Angstfrei – das erste Steinchen (nicht) werfen

oder: „Nimm mir doch einfach nur meine Angst“ …

mit Meditation! …?

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Freiheit
Neuzeit
Vor allem Angstfrei
In der Unruhe liegt die Kraft

Fesch sein
Frech sein
Keiner kriegt uns jetzt klein
Tanz‘ drüber nach, tanz‘ drüber nach

Text: Herbst Grönemeyer

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Ein neuer Zeitgeist ist – auch dank dem grossartigen Herbert Grönemeyer und seinem Ohrwurm – frisch erwacht – „Angstfrei“ … doch zählt vor allem der nächste Schritt … der nur einen Steinchenwurf (oder eben nicht) entfernt ist!

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Diese Frage kennen ich gut, denn sie wird mir immer wieder gestellt: „Hast du eine Meditation GEGEN Angst“?

Meine Antwort(triade) darauf sind!

1. Möchten wir FÜR oder GEGEN etwas meditieren, haben wir Meditation einfach (noch) nicht begriffen. Meditation findet ausserhalb solcher Wertungen statt, ausserhalb des Verstandes. Das gilt es sich bewusst zu machen … und jetzt lassen wir das „FÜR“ und „GEGEN“ einfach beiseite.

2. Möchtest du dich wirklich mit der Emotion Angst beschäftigen, stelle ich dir zuerst eine Gegenfrage: Was ist Angst? …

… aus Gründen des „Spannungsaufbaues“ hier gleich eine Antwort 😉: vor allem ist es (und zwar im wahrsten Sinne) eine Schwingung im Meer der Energien (auf Quantenebene), die wir aufgrund eines Gedankens, einer Handlung, oder eines Außeneinflußes SELBST auslösen … es ist wie ein Steinchen, daß wir in dieses Meer werfen …

… damit ist der erste Schritt in die Angstfreiheit getan, denn du hast es selbst in der Hand, angstfrei zu leben … WIRF EINFACH DIESES STEINCHEN NICHT …

3. … jetzt können wir gemeinsam ein für dich geeignetes Werkzeug aus der riesigen Werkzeugkiste „Meditationstechniken“ finden, daß dich dabei unterstützt, das Steinchen nicht zu werfen, egal, was im Außen gerade passiert! Das kann durchaus auch eine Tanzmeditation sein, um den Kreis zum Text von Herbert Grönemeyer zu schließen. Nicht immer ist eine Meditation ruhig … dann liegt die Kraft durchaus in der Unruhe!

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Gleich ein Achtsamkeits- bzw. Praxistipp: Vermeide Nachrichtensendungen und Zeitungen, vor allem jene von sog. „Leitmedien“, deren Aufgabe es oft ist, bewusst so viele Steinchen mit der Aufschrift „Angst“ als möglich in das Meer der Energien zu werfen … Meldungen, die dich erreichen sollen, erreichen dich ohnehin.

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Hast du nun das Gefühl, daß ich dich bei deinem Umgang mit der Angst unterstützten darf (Angstfreiheit kann ich dir natürlich keineswegs versprechen, denn das Angstgefühl kann situationsbedingt durchaus dein Überleben sichern, sogar ein wichtiger Indikator in deinem Leben sein, wenn in deinem Human Design verankert), freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme und ein unverbindliches Infosgespräch: wolfgang@lebensquellen.net

… bzw. ein erster Schritt ist auch mein Online-Grundlagenvortrag zu diesem Themenkreis, z.B. am 27. April 2023 … zur Anmeldung kommst du: hier!

Wolfgang Lugmayr, Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Lehrer für Holistisches Human Design, Impulsgeber

… Danke für dein mit der Anmeldung verbundenes Vertrauen … Details zum Newsletter findest du auf der Anmeldeseite!