenebene und dem dort verfügbaren Infopool (z. B. bekannt als Akasha Chronik) einfach "DA" ist ...

... und vor allem auch, wenn man auch noch die entsprechenden Energiezentren definiert hat (z. B. das Emotions- und Kehlzentrum).

Doch kommen wir zur "Krux", zu einem sog. "Schatten"thema (um gleich wieder zu beruhigen: kein Schatten ohne Licht!): Durch diese Eigenschaften bleibt den "Weisen Influencern" oft wenig Energie für Alltägliches ... vor allem in einer Zeit, in der wir uns immer mehr "Alltägliches" aufhalsen, z. B. zu glauben, dass wir permanent etwas zu unserem Sein und Tun in Social Media-Kanälen posten müssen (z.B. "um im Gespräch zu bleiben"?).

Noch etwas "zeichnet" die Linie 6 aus: wir (ja, ich bin ein 4/6 und trage damit diese Linie in mir ... "verschärft" durch ein definiertes Emotionszentrum) halten uns gerne an "falschen" Dingen fest und ignorieren auch schon einmal Signale die eigene Person betreffend. Ein Burn-out scheint also beinahe vorprogrammiert und wir merken ihn erst, wenn er einmal da ist. Da wieder herauszukommen, ist eine hehre Aufgabe und manches ist nie mehr so, wie es einmal war ... seit 14 Jahre spüre ich nun die Nachwirkungen meiner Erfahrungen mit diesem Zustand.

***

Was kannst du nun tun, wenn dir das alles "bekannt" vorkommt und du etwas tun möchtest:

1. (Wenn nicht ohnehin schon geschehen) Mach dir dein Human Design bewusst, deine Persönlichkeit, deine "Wahren" Aufgaben, Talente und Möglichkeiten ... schaffe dir Klarheit!

z. B. kannst du dir grundlegende Informationen über diesen Link holen: https://www.allabouthumandesign.de/chart-berechnen (Wichtig: die Geburtszeit sollte wirklich möglichst genau sein) bzw. ein Impuls-Reading bei mir buchen und dir gleich wertvolle Tipps für dein tägliches Leben geben lassen: https://www.lebensquellen.net/lebens-design/

2. Überlege dir doch, neue Wege zu gehen! Lagere Alltägliches (das dich wahrscheinlich ohnehin schon lange "stört") einfach aus bzw. frage dich zuvor, ob diese Alltägliche überhaupt notwendig ist für dein Leben ... oder zumindest dein Wohlbefinden. Beauftrage dann andere Menschen mit diesen Tätigkeiten (ohne sie auszubeuten!), schaffe ihnen eine Möglichkeit, die eigene Berufung auszuleben (denn es gibt Menschen, die durchaus dazu geboren wurden, den Alltag am Leben zu erhalten und große Freude daran haben ... und das sind gar nicht so wenige) ... ein Kreis schließt sich ...

... und ja, zum leidigen Thema: Du hast kein Geld dafür, um dir solche Dienstleistungen zu LEISTEN?

Schaue zuerst einmal, wofür du dein Geld gerade ausgibst und hab darüber hinaus einfach vertrauen, dass, wenn du dein Human Design und deine Berufungen lebst, der Ausgleich ganz automatisch kommt ... auf vielfältige Art und Weise ... in dieser Neuen Zeit, auf deinen neuen Wegen!

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Übrigens: Design ... Linien ... Energiezentren ... sind das alles "spanische Dörfer" (oder böhmische, griechische, was/wo auch immer) für dich, gebe ich auch gerne mehr Auskunft dazu.[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="2146" img_size="medium" alignment="center" onclick="link_image" css_animation="bounceIn"][vc_column_text]

Bild von Nadja Donauer auf Pixabay

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Wolfgang Lugmayr, Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design ... und „Emotional Manifestierender Generator“, 4/6

Kontakt: wolfgang@lebensquellen.net

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

]]> Die neue Arbeitswelt https://www.lebensquellen.net/die-neue-arbeitswelt/ Wed, 15 Feb 2023 13:08:37 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=1952

[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
VERÄNDERUNGEN IN DER ARBEITSWELT ... ... FINDE HERAUS, WAS ZU DIR PASST ... ... mit einem Impuls-Reading auf Basis des Holistischen Human Design!
*** Auch die Arbeitswelt ist im Umbruch. Viele von uns hat das bereits getroffen und wird es auch in den nächsten Jahren noch tun. Ein "HHD Impuls-Reading" unterstützt dich dabei, deine wahren Talente, Aufgaben und Möglichkeiten zu ERKENNEN ... und die Werkzeuge von Meditation und Achtsamkeit - dich ich dir in die Hände gebe - unterstützen dabei, Mut und Vertrauen für deinen Weg zu FINDEN ... ... dazu gebe ich dir gerne meine persönlichen ERFAHRUNGEN weiter, denn ich habe vor einigen Jahren mein Berufsleben mit Mut und Vertrauen selbst "in die Hand genommen" ... und es - trotz einiger Hürden zu Beginn - nie bereut![/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="1954" img_size="large" alignment="center" css_animation="fadeIn"][vc_column_text]

Bild von Peggy und Marco Lachmann-Anke auf Pixabay

[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
Zum Thema "Arbeit":
Der Begriff "Arbeit" im Speziellen und die "Arbeitswelt" im Allgemeinen wird sich jetzt - am Beginn des "Neuen Zeitalters" - massiv verändern. "Arbeits- und Freizeit" werden zunehmend - einfach - zu LEBENszeit und die Arbeitsmodelle werden sich hier anpassen (müssen). Es wird keine "Work-/Life-Balance" mehr geben, denn "Work" IST Teil von "Life." Die Transformation hat längst begonnen, wir spüren den Antrieb, mehr und mehr eigene Wege zu gehen. Bereite dich darauf vor - in Selbstverantwortung und mit neuem Selbstvertrauen. Ich begleite dich gerne ein Stück auf deinem Weg ... ... und ich möchte meinen Beitrag in dieser Zeit der Veränderungen leisten, darum beträgt der Wertschätzungsbeitrag für das Impuls-Reading mit diesem großartigen Tool für dich gerade einmal EUR 18,--. Kontakt: wolfgang@lebensquellen.net[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="1950" img_size="medium" alignment="center" onclick="link_image" css_animation="fadeIn"][vc_separator style="shadow"][vc_btn title="Hier kannst du ein Impuls-Reading buchen" size="lg" align="center" link="url:https%3A%2F%2Fbookme.name%2FLebensquellen%2Fholistisches-human-design-basisimpulse|target:_blank"][vc_btn title="Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden" color="primary" size="lg" align="center" link="url:https%3A%2F%2Fwww.lebensquellen.net%2Fnewsletter%2F|target:_blank"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]

"Durch den 45minütigen Basisimpuls durfte ich wieder mehr über mich erfahren – um mich besser zu verstehen, um mich besser kennenzulernen. Auch wenn mir manches schon bewusst war, konnte ich durch Wolfgangs Ausführungen Zusammenhänge erkennen. Erkenntnisse und Zusammenhänge, die mich dabei unterstützen meinen Weg weiterzugehen. Auch wenn manches wirklich ganz neu für mich ist und nicht alles mit meinem Verstand zu be-greifen ist, ist alles stimmig und mir nichts fremd." Gerda Ulrich/Ritualbegleiterin (earthandheaven.at)

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]>

[vc_row][vc_column][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]
VERÄNDERUNGEN IN DER ARBEITSWELT ... ... FINDE HERAUS, WAS ZU DIR PASST ... ... mit einem Impuls-Reading auf Basis des Holistischen Human Design!
*** Auch die Arbeitswelt ist im Umbruch. Viele von uns hat das bereits getroffen und wird es auch in den nächsten Jahren noch tun. Ein "HHD Impuls-Reading" unterstützt dich dabei, deine wahren Talente, Aufgaben und Möglichkeiten zu ERKENNEN ... und die Werkzeuge von Meditation und Achtsamkeit - dich ich dir in die Hände gebe - unterstützen dabei, Mut und Vertrauen für deinen Weg zu FINDEN ... ... dazu gebe ich dir gerne meine persönlichen ERFAHRUNGEN weiter, denn ich habe vor einigen Jahren mein Berufsleben mit Mut und Vertrauen selbst "in die Hand genommen" ... und es - trotz einiger Hürden zu Beginn - nie bereut![/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="1954" img_size="large" alignment="center" css_animation="fadeIn"][vc_column_text]

Bild von Peggy und Marco Lachmann-Anke auf Pixabay

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Zum Thema "Arbeit":
Der Begriff "Arbeit" im Speziellen und die "Arbeitswelt" im Allgemeinen wird sich jetzt - am Beginn des "Neuen Zeitalters" - massiv verändern. "Arbeits- und Freizeit" werden zunehmend - einfach - zu LEBENszeit und die Arbeitsmodelle werden sich hier anpassen (müssen). Es wird keine "Work-/Life-Balance" mehr geben, denn "Work" IST Teil von "Life." Die Transformation hat längst begonnen, wir spüren den Antrieb, mehr und mehr eigene Wege zu gehen. Bereite dich darauf vor - in Selbstverantwortung und mit neuem Selbstvertrauen. Ich begleite dich gerne ein Stück auf deinem Weg ... ... und ich möchte meinen Beitrag in dieser Zeit der Veränderungen leisten, darum beträgt der Wertschätzungsbeitrag für das Impuls-Reading mit diesem großartigen Tool für dich gerade einmal EUR 18,--. Kontakt: wolfgang@lebensquellen.net[/vc_column_text][vc_separator style="shadow"][vc_single_image image="1950" img_size="medium" alignment="center" onclick="link_image" css_animation="fadeIn"][vc_separator style="shadow"][vc_btn title="Hier kannst du ein Impuls-Reading buchen" size="lg" align="center" link="url:https%3A%2F%2Fbookme.name%2FLebensquellen%2Fholistisches-human-design-basisimpulse|target:_blank"][vc_btn title="Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden" color="primary" size="lg" align="center" link="url:https%3A%2F%2Fwww.lebensquellen.net%2Fnewsletter%2F|target:_blank"][vc_separator style="shadow"][vc_column_text]

"Durch den 45minütigen Basisimpuls durfte ich wieder mehr über mich erfahren – um mich besser zu verstehen, um mich besser kennenzulernen. Auch wenn mir manches schon bewusst war, konnte ich durch Wolfgangs Ausführungen Zusammenhänge erkennen. Erkenntnisse und Zusammenhänge, die mich dabei unterstützen meinen Weg weiterzugehen. Auch wenn manches wirklich ganz neu für mich ist und nicht alles mit meinem Verstand zu be-greifen ist, ist alles stimmig und mir nichts fremd." Gerda Ulrich/Ritualbegleiterin (earthandheaven.at)

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]> Es ist halt so … und mehr! https://www.lebensquellen.net/es-ist-halt-so-und-mehr/ Sat, 04 Feb 2023 11:04:19 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=1861

[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]

Ich bin ein neugieriger Mensch … "Das ist halt so!", oder "Es funktioniert einfach!" ist mir nicht genug.

Ich möchte meinen Verstand nutzen, eigene Erfahrungen machen, dann erschließt sich mir ganzheitliches Wissen, das ich dann auch weitergeben kann (eine meiner "Lebensaufgaben", die ich mit großer Freude erfülle).

Der sog. "feinstoffliche Bereich" ("geistig", "spirituell", …) ist hier ein ganz spezielles Thema, denn dieser Bereich ist nicht greifbar und doch ist er da. Nicht nur das, der Großteil unseres "Lebens" findet dort statt, nämlich mehr als 96% … es handelt sich um das "Nicht (be)greifbare", das "Unterbewusste".

Hört man erstmals, dass nur 0,000000002 (ja, 8 Nullen) unseres Körpers tatsächlich feste Materie ist, schüttelt man wahrscheinlich den Kopf, verbannt diese Tatsache ins Reich der Märchen … und doch ist es so. Ebenso verhält es sich mit der Tatsache, dass auf Quantenebene Einheiten wie "Zeit", "Raum" und "Entfernung" nicht existieren.

Hat man sich rückversichert, die Bestätigung von "Experten" eingeholt, Fachliteratur studiert, es sich damit bewusst gemacht, kann man nun sagen "OK, es ist halt so!" und sich anderen Dingen zuwenden oder man ist neugierig und forscht weiter, möchte das Wissen vertiefen, eigene Erfahrungen machen.

Diesen Weg gehe ich … einfach, weil ich neugierig bin und vor allem, weil ich mich beruflich intensiv mit dem "feinstofflichen Bereich" beschäftige, Menschen die Möglichkeiten vermitteln möchte, die sich auf dieser Ebene ergeben… um z.B. mehr Wohlbefinden ins eigene Leben zu bringen … auf möglichst authentische Weise, in möglichst klaren und verständlichen Worten.
***
Ich kann dir Antworten (bzw. Impulse) geben, z.B. auf die Fragen: "Wie bzw. Warum funktioniert …"

  • Fernbehandlung
  • Quantenheilung
  • Channeling
  • Meditation
  • Reiki/Energiearbeit
  • (Holistisches) Human Design …

… direkt von der (Lebens)Quelle, auf meine ganz eigene - erzählerische, wie authentische - Art und Weise ... in meinem Vorträgen, gerne aber auch in Einzelsessions.

Weitere Informationen gibt es gerne unter: wolfgang@lebensquellen.net[/vc_column_text][vc_btn title="Fact Sheet: Quantenphilosophie" size="lg" i_icon_fontawesome="fas fa-download" add_icon="true" link="url:https%3A%2F%2Fwww.lebensquellen.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F12%2FQuantenphilosophie.jpg|target:_blank"][vc_separator][vc_single_image image="1862" img_size="large" alignment="center"][/vc_column][/vc_row]

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Ich bin ein neugieriger Mensch … "Das ist halt so!", oder "Es funktioniert einfach!" ist mir nicht genug.

Ich möchte meinen Verstand nutzen, eigene Erfahrungen machen, dann erschließt sich mir ganzheitliches Wissen, das ich dann auch weitergeben kann (eine meiner "Lebensaufgaben", die ich mit großer Freude erfülle).

Der sog. "feinstoffliche Bereich" ("geistig", "spirituell", …) ist hier ein ganz spezielles Thema, denn dieser Bereich ist nicht greifbar und doch ist er da. Nicht nur das, der Großteil unseres "Lebens" findet dort statt, nämlich mehr als 96% … es handelt sich um das "Nicht (be)greifbare", das "Unterbewusste".

Hört man erstmals, dass nur 0,000000002 (ja, 8 Nullen) unseres Körpers tatsächlich feste Materie ist, schüttelt man wahrscheinlich den Kopf, verbannt diese Tatsache ins Reich der Märchen … und doch ist es so. Ebenso verhält es sich mit der Tatsache, dass auf Quantenebene Einheiten wie "Zeit", "Raum" und "Entfernung" nicht existieren.

Hat man sich rückversichert, die Bestätigung von "Experten" eingeholt, Fachliteratur studiert, es sich damit bewusst gemacht, kann man nun sagen "OK, es ist halt so!" und sich anderen Dingen zuwenden oder man ist neugierig und forscht weiter, möchte das Wissen vertiefen, eigene Erfahrungen machen.

Diesen Weg gehe ich … einfach, weil ich neugierig bin und vor allem, weil ich mich beruflich intensiv mit dem "feinstofflichen Bereich" beschäftige, Menschen die Möglichkeiten vermitteln möchte, die sich auf dieser Ebene ergeben… um z.B. mehr Wohlbefinden ins eigene Leben zu bringen … auf möglichst authentische Weise, in möglichst klaren und verständlichen Worten.
***
Ich kann dir Antworten (bzw. Impulse) geben, z.B. auf die Fragen: "Wie bzw. Warum funktioniert …"

  • Fernbehandlung
  • Quantenheilung
  • Channeling
  • Meditation
  • Reiki/Energiearbeit
  • (Holistisches) Human Design …

… direkt von der (Lebens)Quelle, auf meine ganz eigene - erzählerische, wie authentische - Art und Weise ... in meinem Vorträgen, gerne aber auch in Einzelsessions.

Weitere Informationen gibt es gerne unter: wolfgang@lebensquellen.net[/vc_column_text][vc_btn title="Fact Sheet: Quantenphilosophie" size="lg" i_icon_fontawesome="fas fa-download" add_icon="true" link="url:https%3A%2F%2Fwww.lebensquellen.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F12%2FQuantenphilosophie.jpg|target:_blank"][vc_separator][vc_single_image image="1862" img_size="large" alignment="center"][/vc_column][/vc_row]

]]> Der Rucksack des Lebens https://www.lebensquellen.net/der-rucksack-des-lebens/ Sat, 04 Feb 2023 10:51:13 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=1855

[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]
Ein Gleichnis zum "Rucksack des Lebens"
Du erhältst zu Beginn deines Lebens in zwei Etappen (bei der Seelengeburt und drei Monate später, bei der Geburt deines Körpers) einen Rucksack "vollgepackt". Manchmal stellt er eine Last dar, manchmal bemerkst du ihn gar nicht. Doch du trägst ihn dein ganzes Leben mit dir und kannst ihn auch nicht ablegen.

Es liegt an DIR, den Rucksack zu öffnen und die Dinge zu nutzen, die drin sind. Niemand anders kann das tun.

Ein Human Design Reading gibt dir den "Code" in die Hand, den es braucht, um dir den Rucksack bewusst zu machen, ihn zu öffnen und zeigt dir schließlich die Dinge, die drin sind - die für dich eingepackt wurden ... ... und das PLUS bei mir: ich kann dir zeigen, wie du die Dinge nutzen kannst, unterstütze dich dabei - ganzheitlich & in aller Achtsamkeit und in klaren Worten ... wenn DU das möchtest. *** Für das ca. 45minütige Basis-Reading (inkl. wertvollen Impulsen) ist dein zu zahlender Be(i)trag gerade einmal 18,- EUR.
Ich möchte dieses Werkzeug so vielen Menschen als möglich zugänglich machen ... auf achtsame, individuelle, wie professionelle Art und Weise ... ge- und beschützt.
[/vc_column_text][vc_separator][vc_single_image image="1856" img_size="large"][vc_separator][vc_column_text]Wolfgang Lugmayr - Lehrer für Holistisches Human Design, Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber Fragen, Infos und Buchung: wolfgang@lebensquellen.net *** Bildquelle: pixabay und Privat[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]>

[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]
Ein Gleichnis zum "Rucksack des Lebens"
Du erhältst zu Beginn deines Lebens in zwei Etappen (bei der Seelengeburt und drei Monate später, bei der Geburt deines Körpers) einen Rucksack "vollgepackt". Manchmal stellt er eine Last dar, manchmal bemerkst du ihn gar nicht. Doch du trägst ihn dein ganzes Leben mit dir und kannst ihn auch nicht ablegen.

Es liegt an DIR, den Rucksack zu öffnen und die Dinge zu nutzen, die drin sind. Niemand anders kann das tun.

Ein Human Design Reading gibt dir den "Code" in die Hand, den es braucht, um dir den Rucksack bewusst zu machen, ihn zu öffnen und zeigt dir schließlich die Dinge, die drin sind - die für dich eingepackt wurden ... ... und das PLUS bei mir: ich kann dir zeigen, wie du die Dinge nutzen kannst, unterstütze dich dabei - ganzheitlich & in aller Achtsamkeit und in klaren Worten ... wenn DU das möchtest. *** Für das ca. 45minütige Basis-Reading (inkl. wertvollen Impulsen) ist dein zu zahlender Be(i)trag gerade einmal 18,- EUR.
Ich möchte dieses Werkzeug so vielen Menschen als möglich zugänglich machen ... auf achtsame, individuelle, wie professionelle Art und Weise ... ge- und beschützt.
[/vc_column_text][vc_separator][vc_single_image image="1856" img_size="large"][vc_separator][vc_column_text]Wolfgang Lugmayr - Lehrer für Holistisches Human Design, Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Impulsgeber Fragen, Infos und Buchung: wolfgang@lebensquellen.net *** Bildquelle: pixabay und Privat[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]> Lebensquelle Mahlzeit https://www.lebensquellen.net/lebensquelle-mahlzeit/ Fri, 20 Jan 2023 17:02:17 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=1753

[vc_row][vc_column][vc_separator][vc_column_text]
Die Mahlzeit als Selbstzweck - eine achtsame Betrachtung!
Die Aufnahme von Lebensmitteln ist lebenswichtig ... ... allerdings kann man sich (in unserer Wohlstandsgesellschaft) schon die Frage stellen, ob es manchmal nicht "zu viel des Guten ist" bzw. man "viel viel des Guten isst". Hand auf's Herz: Isst man generell nur dann, wenn man Hunger hat bzw. ist man sich vor einer Mahlzeit eines Hungergefühl überhaupt noch bewusst oder ist Essen nicht viel mehr Gewohnheit geworden? Ist die Antwort darauf kein klares "JA"? ... dann (und auch sonst) teile ich gerne meine Erfahrungen zu diesem Thema an dieser Stelle! *** Ich befinde mich mit meinen Ernährungsgewohnheiten in einem grossen Umbruch und das nicht ganz freiwillig. Wenn ich zu viel oder das Falsche zu mir nehme, zeigt mir das mein Körper umgehend an (oft mit grossen Schmerzen verbunden), ebenso wenn das Umfeld nicht passt, in dem ich gerade Mahlzeiten zu mir nehme, wenn es zum Beispiel in der Umgebung zu laut ist oder die Tischgespräche zu fordernd. Um meine Lebensqualität wieder herzustellen, MUSS ich demnach reagieren und es ist ein Schritt-für-Schritt Prozess in dem ich gerade viel lerne ... ... wo z.B. ist die Grenze zwischen einer Mahlzeit aus Selbstzweck (weil mein Körper Nahrung braucht) bzw. einer Mahlzeit aus Gewohnheit, Langeweile oder weil ich zu einem Essen eingeladen wurde und nicht unhöflich sein möchte und wenn ich die Grenze kenne: Überschreite ich sie noch oder lasse ich es?
Es beginnt - wie bei so Vielem - in mir!
*** Ich habe mir inzwischen einige "Rahmenbedingungen" festgelegt, die auf meinen eigenen Erfahrungen beruhen - in aller Achtsamkeit und meiner Gesundheit zuliebe: denn sie ist mir mein höchstes Gut:
  • - Ich nehme an keinen "Geschäftsessen" bzw. "Arbeitsessen" mehr teil
  • Aus Abendessen ist Nachmittagsessen geworden (wenn immer es möglich ist)
  • Mahlzeiten in lauten, überfüllten Restaurants vermeide ich tunlichst, wie auch Mahlzeiten in hektischer Umgebung (es ist ein interessantes und richtungsweisendes Phänomen, dass ich fast alles ohne gröbere Probleme essen kann, wenn ich an unserem Herzensplatz Korfu bin)
  • Es gibt eine einfache "Achtsamkeitsregel": Wenn ich spreche, spreche ich ... wenn ich esse, esse ich: Die Mahlzeit nehme ich möglichst schweigend zu mir, spare mir die Luft zwischen den Lebensmitteln ... so mein Bild dazu!
  • Ich kaue lange, langsam und bewusst, bevor ich schlucke ... und ich esse auch mit den Augen, die Mahlzeit darf ruhig liebevoll zubereitet sein
  • Nach jeder Mahlzeit bewege ich mich (meine Entscheidung zwischen "Nach dem Essen sollst du ruhen oder Tausend Schritte tun" ist längst gefallen)
  • Ich achte auf Qualität, Herkunft und Erzeugung der Lebensmittel, meide Fertiggerichte (mit ihren "Haltbarmachern")
  • Zur Konsistenz: je brei-iger, desto besser ... bei unserer letzten Irland-Reise habe ich die "Soup of the Day" (serviert mit einer Scheibe Guinness/Soda-Bread) für mich entdeckt, ist "dort" nahezu eine Hauptmahlzeit, eine köstliche Ernährungsalternative
  • Wenn ich etwas trotz aller achtsamen Massnahmen nicht vertrage, lasse ich es einfach weg (wie etwa Milchprodukte oder Tomaten)
  • Extreme in der Ernährung meide ich ebenso ... ich bin weder definierter "Fleischesser", noch "Vegetarier" oder "Veganer". Ich esse das, war mir gerade gut tut. Ich setze mir da keine Grenzen. Auch wenn mein Fleischkonsum massiv zurückgegangen ist (vieles vertrage ich einfach nicht): Ein Stück Fleisch vom Biobauernhof aus der Umgebung ziehe ich definitiv einem dubiosen, veganen (Fertig)gericht "aus dem Packerl" vor
  • Kalorien zähle ich nicht ... das ist für mich ein un-notwendiger Stressfaktor
  • Ich halte meinen Darm so sauber als möglich, auf möglichst natürliche Art und Weise ... es ist durchaus eine Alternative einmal einen Tag GAR NICHTS zu essen ... dafür trinke ich dann umso mehr ... WASSER bzw. Tee oder Fruchtsäfte (mit Wasser aufgespritzt)
  • Ich vermeide Gifte in der Ernährung ... und dazu gehört auch Alkohol, doch auch hier: auf die Menge kommt es an - EIN (rotes) Ale zum Genuss ist kein Verdruss
  • Wenn ein Familienessen oder ein sonstiges Essen mit "sozialem Hintergrund" ansteht, bereite ich mich entsprechend vor - der Magen-/Darmtrakt wird entspannt, Stress reduziert, ein geschützter Raum aufgebaut ... mit Meditationsübungen (Infos dazu gerne im persönlichen Gespräch) bzw. reduzierter Zufuhr von Lebensmitteln die Tage davor ...
  • ... und die einfachste Regel am Ende: wenn ich satt bin, höre ich zu essen auf ... umgehend!
Vielleicht ist ja auch für Sie der eine oder andere Tipp dabei und Sie fühlen sich angesprochen ... dann Viel Freude und Wohlbefinden beim Ausprobieren ... und ich freue mich auf Erfahrungsberichte (die ich natürlich vertraulich behandle): wolfgang@lebensquellen.net!
Auch eine "Neue Art der Ernährung" ist Teil der oft zitierten "Neuen Zeit" (das "Wassermannzeitalter"), die Zeit "des Aufbruches in ein Neues Bewusstsein"! Es beginnt in uns Allen! *** Apropos: in einem Impuls-Reading zum "Holistischen Human Design" erfahren Sie unter anderem von mir, WIE und WO die Aufnahme von LEBENSmitteln - ganz individuell - die wohligste Wirkung entwickeln kann, ob man beim Essen eher der gesellige (Design) Typ ist oder jemand, der sich tunlichst zurückziehen und alleine essen sollte. ***[/vc_column_text][vc_btn title="Anmeldung zu meinen Newsletter - und damit zu weiteren interessanten Themen" size="lg" i_icon_fontawesome="fas fa-envelope-open-text" add_icon="true" link="title:https%3A%2F%2Fwww.lebensquellen.net%2Fnewsletter%2F|target:_blank"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][vc_single_image image="1754" img_size="large" alignment="center"][vc_column_text]

Fotoquelle: silviarita @ pixabay

[/vc_column_text][vc_separator][vc_column_text]Wolfgang Lugmayr - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design, Impulsgeber, Autor, Botschafter für Inneren Frieden ... ... und Teil des "lebe-bewusst.at"-Netzwerkes![/vc_column_text][vc_single_image image="1966" img_size="medium" onclick="custom_link" img_link_target="_blank" link="https://www.lebe-bewusst.at/Therapeuten/Human-Design-System/An-den-Lebensquellen/500478"][/vc_column][/vc_row]]]>

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Die Mahlzeit als Selbstzweck - eine achtsame Betrachtung!
Die Aufnahme von Lebensmitteln ist lebenswichtig ... ... allerdings kann man sich (in unserer Wohlstandsgesellschaft) schon die Frage stellen, ob es manchmal nicht "zu viel des Guten ist" bzw. man "viel viel des Guten isst". Hand auf's Herz: Isst man generell nur dann, wenn man Hunger hat bzw. ist man sich vor einer Mahlzeit eines Hungergefühl überhaupt noch bewusst oder ist Essen nicht viel mehr Gewohnheit geworden? Ist die Antwort darauf kein klares "JA"? ... dann (und auch sonst) teile ich gerne meine Erfahrungen zu diesem Thema an dieser Stelle! *** Ich befinde mich mit meinen Ernährungsgewohnheiten in einem grossen Umbruch und das nicht ganz freiwillig. Wenn ich zu viel oder das Falsche zu mir nehme, zeigt mir das mein Körper umgehend an (oft mit grossen Schmerzen verbunden), ebenso wenn das Umfeld nicht passt, in dem ich gerade Mahlzeiten zu mir nehme, wenn es zum Beispiel in der Umgebung zu laut ist oder die Tischgespräche zu fordernd. Um meine Lebensqualität wieder herzustellen, MUSS ich demnach reagieren und es ist ein Schritt-für-Schritt Prozess in dem ich gerade viel lerne ... ... wo z.B. ist die Grenze zwischen einer Mahlzeit aus Selbstzweck (weil mein Körper Nahrung braucht) bzw. einer Mahlzeit aus Gewohnheit, Langeweile oder weil ich zu einem Essen eingeladen wurde und nicht unhöflich sein möchte und wenn ich die Grenze kenne: Überschreite ich sie noch oder lasse ich es?
Es beginnt - wie bei so Vielem - in mir!
*** Ich habe mir inzwischen einige "Rahmenbedingungen" festgelegt, die auf meinen eigenen Erfahrungen beruhen - in aller Achtsamkeit und meiner Gesundheit zuliebe: denn sie ist mir mein höchstes Gut:
  • - Ich nehme an keinen "Geschäftsessen" bzw. "Arbeitsessen" mehr teil
  • Aus Abendessen ist Nachmittagsessen geworden (wenn immer es möglich ist)
  • Mahlzeiten in lauten, überfüllten Restaurants vermeide ich tunlichst, wie auch Mahlzeiten in hektischer Umgebung (es ist ein interessantes und richtungsweisendes Phänomen, dass ich fast alles ohne gröbere Probleme essen kann, wenn ich an unserem Herzensplatz Korfu bin)
  • Es gibt eine einfache "Achtsamkeitsregel": Wenn ich spreche, spreche ich ... wenn ich esse, esse ich: Die Mahlzeit nehme ich möglichst schweigend zu mir, spare mir die Luft zwischen den Lebensmitteln ... so mein Bild dazu!
  • Ich kaue lange, langsam und bewusst, bevor ich schlucke ... und ich esse auch mit den Augen, die Mahlzeit darf ruhig liebevoll zubereitet sein
  • Nach jeder Mahlzeit bewege ich mich (meine Entscheidung zwischen "Nach dem Essen sollst du ruhen oder Tausend Schritte tun" ist längst gefallen)
  • Ich achte auf Qualität, Herkunft und Erzeugung der Lebensmittel, meide Fertiggerichte (mit ihren "Haltbarmachern")
  • Zur Konsistenz: je brei-iger, desto besser ... bei unserer letzten Irland-Reise habe ich die "Soup of the Day" (serviert mit einer Scheibe Guinness/Soda-Bread) für mich entdeckt, ist "dort" nahezu eine Hauptmahlzeit, eine köstliche Ernährungsalternative
  • Wenn ich etwas trotz aller achtsamen Massnahmen nicht vertrage, lasse ich es einfach weg (wie etwa Milchprodukte oder Tomaten)
  • Extreme in der Ernährung meide ich ebenso ... ich bin weder definierter "Fleischesser", noch "Vegetarier" oder "Veganer". Ich esse das, war mir gerade gut tut. Ich setze mir da keine Grenzen. Auch wenn mein Fleischkonsum massiv zurückgegangen ist (vieles vertrage ich einfach nicht): Ein Stück Fleisch vom Biobauernhof aus der Umgebung ziehe ich definitiv einem dubiosen, veganen (Fertig)gericht "aus dem Packerl" vor
  • Kalorien zähle ich nicht ... das ist für mich ein un-notwendiger Stressfaktor
  • Ich halte meinen Darm so sauber als möglich, auf möglichst natürliche Art und Weise ... es ist durchaus eine Alternative einmal einen Tag GAR NICHTS zu essen ... dafür trinke ich dann umso mehr ... WASSER bzw. Tee oder Fruchtsäfte (mit Wasser aufgespritzt)
  • Ich vermeide Gifte in der Ernährung ... und dazu gehört auch Alkohol, doch auch hier: auf die Menge kommt es an - EIN (rotes) Ale zum Genuss ist kein Verdruss
  • Wenn ein Familienessen oder ein sonstiges Essen mit "sozialem Hintergrund" ansteht, bereite ich mich entsprechend vor - der Magen-/Darmtrakt wird entspannt, Stress reduziert, ein geschützter Raum aufgebaut ... mit Meditationsübungen (Infos dazu gerne im persönlichen Gespräch) bzw. reduzierter Zufuhr von Lebensmitteln die Tage davor ...
  • ... und die einfachste Regel am Ende: wenn ich satt bin, höre ich zu essen auf ... umgehend!
Vielleicht ist ja auch für Sie der eine oder andere Tipp dabei und Sie fühlen sich angesprochen ... dann Viel Freude und Wohlbefinden beim Ausprobieren ... und ich freue mich auf Erfahrungsberichte (die ich natürlich vertraulich behandle): wolfgang@lebensquellen.net!
Auch eine "Neue Art der Ernährung" ist Teil der oft zitierten "Neuen Zeit" (das "Wassermannzeitalter"), die Zeit "des Aufbruches in ein Neues Bewusstsein"! Es beginnt in uns Allen! *** Apropos: in einem Impuls-Reading zum "Holistischen Human Design" erfahren Sie unter anderem von mir, WIE und WO die Aufnahme von LEBENSmitteln - ganz individuell - die wohligste Wirkung entwickeln kann, ob man beim Essen eher der gesellige (Design) Typ ist oder jemand, der sich tunlichst zurückziehen und alleine essen sollte. ***[/vc_column_text][vc_btn title="Anmeldung zu meinen Newsletter - und damit zu weiteren interessanten Themen" size="lg" i_icon_fontawesome="fas fa-envelope-open-text" add_icon="true" link="title:https%3A%2F%2Fwww.lebensquellen.net%2Fnewsletter%2F|target:_blank"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][vc_single_image image="1754" img_size="large" alignment="center"][vc_column_text]

Fotoquelle: silviarita @ pixabay

[/vc_column_text][vc_separator][vc_column_text]Wolfgang Lugmayr - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design, Impulsgeber, Autor, Botschafter für Inneren Frieden ... ... und Teil des "lebe-bewusst.at"-Netzwerkes![/vc_column_text][vc_single_image image="1966" img_size="medium" onclick="custom_link" img_link_target="_blank" link="https://www.lebe-bewusst.at/Therapeuten/Human-Design-System/An-den-Lebensquellen/500478"][/vc_column][/vc_row]]]> Kontemplation: Meditation+ https://www.lebensquellen.net/kontemplation-meditation/ Mon, 09 Jan 2023 13:53:07 +0000 https://www.lebensquellen.net/?p=1719

[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Kontemplation steht in etwa für: geistige Betrachtung, konzentrierte Betrachtung
Während der Ausbildung zum Dipl. Meditationslehrer war die Kontemplation (westlicher Prägung) für mich eine (von vielen) Meditatiostechniken, die ich erlernen durfte ... ohne "höhere" Relevanz ... ... doch über die Jahre traf ich z.B. im Selbst-Studium oder in Büchern immer wieder auf diese "Technik, sei es
  • im Holistischen Human Design, um die Persönlichkeit zu begreifen, die in uns ruht
  • in der Religion als Lebensform - vi(t)a contemplativa - oder
  • in der Philosophie, u.a. als Möglichkeit hinter die Kulissen unseres Verstandes zu blicken (WER denkt, WAS und WARUM?).
Im Grunde ist die Kontemplation einfach erklärt, sie ist: "Meditation+" ... ... oder auch: "Meditation + Verstand" Während die Meditation vor allem darauf ausgerichtet ist (bzw. eher scheint), den Geist zu beruhigen, den Gedankenfluss zu unterbrechen (zumindest für eine Weile), bezieht die Kontemplation den Geist bzw. die Gedanken bewusst mit ein ... als Werkzeug, NICHT als Antrieb. Ich meditiere und kommt mir dabei immer wieder ein (und der selbe) Gedanke, gilt es, diesen näher zu betrachten, so wertfrei und neutral als möglich, mit dem Verstand als Werkzeug (und ohne Ego als Antrieb) ... ... oder: wenn ich "über etwas sinniere", dann ist es bereits Kontemplation ... ... doch: wenn ich "über etwas meditiere", dann habe ich vor allem eines: den Sinn von Meditation nicht begriffen! Hier findet sich eine kleine, feine Grenze. Ein wunderbares Beispiel für eine Kontemplation ist das Gebet: ich bete zu jemandem oder etwas, beziehe diesen Jemanden oder das Etwas in mein - zumeist - Zwiegespräch mit ein. Man kann aber auch über einem Gedanken oder einem Text kontemplieren oder zu einem Bild ... gerne auch während man es malt, wobei die praktische Handhabung aber nicht im Vordergrund stehen sollte. *** Das Ziel der Kontemplation? Die Kontemplation selbst ist hier das Ziel. Sie ist ein (be)reinigender, ein klärender Prozeß. Sie klärt vor allem die Sinne, befreit sie von belastenden "Nebengeräuschen". Aus der Klärung entsteht schließlich Klarheit. *** Die Kontemplation in der Praxis Es gibt ein richtungsweisendes Buch, den Bestseller "Das Infizierte Denken" von Anders Indset. Er beschreibt hier in fundierter und nachvollziehbarer Form, wie sich unser Denken in den letzten ca. 50 Jahren an aktuellen Entwicklungen (z.B. in der Technik oder der Wirtschaft) "infiziert" hat. Wir sind dadurch in ein kollektives "Nickerchen" verfallen, das so tief ist, dass wir nicht einmal mehr merken, was gerade so um uns herum geschieht. Er empfiehlt eine Form der "Philosophischen Kontemplation", um aus diesem Nickerchen wieder erwachen zu können, hinter scheinbare Wahrheiten der Gegenwart blicken zu können ... raus den den aktuellen "Selbstverständlichkeiten", rein in eine neue Form der Mit-Menschlichkeit ... ... oder auch: ich gebe den Menschen im Rahmen meiner "Lebens-Design Readings" (Holistisches Human Design + die Werkzeuge aus Meditation & Achtsamkeit) eine ganz spezielle Form der Kontemplation mit auf den Weg. Sie unterstützt dabei, den entscheidenden Schritt gehen zu können, nämlich Jenen aus dem Wissen heraus, was die eigenen Aufgaben, Talente und Möglichkeiten im Leben sind, hinein in ein Vertrauen, diese auch tatsächlich zu leben.
Die Kontemplation ist ein Werkzeug der Neuen Zeit!
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="1721" img_size="large" alignment="center"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Fragen dazu gerne an: Wolfgang Lugmayr - Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Kontakt: wolfgang@lebensquellen.net *** Bild von brenkee auf pixabay bzw. made with Starryai[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]]]>

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Kontemplation steht in etwa für: geistige Betrachtung, konzentrierte Betrachtung
Während der Ausbildung zum Dipl. Meditationslehrer war die Kontemplation (westlicher Prägung) für mich eine (von vielen) Meditatiostechniken, die ich erlernen durfte ... ohne "höhere" Relevanz ... ... doch über die Jahre traf ich z.B. im Selbst-Studium oder in Büchern immer wieder auf diese "Technik, sei es
  • im Holistischen Human Design, um die Persönlichkeit zu begreifen, die in uns ruht
  • in der Religion als Lebensform - vi(t)a contemplativa - oder
  • in der Philosophie, u.a. als Möglichkeit hinter die Kulissen unseres Verstandes zu blicken (WER denkt, WAS und WARUM?).
Im Grunde ist die Kontemplation einfach erklärt, sie ist: "Meditation+" ... ... oder auch: "Meditation + Verstand" Während die Meditation vor allem darauf ausgerichtet ist (bzw. eher scheint), den Geist zu beruhigen, den Gedankenfluss zu unterbrechen (zumindest für eine Weile), bezieht die Kontemplation den Geist bzw. die Gedanken bewusst mit ein ... als Werkzeug, NICHT als Antrieb. Ich meditiere und kommt mir dabei immer wieder ein (und der selbe) Gedanke, gilt es, diesen näher zu betrachten, so wertfrei und neutral als möglich, mit dem Verstand als Werkzeug (und ohne Ego als Antrieb) ... ... oder: wenn ich "über etwas sinniere", dann ist es bereits Kontemplation ... ... doch: wenn ich "über etwas meditiere", dann habe ich vor allem eines: den Sinn von Meditation nicht begriffen! Hier findet sich eine kleine, feine Grenze. Ein wunderbares Beispiel für eine Kontemplation ist das Gebet: ich bete zu jemandem oder etwas, beziehe diesen Jemanden oder das Etwas in mein - zumeist - Zwiegespräch mit ein. Man kann aber auch über einem Gedanken oder einem Text kontemplieren oder zu einem Bild ... gerne auch während man es malt, wobei die praktische Handhabung aber nicht im Vordergrund stehen sollte. *** Das Ziel der Kontemplation? Die Kontemplation selbst ist hier das Ziel. Sie ist ein (be)reinigender, ein klärender Prozeß. Sie klärt vor allem die Sinne, befreit sie von belastenden "Nebengeräuschen". Aus der Klärung entsteht schließlich Klarheit. *** Die Kontemplation in der Praxis Es gibt ein richtungsweisendes Buch, den Bestseller "Das Infizierte Denken" von Anders Indset. Er beschreibt hier in fundierter und nachvollziehbarer Form, wie sich unser Denken in den letzten ca. 50 Jahren an aktuellen Entwicklungen (z.B. in der Technik oder der Wirtschaft) "infiziert" hat. Wir sind dadurch in ein kollektives "Nickerchen" verfallen, das so tief ist, dass wir nicht einmal mehr merken, was gerade so um uns herum geschieht. Er empfiehlt eine Form der "Philosophischen Kontemplation", um aus diesem Nickerchen wieder erwachen zu können, hinter scheinbare Wahrheiten der Gegenwart blicken zu können ... raus den den aktuellen "Selbstverständlichkeiten", rein in eine neue Form der Mit-Menschlichkeit ... ... oder auch: ich gebe den Menschen im Rahmen meiner "Lebens-Design Readings" (Holistisches Human Design + die Werkzeuge aus Meditation & Achtsamkeit) eine ganz spezielle Form der Kontemplation mit auf den Weg. Sie unterstützt dabei, den entscheidenden Schritt gehen zu können, nämlich Jenen aus dem Wissen heraus, was die eigenen Aufgaben, Talente und Möglichkeiten im Leben sind, hinein in ein Vertrauen, diese auch tatsächlich zu leben.
Die Kontemplation ist ein Werkzeug der Neuen Zeit!
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